出国留学网相关文章 保护眼睛演讲稿的相关文章推荐
保护眼睛演讲稿
保护眼睛演讲稿（一）
请照顾好我们的眼睛
眼睛是我们认识世界，学习知识，互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉，会给我们的学习和生活带来很多不便。
爷爷告诉我好好保护视力，通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候，由于恶劣的生活条件，和没有视力的保护给予足够的重视，到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷，也对未来的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学的进步，我们有很好的生活条件，我们有条件，有能力，更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做，我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰，和上帝的眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光，如长时间阅读，写作应该每45分钟休息一会儿，伸缩，使眼睛得到足够的休息，每天眼保健操。
注意加强营养，多吃的食物对我们的眼睛有好处，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类，等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素，等。含维生素C的食物对你的眼睛也很好。因此，应该在日常饮食，注意食物摄入的维生素C，例如，各种各样的新鲜蔬菜和水果，尤其是青椒，黄瓜，花...
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保护眼睛演讲稿的相关文章
爱护眼睛演讲稿
爱护眼睛演讲稿（一）
老师们、同学们：
大家好!今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛 珍视光明》。
人们常说，眼睛是心灵的窗口户，我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望，可见，我们的眼睛又是多么的重要啊!但是同学们，你们平时意识到眼睛的珍贵了吗?
日前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治...[ 查看全文 ]
五卅反对帝国主义运动纪念日演讲
五卅运动是一次伟大的群众性的反帝爱国运动，它大大提高了全国人民的觉悟程度和组织力量，在全国范围内为北伐战争准备了群众基础，并将国民革命推向高潮，从而揭开了1925-1927年中国大革命的序幕。下面是出国留学网小编为大家搜集整理的五卅反对帝国主义运动纪念日演讲，希望能够帮到大家!更多五卅反对帝国主义运动纪念日演讲请关注出国留学网演讲稿栏目!
【五卅反对帝国主义运动纪念日演讲一】
五月是一个春意盎...[ 查看全文 ]
全国学生营养日演讲稿
学生的营养关系到未来，营养的均衡其实是很容易忽视的事情，在全国学生营养日即将到来之际，呼吁同学们一定要注意营养。以上是出国留学网小编为大家搜集整理的六篇全国学生营养日演讲稿，希望能够帮到大家!更多全国学生营养日演讲稿请关注出国留学网演讲稿栏目!
【全国学生营养日演讲稿一】
敬爱的老师、亲爱的同学们，大家好!今天我国旗下讲话的题目是：《注重营养，让我们健康成长》。
大家都知道，身体是革命的本...[ 查看全文 ]
尊重残疾人演讲稿
尊重残疾人演讲稿㈠
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们： 大家好!今天我演讲的题目是《学会关爱》。
如果你是个盲人， 在漆黑的夜里走，你会为别人打上一盏灯吗?也许你会不 屑：盲人何须点灯!可是你想过没有，正是这漆黑夜中的一盏灯，使别人看清了 路，看到了你，避免相撞。盲人的举手之劳，在方便了别人的同时，也避开了自 己的不幸。关爱别人，其实就是关爱自己 诗人艾青说过：“在寒冷中最先死去的不是没有衣...[ 查看全文 ]
关于三严三实的演讲稿
三严三实教育除了自身的学习以外，更多是要在学通学实的前提下，做好一个表率传播给更多的人。下面是出国留学网小编为大家带来的三篇关于三严三实的演讲稿，希望能够帮到大家!更多关于三严三实的演讲稿请关注出国留学网演讲稿栏目!
【关于三严三实的演讲稿一】
尊敬的各位评委：
大家好!
今天我演讲的题目是《若你心中有盏明灯》。
一位受人民喜爱的好干部应该是什么样子呢?相信每个人在心中都会勾勒出一个鲜明...[ 查看全文 ]
2016年纪念汶川地震演讲稿
2016年纪念汶川地震演讲稿（一）
大地无情，万民罹难倾血泪;人间有爱，举国同心抗天灾。2008年5月12日，当8.0级大地震袭击汶川时，不仅释放出了地球内部的巨大能量，同样见证了中华民族不屈不挠的伟大精神和人类深处那些超越生死的潜能。那位用身体为自己的婴儿架设生命绿洲的母亲，那则留给幸存孩子的短信，孕育了一个又一个看似不可能的奇迹;双臂护住四位学生的谭千秋，用生命诠释“摘下我的翅膀，送给你飞翔...[ 查看全文 ]
祖国在我心中主题演讲稿
青春不只有洒脱，还有家国与边疆。祖国在心中，是每一位新时代青年最值得骄傲的事。下面是出国留学网小编整理的祖国在我心中主题演讲稿，欢迎阅读。更多祖国在我心中演讲稿，请关注出国留学网演讲稿栏目。
祖国在我心中主题演讲稿(一)
亲爱的老师、同学们：
大家好!今天我要演讲的题目是《祖国在我心中》。
“长江，长城，黄山，黄河，在我心中重千斤，不论何时，不论何地，心中一样亲……”每当唱起《我的中国心》...[ 查看全文 ]
感恩母亲节主题演讲稿
下面是出国留学网小编整理的感恩母亲节主题演讲稿，欢迎阅读。更多母亲节演讲稿，请关注出国留学网演讲稿栏目。
感恩母亲节主题演讲稿(一)
尊敬的老师、亲爱的同学们：
有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她;有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”!
5月13日是母亲节，是我们心中最难以忘却的日子。这个节日，是对母亲的...[ 查看全文 ]
中学生弘扬五四精神演讲稿
五四青年节快到了，你的班级是否有关于迎接此节日的演讲比赛呢?下面是出国留学网小编整理的中学生弘扬五四精神演讲稿，欢迎阅读。更多精彩范文，请关注出国留学网演讲稿栏目。
中学生弘扬五四精神演讲稿(一)
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我今天演讲的题目是“弘扬五四精神，做一名优秀的共青团员”。今天，是“五四运动”92周年的日子，我们再次记起它、纪念它。它是一场爱国运动，
1918...[ 查看全文 ]
有关劳动的演讲稿
关于劳动的演讲稿
五月，春回大地，百花争艳;五月，万物勃发，生机盎然。在这欣欣向荣的季节里，我们的心就像迎春的花朵，美丽带着芬芳，希望伴着企盼。“五.一“国际劳动节，这是我们劳动者的幸福之日，是全世界劳动人民的一场节日盛典。但你可知道这一天是来自何等的不易?何等艰难?曾记否，芝加哥21.6万余名工人的大罢工，就是在1886年的这一天。为了争取八小时工作制，他们英勇冲锋，浴血奋战，他们的生命如彩虹...[ 查看全文 ]
