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蹲姿礼仪
蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，以下是出国留学网为大家搜集整理的蹲姿礼仪，欢迎阅读!
蹲姿在工作和生活中用得相对不多，但最容易出错。人们在拿取低处的物品或拾起落在地上的东西时，不妨使用下蹲和屈膝的动作，这样可以避免弯曲上身和撅起臀部，尤其是着裙装的女士下蹲时，稍不注意就会露出内衣，很不雅观。
蹲姿礼仪一:基本蹲姿要求
1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。
2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。
3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。
4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。 需要我们注意以下几个方面：
(1)弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。两腿展开平衡下蹲，其姿态也不优雅。
(2)下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。
保持正确的蹲姿需要注意三要点：迅速、美观、大方。若用右手捡东西，可以先走到东西的左边，右脚向后退半步后再蹲下来。脊背保持挺直，臀部一定要蹲下来，避免弯腰翘臀的姿势。男士两腿间可留有适当的缝隙，女士则要两腿并紧，穿旗袍或短裙时需更加留意，以免尴尬。
蹲姿礼仪二：四种蹲姿方式
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蹲姿礼仪的相关文章
走姿礼仪规范
中国有句古话叫做“站如松，行如风”，说明了走姿的重要性，走姿最能体现一个人的心情、态度和修养。它是站姿的延续性动作，也是一个人的气质体现，以下是出国留学网为您搜集整理的走姿礼仪规范，欢迎阅读!
男女走姿的不同礼仪要求
一、基本要求
走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。
在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为...[ 查看全文 ]
基本手势礼仪
手势作为肢体语言的一种，能很直观地表示我们的情绪和态度，对我们说话也有一定的辅助，但是一些手势有其特定的含义，使用得当才能为您助力，以下是出国留学网为您搜集整理的基本手势礼仪，欢迎阅读!
手势礼仪概述：人在紧张、兴奋、焦急时，手都会有意无意地表现着。作为仪态的重要组成部分，手势应该得到正确地使用。手势也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言” ，俗话说：“心有所思，手有所...[ 查看全文 ]
佩戴饰品的礼仪
饰品分很多种类，像项链、戒指、手镯等等，一件与个人气质、服装完美搭配的首饰,足以引人注目，以下是出国留学网为大家搜集整理的佩戴饰品的礼仪，欢迎阅读!
戒指的佩戴法则
1.一般讲究戴在左手之上，而且最好仅戴一枚，一般至多可戴两枚，只有新娘方可例外。
2.戴两枚戒指时，可在戴在一只手上两个相连的手指，也可以戴在两只手上对应的手指上。
3.拇指通常不戴戒指，一个指头上一般不应戴多枚戒指。
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脸型和眼镜的搭配礼仪
现代戴眼镜的人越来越多，不管您是戴近视眼镜还是太阳镜，根据脸型来挑选眼镜非常必要，一副合适的眼镜会给您的形象加分不少，以下是出国留学网为大家搜集整理的脸型和眼镜的搭配礼仪，欢迎阅读!
脸型与眼镜的搭配礼仪——女性篇
1、钻石型脸
双颊较宽且有个圆润前额的钻石型，则应避免较细窄的边框，让眼周的聚焦不那么明显。可以参考看看椭圆或无框的设计。
2、圆型脸
双颊较饱满的圆脸，最好避免选择...[ 查看全文 ]
男性日常礼仪
注重仪容仪态，外表形象，行为举止并不是女性的专利，男士同样应该注意这些，不修边幅的样子可能在别人心中的印象分大打折扣，注重礼仪是对双方的互相尊重，以下是出国留学网为您搜集整理的男生日常礼仪，欢迎阅读!
一、男士仪容仪表
1、男士的头发
职场男士的头发要常剪，不宜过长。职场男士一般都会选择短发，这样显得专业、干练。如果从事艺术性工作，比如艺人、歌星、创作者，想要与众不同是可以理解的，留什么...[ 查看全文 ]
女生日常礼仪
一个优雅有气质的女生必定是她的行为举止都是赏心悦目的，而这些直接影响着别人对您的第一印象，这就像您给别人递了一张无形的名片，以下是出国留学网为您搜集整理的女生日常礼仪，希望大家喜欢!
一、仪态篇
1. 风韵万千的行姿
日常走路小碎步的话有点傻乎乎的，还给人一种唯唯诺诺的感觉。走路应该一步一到位。穿高跟鞋的时候步子稍微放小一些，但是小到正好能伸直腿的程度就行。路上常常看到穿高跟鞋的女生弯着膝盖...[ 查看全文 ]
待人接物的基本礼仪
礼仪的“礼”字指的是尊重，即在人际交往中既要尊重自己，也要尊重别人。古人讲“礼仪者敬人也”，实际上是一种待人接物的基本要求。以下是出国留学网为大家搜集整理的待人接物的基本礼仪，欢迎阅读!
一、日常交际
1. 逢遇长辈、师友，即使异性，也当早点大方地伸出手来，否则对方进退两难;
2. 进电梯，有师长在，最好后入梯内，出电梯可以先出，但需作导引人;
3. 与师长同车，让师长坐在司机身后座位...[ 查看全文 ]
入座礼仪常识
坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势,也是一种主要的休息姿势,更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势，以下是出国留学网为大家搜集整理的入座礼仪常识，欢迎阅读!
一、优雅的坐姿
1、规范的坐姿
(1)、入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下。着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。
(2)、两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大...[ 查看全文 ]
着装礼仪
着装是我们给人的第一眼视觉感受，直接影响着你在别人心目中的形象，合体的着装会让你显得更有魅力，以下是出国留学网为您搜集整理的着装礼仪，欢迎阅读!
着装礼仪——职场
一、仪表要求
男职员：
短发，保持头发的清洁整齐，精神饱满，面带笑容
经常整刮胡须，衬衣白色、浅色或单色，无污染
领带紧贴领口，系的美观大方，正确佩带司徽
西装平整、整洁，口袋不放物品，领口、袖口无污迹
短指甲，保持...[ 查看全文 ]
个人礼仪图片
出国留学网小编为您收集整理了一些个人礼仪图片，欢迎查看。
延伸阅读：个人礼仪须知
接电话。在电话响三声之内一定要接，当三声之后接起电话，应该先向对方表示抱歉，如果接不了，要回拨给对方，回拨时要道歉。
交谈。谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理...[ 查看全文 ]
