出国留学网相关文章 戒烟手抄报的相关文章推荐
戒烟手抄报
吸烟有害健康，多少烟民丧生于此，可戒烟者少之又少。世界无烟日即将到来，下面是出国留学网小编整理的戒烟手抄报，欢迎阅读。
戒烟手抄报(一)
戒烟手抄报(二)
戒烟手抄报(三)
戒烟手抄报(四)
十个戒烟最好的方法
1、消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人...
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戒烟手抄报的相关文章
无烟日手抄报
吸烟有害自身健康，同时也会给家人带来巨大的危害，无烟是对自己对家人负责的表现。下面是出国留学网小编整理的无烟日手抄报，欢迎阅读。
无烟日手抄报(一)
无烟日手抄报(二)
无烟日手抄报(三)
无烟日手抄报(四)
吸烟对身体的害处
【脑部】
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉...[ 查看全文 ]
世界无烟日手抄报图片
吸烟有害健康，这句话不管对于吸烟者还是不吸烟者都已经“听腻”了，可是为了大家的健康，我们还是要将无烟进行到底，世界无烟日快到了，下面是出国留学网小编整理的世界无烟日手抄报图片，欢迎阅读。
世界无烟日手抄报图片(一)
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世界无烟日手抄报图片(三)
世界无烟日手抄报图片(四)
世界无烟日宣传标语
1. 都说吸烟的男人够潇洒，可知香烟的危害有多大?
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平安校园手抄报图片
开开心心上学去，平平安安回家来，这是每位家长最期盼的，建立良好平安的校园，卸下家长们的那份担心，让每个孩子都能健健康康的成长。下面是出国留学网小编整理的平安校园手抄报图片，希望大家喜欢!更多平安校园手抄报图片请关注出国留学网手抄报栏目!
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【平安校园手抄报图片五】
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消防安全手抄报素材精选
消防安全是人群集中地区或是重点防患区都应该特别注意的，下面是由出国留学网整理的消防安全手抄报素材精选，欢迎阅读，更多关于消防安全手抄报的内容，尽在手抄报栏目。
消防安全手抄报素材精选
1
消防安全手抄报一等奖作品
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小学生安全教育手抄报
安全问题存在于我们生活的方方面面，下面是由出国留学网整理的小学生安全教育手抄报，欢迎阅读，更多关于安全教育手抄报的内容，尽在手抄报栏目。
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【安全教育标语】
1： 万众一心共创平安校园，互助友爱同筑和谐海经。
2：不为一时的冲动放弃自己的美好未来，安全、和谐、文明校园由你我来创建!
3： 出门...[ 查看全文 ]
黄河手抄报图片
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【关于黄河的歇后语】
不到黄河心不死 ——顽固不化
隔着黄河握手 ...[ 查看全文 ]
海底世界手抄报图片内容
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【保护海洋宣传语】
生命的摇篮，拒绝污染。把世界连接在一起的就是发着蓝色光芒的大海!不要让它...[ 查看全文 ]
儿童节约用水手抄报
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【儿童节约用水手抄报一】
【儿童节约用水手抄报二】
【儿童节约用水手抄报三】
【儿童节约用水手抄报四】
【儿童节约用水手抄报五】
【节约用水口号集锦】
1、节约用水是实施可持续发展战略的重要措施。
2、努力创建节水型城市，实施可持续发展。
3、大力普...[ 查看全文 ]
创卫手抄报图片
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【创卫口号】
1、热爱津城、热心创卫!
2、环境卫生，从我做起!
3、整洁家园，人人有责!
4、摈弃陋习，崇...[ 查看全文 ]
爱耳日手抄报图片
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