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操作电脑的人如何爱护眼睛
◆操作电脑的人如何"爱眼"
随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，就很容易视觉疲劳，甚至诱发其它一些眼病，如青光眼等。因此，经常操作电脑的人应注意眼保健。
那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢?一般认为要注意以下几点:
(1)避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
(2)保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
(3)保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。
(4)创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
(5)如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
◆常看绿色对视力保健有益吗?
绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使调节放松，使眼睫状肌休息，减轻眼疲劳。常看绿色对视力保健有益。广袤的田野，一望无际的绿油油的森林和庄稼、清新...
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操作电脑的人如何爱护眼睛的相关文章
爱眼护眼口诀
爱眼护眼口诀1
爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉;
久视伤目危害大，劳逸结合要记牢;
电脑电视要少看，时间长了快关掉;
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书;
眼部营养好处多，护眼因子有妙招;
营养养眼功劳大，可以缓解视疲劳;
眼与脏腑有关系，相关疾病要治好;
心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
爱眼护眼口诀2
视力保健要做好，护眼行动不可少。
书桌灯光左前射，室内灯光要打开。
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爱护环境从我做起活动方案
保护环境，人人有责下面是出国留学网实用资料栏目小编为大家收集整理的爱护环境做起活动方案，欢迎大家观阅借鉴，也希望能提起大家的环保意识。
【爱护环境从我做起活动方案一】
一、活动主题：
“爱护美丽家园 争做文明市民 ”
二、活动目的：
随着夏天的到来，滹沱河湿地公园的休闲和锻炼的市民日益增多，但随之也带来了诸如乱丢垃圾、胡乱刻画等不文明行为，给美丽的环境带来了不和谐的声音。为了在全县掀起爱...[ 查看全文 ]
爱护眼睛知识
无论男女老少都希望拥有一双明亮的眼睛，好的视力相对于遗传，对后天的生活环境依赖更大，下面是出国留学网实用资料栏目小编收集整理的爱护眼睛知识问答。小编希望所有人都有一对拥有良好视力的眼睛。
【你绝不知道的视力杀手】
杀手一：噪音
我们都认为，噪音会对听力，心理会有影响，但万万没有想到，噪音还会影响视力，尤其对尚处眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。
杀手二：甜食
孩子大部分都喜欢甜食，冰激凌，巧克...[ 查看全文 ]
如何做一名合格的共产党员
下面是出国留学网小编为大家带来的五篇如何做一名合格的共产党员。希望大家喜欢!更多做一名合格的共产党员的信息请关注出国留学网实用资料栏目!
【如何做一名合格的共产党员一】
在新时期，保持党员队伍的先进性、纯洁性，增强党员队伍的活力，是事关党的生死存亡的重大问题，是坚持从严治党方针提高干部队伍素质、深入贯彻落实党的十八大的的迫切需要。我们要按照这个总体要求，一个真正的共产党员应坚持做好以下几点：
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如何践行“两学一做” 做“四讲四有”党员
下面是出国留学网整理的如何践行“两学一做” 做“四讲四有”党员,希望对你有帮助!更多如何践行“两学一做” 做“四讲四有”党员请关注出国留学网本栏目!
【如何践行“两学一做” 做“四讲四有”党员】
根据党中央的部署，今年在全体党员中开展学党章党规、学系列讲话，做合格党员学习教育。“两学一做”学习教育要求广大党员做“四讲四有”的合格党员：讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作...[ 查看全文 ]
如何理解三去一降一补
三去一降一补是什么?该如何理解三去一降一补呢?下面是出国留学网小编为大家收集整理的一些有关三去一降一补的信息。如果大家喜欢可以关注出国留学网使用资料栏目。
【三去一降一补是什么】
“三去一降一补”即去产能、去库存、去杠杆、降成本、补短板。
去产能即化解产能过剩，是指为了解决产品供过于求而引起产品恶性竞争的不利局面，寻求对生产设备及产品进行转型和升级的方法。受国际金融危机的深层次影响，国际市场...[ 查看全文 ]
如何查询电话实名制
如何查询手机号码是否已经实名认证?
移动：只需发送短信SM至1008601366即可查询，或者拨打中国移动客服电话10086咨询，再或者登录中国移动网上营业厅10086.com查询。(温馨提示：一个证件最多可为5个号码进行实名认证。)
联通：使用该号码登录中国联通网上营业厅10010.com，点击自助服务，在弹出的窗口中间部位可以看到一个人头图像，点击它进入个人信息栏目，就可以看到了。或者...[ 查看全文 ]
如何坚持四个全面
如何坚持四个全面?四个全面的坚持是为推动和解决我们面临的突出矛盾而提出来的，对于我们共建和谐小康型设计有着重大意义，那么我们需要如何来坚持四个全面呢?
坚持“四个全面”战略布局，就要坚持问题导向和科学思维，在解决薄弱环节和突出问题上狠下功夫。
“四个全面”战略布局，是为推动解决我们面临的突出矛盾和问题提出来的。我们要贯彻落实好习近平总书记的重要讲话、重要批示精神，努力在全面建成小康社会进程中走...[ 查看全文 ]
三严三实和两学一做如何对接
继三严三实之后，习总书记提出了两学一做，那么三严三实和两学一做如何对接呢?下面是出国留学网的小编为你整理的三严三实和两学一做如何对接，更多三严三实和两学一做如何对接请关注出国留学网本栏目!
【三严三实和两学一做的关系】
近日，中共中央办公厅印发《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》并发出通知，对“两学一做”学习教育作出安排。从方案中可以看出，“两学一做”...[ 查看全文 ]
跟喜欢的人表白的话
跟喜欢的人表白的话
1、 爱上你我劫数难逃，为你坐爱情的牢，一辈子让情锁在我胸口绕;爱上你我劫数难逃，心为你整个碎掉，还不断迷恋着你的好。
2、 本人姓我!名爱你!字想你!大名叫懂你!芳名叫疼你!乳名叫念你!书名叫梦你!外号叫追你!你可以叫我吻你。
3、 诚征女友：性格跟你一样，相貌和你雷同，外型与你如出一辙，可爱与你不相上下，给我感觉和你分毫不差!
4、 当风不再追云，当冰不再化水，当火...[ 查看全文 ]
