2015哈尔滨体育中考备考辅导
2015哈尔滨体育中考备考辅导 哈市中考体育素质测试将于5月上旬进行，昨天记者来到市第七中学看到，初四学生每人手中都有一张测试跟踪卡，每节体育课都进行测试，随着考试的临近大家都倍感紧张。作为“中考第一考”，如何能轻松得高分?“练习需得法，考试有窍门。”小编向考生们传授备考技巧。 1.中考体育素质测试满分多少?包括什么项目? 答：体育考试内容包括体育课、平均参加体育锻炼情况、冰雪体育项目和体质健康测试四项，满分为40分。其中，身体素质测试满分为5分，男生为立定跳远、坐位体前屈二选一;女生为立定跳远、仰卧起坐二选一。 2.因伤不能考试的考生怎么办? 答：因伤、病不能参加体育考试的考生，须经区、县(市)中招办审批后方可免试，体育素质测试可得3分。 立定跳远(男女) 女生满分线176厘米 男生满分线222厘米 1.立定跳远跳几次?满分需跳多远? 答：可跳3次，取最高成绩，如果犯规也算一次。立定跳远男生满分为222厘米以上，女生为176厘米以上。 2.立定跳远容易出现什么问题，要想拿高分应注意什么? 答：起跳点设有红外线感应测试仪，有的考生习惯起跳时垫步，如果踩到起跳线将视为犯规;跳出后将按落地时身体最后一个位置记录远度，因此，落地时身体尽量往前倾，摔倒也尽量不要用手向后支地。此外，考生跳远落... [ 查看全文 ]2015哈尔滨体育中考备考辅导的相关文章
