出国留学网相关文章 无烟日黑板报的相关文章推荐
无烟日黑板报
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无烟日黑板报(一)
无烟日黑板报(二)
无烟日黑板报(三)
无烟日黑板报(四)
无烟日黑板报(五)
戒烟的十种方法
出国留学网为大家介绍的彻底戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。
1、消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题：
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些...
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无烟日黑板报的相关文章
世界无烟日主题黑板报
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世界无烟日主题黑板报(一)
世界无烟日主题黑板报(二)
世界无烟日主题黑板报(三)
世界无烟日主题黑板报(四)
世界无烟日主题黑板报(五)
吸烟的危害
一、与吸烟相关的疾病主要有:
1.心血管疾病：吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关，...[ 查看全文 ]
劳动节高中黑板报
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劳动节高中黑板报(一)
劳动节高中黑板报(一)
劳动节关于劳动的名言
只有人的劳动才是神圣的。 —— 高尔基
我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。 —— 高尔基
锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦! —— 李绅
劳动是一切知识的源泉。 —— 陶铸
所有现存的好东西都是创造的果实。 —...[ 查看全文 ]
讲文明树新风黑板报图片
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讲文明树新风黑板报图片(一)
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讲文明树新风黑板报图片(五)
讲文明树新风格言
夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
——诸葛亮
我们有力的道...[ 查看全文 ]
小学开学了黑板报
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小学开学了黑板报(一)
小学开学了黑板报(二)
小学开学了黑板报(三)
小学开学了黑板报(四)
小学开学了黑板报(五)
五招克服开学恐惧症
家长应该帮助学生在开学初期做好以下五方面：
开学初，会有些孩子变得无精打采，不想上学，或者心还停留在假期的欢乐时光中，迟迟不能...[ 查看全文 ]
小学生安全教育黑板报
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小学生安全教育黑板报(一)
小学生安全教育黑板报(二)
小学生安全教育黑板报(三)
小学生安全教育黑板报(四)
小学生安全教育黑板报(五)
小学生校园安全小常识
一、十条注意：
1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。
2、学生上课要遵守纪律...[ 查看全文 ]
高中新学期新气象黑板报
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高中新学期新气象黑板报(一)
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高中新学期新气象黑板报(三)
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高中新学期新气象黑板报(六)
新学期里人人都有新打算，你一定也和我一样吧!让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着...[ 查看全文 ]
我劳动我光荣黑板报
热爱劳动是中华民族的传统美德，劳动最光荣，五一劳动节快到了，你的班级是否需要制作一期劳动节主题黑板报呢?下面是出国留学网小编整理的我劳动我光荣黑板报，欢迎阅读。更多精彩内容，请关注出国留学网黑板报栏目。
我劳动我光荣黑板报(一)
我劳动我光荣黑板报(二)
我劳动我光荣黑板报(三)
我劳动我光荣黑板报(四)
我劳动我光荣黑板报(五)
劳动光荣的名言
1、只有人的劳动...[ 查看全文 ]
五四青年节黑板报边框
青年节快到了，你的班级是不是需要制作一期以此节日为主题的黑板报呢?下面是出国留学网小编整理的五四青年节黑板报边框，欢迎阅读。更多精彩内容，请关注出国留学网黑板报栏目。
五四青年节黑板报边框(一)
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五四青年节黑板报边框(三)
五四青年节黑板报边框(四)
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黑板报花边纹样设计
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黑板报花边纹样设计
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小学生安全黑板报
学生的安全是社会、学校、家长最为关心的?下面是出国留学网小编整理的小学生安全黑板报，欢迎阅读。更多精彩内容，请关注出国留学网黑板报栏目。
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小学生校园安全小常识
一.十条注意：
1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。
2、学...[ 查看全文 ]
