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白露最好的饮食：红薯
白露吃什么?白露的时令食物有哪些?白露吃什么好呢?下面是由出国留学网为您整理的白露最好的饮食：红薯，欢迎阅读!
白露最好的饮食：红薯
红薯--位列抗癌蔬菜排行榜榜首
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等，红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘甜，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜，蒸、煮、煎、炸、熘，吃法众多。
中医学认为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏、益气力、健胃、强肾阴的功效”，使人“长寿少疾”。当代《中华本草》说其“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘”。
现代医学认为，红薯中的黏液物质，如黏液蛋白、黏液多糖等能保持人体心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生，还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑;赖氨酸能促进人体新陈代谢、助长发育;膳食纤维能刺激肠道，增强肠道蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效，还能减少肠癌的发生。
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是胡萝卜素、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首，并且，日本医生通过对26万人的饮食调查发现，熟红薯的抑癌率(98.7%)略高于生红薯(94.4%)。美国费城医院也从红薯中提取出一...
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白露最好的饮食：红薯的相关文章
白露时节防秋燥、减苦增辛勿过饱
白露养生要预防秋燥，饮食宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。白露吃什么好?下面是由出国留学网为您整理的白露时节防秋燥、减苦增辛勿过饱，欢迎阅读!
白露时节防秋燥、减苦增辛勿过饱
木形人：萝卜金橘疏肝理气
饮食调养：多吃蜂蜜、百合、甘蔗、梨、银耳等养阴润燥的食物。
药膳：可选择“金橘萝卜饮”：金橘5个，萝卜1/2个，蜂蜜适量。将金橘洗净后去子，捣烂。萝卜洗净，切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混...[ 查看全文 ]
白露养生攻略
白露时节，大气气温和湿度都会下降。此时要注重养生。白露吃什么好?下面是由出国留学网为您整理的白露养生攻略，欢迎阅读!
白露养生攻略
食品宜与忌：
宜：苹果、胡萝卜、鸭肉
不宜：狗肉、蛋黄、乳酪
养生宝鉴：
二十四节气的“白露”，此时的气温和湿度都有所降低，气压有所升高，在这种条件下人体消耗的热量也增多，使得所需的能量突然加大，而经过整个夏天身体内部能耗的“亏空”还没有补上，便容易出...[ 查看全文 ]
白露时节吃这些水果
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白露时节吃这些水果
秋天皮肤容易干燥，女性应对干燥适宜“由内养外”，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，白露吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天。
一口流水的秋梨
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，秋梨中丰富的水分正是肌肤...[ 查看全文 ]
白露时令你一定要知道的饮食
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白露时令你一定要知道的饮食
白露吃什么好?白露(whitedews)是24节气之一，此时气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水。每年公历的9月7日前后是白露。对于白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，在此期间中医专家建议你，可以吃以下食物进行养生：
宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉，...[ 查看全文 ]
白露时节养生吃什么
白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实食物的属性中，不同的饮食有不同不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。那么白露吃什么?下面是由出国留学网为您整理的白露时节养生吃什么，欢迎阅读!
白露时节养生吃什么
莲子百合煲
[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。
[做法]莲...[ 查看全文 ]
解读习近平讲话中的“人才观”
解读习近平讲话中的“人才观”
——功以才成，业由才广
什么样的人才算是“英才”?如何将他们吸引过来、凝聚起来?习近平对此有一系列高瞻远瞩的论述。
2016年7月1日，庆祝中国共产党成立95周年大会在北京人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在大会上发表重要讲话。
“我们要以识才的慧眼、爱才的诚意、用才的胆识、容才的雅量、聚才的良方，广开进贤之路，把党内和党外、国内...[ 查看全文 ]
G20杭州峰会你不知道的那些事
G20杭州峰会你不知道的那些事
距离二十国集团(G20)杭州峰会开幕还有半个月，但它早已成为各路媒体和各国民众关注的热点。的确，从成立至今，G20特别是G20峰会，对引领世界经济增长、推动国际经济合作发挥着无可替代的重要作用。
危难之时诞生 危机之中成长
1997年亚洲金融危机爆发后，国际社会认识到，国际金融问题的解决除西方发达国家外，还需要有影响力的发展中国家参与。1999年9月25日...[ 查看全文 ]
中央关于完善财政干部学法用法制度的意见通知
中央关于完善财政干部学法用法制度的意见通知
各省、自治区、直辖市、计划单列市财政厅(局)，新疆生产建设兵团财务局：
为全面贯彻党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，推动财政干部学法用法工作进一步制度化、规范化，切实提高财政干部法治素养和依法办事的能力，根据《关于印发〈关于完善国家工作人员学法用法制度的意见〉的通知》(司发〔2016〕4号)要求，现就完善财政干部学法用法制度提出如下意见。
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做好G20峰会期间通信保障工作的通知
做好G20峰会期间通信保障工作的通知
2016年9月，二十国集团(G20)峰会将在浙江省杭州市举行。近日，国家海洋局、工业和信息化部联合印发《关于加强2016年G20峰会期间海底光缆保护的通知》(以下简称《通知》)，要求各地切实做好G20峰会期间的通信保障工作，确保海底通信光缆安全。
《通知》明确，G20峰会作为全球重要经济合作平台，是我国与其他国家良性互动，创新发展方式，实现多方合作共赢的重...[ 查看全文 ]
林丹李宗伟给彼此的信
林丹李宗伟给彼此的信
林李已成永恒
三十七次交手，林李的故事，让我们难以忘怀。
与你为敌，已经成为一种习惯，不止为胜负。
如果他们彼此给对方写一封信的话，他们又会怎么说呢?
林丹给李宗伟的信
吾兄宗伟：
昨天看你扔下球拍、在空中跳起怒吼的时候，我真的很为你高兴。
我们俩，认识该有十六年了吧。当年我们还意气风发，那时有陶菲克，有皮特盖德，我们俩还不够出色，第一次交手我赢了，可是我...[ 查看全文 ]
