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春季养生攻略
春季养生小常识需牢记
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春季养生 养肝为先
1.肝脏
是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。
中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
2.饮食
春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法，李志红表示，可以适量吃一些猪...
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超实用夹娃娃机攻略
厦门男子陈志通人称“夹娃娃大神”，仅仅半年，他就夹走了3000多只娃娃，最多时一次夹回100多只，把一整台娃娃机夹光，老板们都请他吃饭，让他别玩了。
一般的布偶已夹腻了
“曾经在网上看到一位大学生晒出战利品，表示‘娃娃机老板已哭晕’。我看了，一笑而过，连我的十分之一都不及，谢谢。”如果你觉得说这话的人有点狂，那一定是还没去过他家———
三房一厅的空间，除了他一个人外，...[ 查看全文 ]
幼儿春季入园温馨提示
幼儿春季入园温馨提示
新的一学期又来临了，许多孩子也到了入园的年龄了，家长的工作繁忙，没有更多的时间来照顾幼儿，没关系，幼儿园会给您提供更好的服务。可由于家长都疼爱自己的孩子，在入园前没有教会孩子一些生活的习惯，因此，宝宝在入园之初会一个较长的适应期，如何让孩子尽早养成好习惯，缩短这个“适应期”，很快地适应幼儿园的集体生活，成为同龄中的佼佼者。留学网幼儿园温馨提示家长：
一、培养幼儿能安静地进...[ 查看全文 ]
幼儿园春季温馨提示
幼儿园春季温馨提示
亲爱的宝贝们，现在已经是春天了，但是天气仍然不是很好，气温变化也很无常，而且最近是传染病的高发季节，所以春季的预防很重要，家长朋友们可千万不容忽视哦!
家长应注意以下几点：
1、适时增减衣服。要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。
2、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。要勤晒被褥和换衣裳，少带小...[ 查看全文 ]
中医春季养生攻略
3月17日是 “中国国医节”，提到这个节日可能很多人不知道，但是提到中医便是无人不晓了。中国国医指的就是中医，中国国医节便是中国中医人的节日，中医具有上千年的历史，也为中华民族的健康做出了巨大的贡献，随着中医被不断的传承和发扬，中医文化也开始在人们的心中生根发芽，开始悄悄地改变着人们的生活。今天，在这个属于中医人的节日里，实用资料小编将与大家共同分享到底什么是中国国医节以及一些春季养生的小常识，看...[ 查看全文 ]
冬天养生食谱
冬季，天寒地冻，气温相对较低，药补不如食补，以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的冬天养生食谱，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目!
【冬天温补养生食谱】
一、莲藕炖排骨
材料：猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的) 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料。
做法：
1、排骨切段，冷水冲洗干净。水烧开后放入排骨，肉变白后捞出备用;
2、取电高压锅...[ 查看全文 ]
冬季怎么养生
冬三月，从立冬至立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，是一年中气候最寒冷的季节。出国留学网为您编辑整理冬季怎么养生，欢迎阅读。
一、精神调养
为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静。为此，《素问•四气调神大论》有“冬三月，此为闭藏……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求精神安静，必须控制情志活动。做到如同对待他人隐私那样秘而不宣，...[ 查看全文 ]
冬至保健养生
冬至虽然只是个节气，但是自古以来中国人都很重视，而且把冬至当成节日过，称为“冬节”，那么冬至如何保健养生呢？下面由出国留学网小编来告诉你。
起居宜忌
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应...[ 查看全文 ]
春季开学典礼学生发言稿范文
春季开学典礼学生发言稿
篇一
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家好!
今天我们在这里隆重集会召开新学期开学典礼首先让我们以热烈的掌声对小朋友们表示热烈的欢迎。向老师们表示衷心的感谢!
三月是播种的季节春天从来都属于辛勤耕耘的人们。在刚刚过去的一学年里全校师生齐心协力、负重奋进、辛勤工作、努力拼搏在教学质量、综合实践、特色教学、生活教育等方面取得了可喜的成绩。教育教学秩序井然管理机构运转正...[ 查看全文 ]
春季小学开学典礼上校长发言稿
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春季小学开学典礼上校长发言稿
春季小学开学典礼上校长发言稿【1】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
寒假带着春节的喜庆一晃而过，踏着春天的脚步，迎着绵绵的细雨，合着新年的快乐，...[ 查看全文 ]
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春季开学典礼上校长发言稿【1】
尊敬的各位领导，老师们、同学们：
大家好!我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的20xx年春天。今天，站在新学期的起跑线...[ 查看全文 ]
