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生活小贴士
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生活小贴士——夏日如何防晒
一、最好不吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
二、晒后不用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
三、穿彩色T恤挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
四、水果防晒
番茄：这是最好的防晒食物。番茄煮熟比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效。
西瓜：西瓜对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬：柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽...
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专题组织生活会发言材料
专题组织生活会发言一
按照城区工委关于开展学习实践科学发展观活动的部署要求，我认真地研读了十七大报告和党章，学习了胡锦涛同志在十七届中纪委三次会议上的重要讲话，学习了科学发展观的一系列论述，深刻领会和准确把握了科学发展观的丰富内涵和精神实质。通过学习、谈心、征求意见，自己反思自己在贯彻落实科学发展观和党性党风党纪方面存在的不足，深深感到，与科学发展观的要求还有很多不适应的方面，与党组织的要求和群...[ 查看全文 ]
组织生活会书记发言材料
组织生活会书记发言一
各位领导、各位党员、各位商会同仁：
为了开好此次专题组织生活会，由支委会研究并经上级有关领导同意，把此次专题组织生活会与我会的理事扩大会议合在一起开。现在进入专题组织生活会。我代表党支部，向与会领导和同志们，汇报前段时间参加深入学习实践科学发展观活动的情况。
从2009年9月21日开始，我会党支部根据延安中路街道党工委的安排，参加了第三批深入学习实践科学发展观活动。我们...[ 查看全文 ]
组织生活会个人发言材料
组织生活会个人发言材料一
根据中共金集镇党委深入学习实践科学发展观活动的“分析检查阶段”动员会精神，我村党总支于今天召开村总支全体成员分析检查阶段组织生活会，本人在实践工作中和思想素质上或多或少都存在着差距和问题，下面我结合本人实际工作中的问题及解决办法向大家简要汇报一下：
一、问题与不足
1、思想觉悟有待提高。一段的学习，对科学发展观的要义、核心、要求、方法等有理解，但学习教育活动的较短，...[ 查看全文 ]
支部组织生活会发言范文
支部组织生活会发言一
尊敬的各位领导、同志们：
今天，我们在这里召开镇村党支部专题组织生活会。会上，同志和各位支委委员分别进行了自我批评和相互批评，认真查摆自身问题，剖析问题原因，并相互提出意见。各位党员同志畅所欲言，揭短亮丑，真正做到了动真碰硬有辣味。我和大家一起过了一次严肃认真的党内组织生活，感到深受教育，受益匪浅。
下面，根据会议安排，由我代表“三送”工作队对此次会议进行点评：
一是...[ 查看全文 ]
组织生活会发言材料提纲
组织生活会发言材料提纲一
在学习实践科学发展观活动中，通过不断学习，对照检查，思想认识有了新提高，增强了努力搞好本职工作的责任感和使命感。现将自己对科学发展观的认识、存在的主要不足和今后的努力方向总结如下，希望领导和同志们批评指正。
一、对科学发展观的认识
通过参加集中学习和个人在工作中不断学习，让我深刻认识到：科学发展观，第一要义是发展，核心是以人为本，根本要求是全面协调可持续，根本方法是...[ 查看全文 ]
组织生活会的发言材料
组织生活会发言材料 篇1
今天，参加组织生活会，感到很高兴。组织生活是党赋予党员的责任和义务，同时也是党员享有的一项权利。作为一名党务工作者，更应该积极地参加组织生活。今天领导也来参加我们的组织生活会，体现了领导对我们的重视和支持、关心和爱护，我们更应该开好这次组织生活会。下面，我结合这次组织会谈一下对学习实践活动的体会和认识。
自开展学习实践活动以来，按照工作分工，一方面和相关科室的同志负责...[ 查看全文 ]
党员组织生活会的个人分析发言材料
党员组织生活会个人分析发言材料一
按照镇委实践办的要求，今天我们在此召开支部组织生活会，积极开展批评与自我批评，总结经验，找出差距，进一步提高思想理论水平和服务企业的能力，更好地贯彻党的十七大精神，为实现“建立和谐企业，达到信誉社会”的目标而努力。下面，我就十六大以来自己在深入贯彻落实科学发展观方面的情况作一汇报：
一、心得体会
1、从心底里认同接受科学发展观。近几年来通过我和党委政府的接触...[ 查看全文 ]
公司民主生活会发言稿
【1】公司领导班子民主生活会发言稿
尊敬的公司领导、各位成员：
根据公司党委《关于召开领导班子民主生活会的通知》精神、总体部署和具体要求，结合公司实际，就个人的工作学习情况做以下发言：
一、工作回顾和存在的问题及不足：
今年3月集团公司安排我到南京公司助勤，自工作以来，在公司的正确领导、大力支持下，本人作为南京公司的安全总监尽职尽责地开展工作，目前宁天城际全线的安全质量工作整体受控，处于良...[ 查看全文 ]
作风建设民主生活会发言材料
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作风建设民主生活会发言材料
【1】作风建设活动教师党员民主生活会发言
学习了应局长《在**县教育系统作风建设主题教育活动推进会上的讲话》，结合自身在作风建设主题活动中的感受，作为党员教师我觉得自己要从以下三个方面去努力：
1.做学习上的典范。应局说“教师先读十本书，然后教学生一本书。”确实，当今社会，技术突飞猛进，经济发展快速...[ 查看全文 ]
教师民主生活会发言材料
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教师民主生活会发言材料
【1】教师党员民主生活会发言材料
召开这次民主生活会，是一次认真贯彻和落实科学发展观精神的会议，也是一次自我检验和锤炼的活动。按照要求，我认真对照自己平时的实际工作及思想动态,遵循实事求是的原则，查找问题，深刻剖析，认真思考，总结经验，结合工作实际，现将近半年来各方面的情况向领导和同志们作一个简学要习汇网...[ 查看全文 ]
