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2016年中考体育考前备考辅导

出国留学中考网为大家提供2016年中考体育考前备考辅导，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 2016年中考体育考前备考辅导心理准备告诉孩子，这个标准不高，达到满分标准并不难，自己能行，进行良好的心理暗示。临场前多想各项目技术动作、注意要点。裁判员老师可能比较陌生，但要想到他们是为自己服务的，不要紧张。着装合适服装要宽松，舒适的运动服，不要出现牛仔裤或现在的孩子流行的什么小脚裤之类的。鞋子也是一样，舒适，底软。袜子是全棉的，吸汗，和鞋子结合紧密。身上不带饰品或硬物。训练方面安全第一，防止受伤，否则得不偿失，特别是考前一周，小运动量，恢复为主。熟悉项目规则 1、跳绳，双脚单摇，双摇，单脚交换跳都是违规，绳子有考试方统一提供。而且要在固定区域内跳，约半径为0.5米的范围，超出此范围仪器则无法计数，平时训练时养成定点跳绳的习惯很重要。 2、坐位提前屈，规范的做法是双腿绷直，双臂慢慢持续往前推仪器，所以，双膝弯曲、猛用力往前撞仪器、单臂往前推都是犯规动作。 3、中长跑没什么好说的，不超近路就行，你也没法犯规，都有障碍物阻挡住了。考试技巧 1、跳绳，记住一点，少失误，正常速度，都是满分，不中断最好，控制在2次以内。我们做过实验，着急着慌的赶着跳，导致体力下降快，后段时间中断失误增... [ 查看全文 ]

2016-03-28

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2016年中考体育考前备考辅导的相关文章

2016重庆中考体育考试时间：4月1日-30日

出国留学中考网为大家提供2016重庆中考体育考试时间：4月1日-30日，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 2016重庆中考体育考试时间：4月1日-30日根据重庆市教育委员会发布的《关于认真做好2016年初中毕业生升学体育考试工作的通知》获悉，2016年重庆中考体育考试时间安排如下：考试时间 2016年4月1日—30日。具体考试时间由各区县(自治县)教委(教育局)决定。同一区县的考生必须在区县...[ 查看全文 ]

2016-03-25

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2016年湖北黄冈体育中考时间：4月6日-25日

出国留学中考网为大家提供2016年湖北黄冈体育中考时间：4月6日-25日，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 2016年湖北黄冈体育中考时间：4月6日-25日体育考试时间，全市统一安排在4月6日-25日进行;体育考试采取现场考试的形式，统一使用电子仪器设备测试。每位考生共测三项：(1)坐位体前屈5分，(2)跳绳10分，(3)男生1000米跑/女生800米跑15分。每名考生的三个考试项目须在半天内...[ 查看全文 ]

2016-03-21

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2016长沙中考体育考试项目

出国留学长沙中考网为大家提供2016长沙中考体育考试项目，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 2016长沙中考体育考试项目身体素质是可以受益一辈子的财富，青少年除开文化课的学习，体育锻炼也越来越重要。2016年体育中考细则出台，长沙市初中毕业生无特殊情况都要参加体育中考。城区体育中考采取封闭式管理的方式，统一集中在三个考点进行，考点分别是：长沙市实验中学，长沙市湘府中学，长沙市长郡双语实验中学。...[ 查看全文 ]

2016-03-19

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云南昭通2016年中考体育考试抽考项目确定：四选一

出国留学中考网为大家提供云南昭通2016年中考体育考试抽考项目确定：四选一，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 云南昭通2016年中考体育考试抽考项目确定：四选一昭通市教育局关于2016年初中学生学业水平体育考试抽考项目通报按照《云南省教育厅关于做好2016年度初中学生学业水平体育科目考试工作的通知》(云教体〔2015〕30号)文件要求，2016年云南省初中学生学业水平体育考试抽考科目有100...[ 查看全文 ]

2016-02-23

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2016年福州中考体育实行“1+2”形式新增足球运球项目

出国留学中考网为大家提供2016年福州中考体育实行“1+2”形式新增足球运球项目，更多中考资讯请关注我们网站的更新! 2016年福州中考体育实行“1+2”形式新增足球运球项目记者从福州市教育局获悉，《福州市2016年初中毕业生升学体育考试实施细则》日前出炉，五城区中考体育考试时间定于4月中下旬，游泳将于5月下旬集中考试。今年依旧实行“1(必考项)+2(选考项)”的形式，考生总共要完成三项体育...[ 查看全文 ]

2016-02-22

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2016年湖北武汉中考体育考试方案通知

2016年武汉中考体育有哪些方案？考生们一起来看看吧，出国留学网中考网为您整理“2016年湖北武汉中考体育考试方案通知”，希望对您有所帮助！市教育局关于印发2016年武汉市初中毕业升学体育考试实施方案的通知武教体卫艺〔2016〕2号各区教育局，局直属初中学校：现将《2016年武汉市初中毕业升学体育考试实施方案》印发给你们，请认真遵照执行。附件：2016年武汉市初中毕业升学体育考试实施方案...[ 查看全文 ]

2016-02-16

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2016年湖北武汉中考体育考试满分是多少

2016年武汉中考体育考试快开始了，考生们知道中考体育分数吗？详情请看出国留学网中考网为您整理“2016年湖北武汉中考体育考试满分是多少”，希望可以帮到各位中考考生！ 2月5日，武汉市教育局公布2016年体育中考实施方案，和去年相比，2016年体育中考保持稳定，测试项目仍为“中长跑”、“坐位体前屈”和“1分钟跳绳”。2016年体育中考满分仍为30分，其中平时成绩15分，测试成绩15分。 2016年...[ 查看全文 ]

2016-02-16

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2016年浙江温州洞头区中考体育考试有哪些变化

出国留学网中考网为您整理“2016年浙江温州洞头区中考体育考试有哪些变化”，希望温州考生们能及时了解2016年中考体育考试变化时，并从容应对！近日，《洞头区教育局关于印发2016年初中毕业生体育学业考试实施办法的通知》正式出台。其中三大变化请广大学生及家长及时关注。体育中考组织实施职能转移为更加规范考试组织，作为中考重要组成部分的体育中考，今年起统一由区教育局考试评价中心组织实施，包括学生报...[ 查看全文 ]

2016-02-16

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2016年浙江温州洞头区中考体育考试通知

2016年温州中考体育会有哪些变化？具体考试是怎样的？详情请看“2016年浙江温州洞头区中考体育考试通知”由出国留学网中考网整理而出，希望对您有所帮助! 洞头区教育局关于印发2016年初中毕业生体育学业考试实施办法的通知各初中学校：根据《温州市教育局关于印发温州市2016年初中毕业生体育学业考试实施办法的通知》(温教体〔2016〕2号)要求，结合我区实际，现将《洞头区2016年初中毕业生体育...[ 查看全文 ]

2016-02-16

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2016年北京中考体育考试方案解读

2016年北京中考体育即将开始了，考生们知道2016年中考体育有哪些突出变化吗？以下资讯由出国留学网中考网整理而出2016年北京中考体育考试方案解读，希望对您有所帮助! 北京市教育考试院有关负责人提醒考生，今年中考新增了排球和足球项目，考生可在足球、篮球、排球三个项目中任选其一。相关老师建议，从现在开始，考生就要确定下自己要选择的球类项目，并多加练习。咋调整? 新增足球排球项目与往年不同的是，...[ 查看全文 ]

2016-02-16

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