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最刮油减肥的蔬菜 让你越吃越苗条
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面帮大家介绍几种可急速减肥的蔬菜：
黄瓜
黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富，可以带皮食用。为了防止农药残留，一定要把黄瓜在盐水中浸泡15～20分钟后再洗净食用，并且在用盐水浸泡黄瓜时不要掐头去根，要保证黄瓜的完整性，避免养分流失。如果是凉拌的黄瓜，一定要现做现吃，不要放时间太长后再吃，需要减肥的人可以多吃黄瓜，它是出了名的减肥蔬菜。[page]
椰菜，也就是卷心菜
椰菜是一种含热量较低的蔬菜，其所含的丙醇二酸，能抑制体内的糖类物质向脂肪转化。而且，椰菜中还含有丰富的胆碱，胆碱可以调节脂肪的代谢。因此，椰菜比较适合减肥人士食用。
卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，卷心菜中富含维生素C和维生素K，维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。[page]
菠菜
菠菜热量非常低，每100克菠菜的热量仅有17大卡，且含有大量的植物粗纤维，能...
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最刮油减肥的蔬菜 让你越吃越苗条的相关文章
正确的请假条格式及范本
下面是出国留学网小编精心为大家整理的正确的请假条格式及范本，欢迎阅读。更多正确的请假条格式及范本相关内容请关注出国留学网实用资料栏目。
正确的请假条格式及范本
标题：居中写《请假条》，用来表明此文是用来请假的。
称呼：平时怎么称呼，这里就怎么写，后面加冒号。这个地方往往是领导、相关负责人等。
正文：请假理由。直接写请假的原因，起止时间。如果有什么事要交代，也可以在写完请假原因之后接着写要交...[ 查看全文 ]
世界上最贵的食物 吃一口怕要倾家荡产！
土豪的世界我们永远不会懂!而且世界上永远不缺少土豪，他们开豪车，住豪宅，穿昂贵的首饰等等，这些寻常百姓可能一辈子都见不到。就连他们的食物都价值连城。跟liuxue86.com小编来见识一下十种世界上最贵的食物!
1.意大利阿尔巴白松露 售价：160406美元
寄生于橡树根茎的松露菌如同精灵般可期而不可求。乳白或浅棕带有白色大理石纹理的白松露拥有令人着迷的香气，如同原野的呼吸，夹杂着落叶、橡...[ 查看全文 ]
中国九大最臭美食 你吃过几种?
今天我们要说的是“臭美食”，就说发酵吧，我们中国人在食材发酵方面似乎有着数不清的创意，各种闻着臭吃着香的美食也因此层出不穷，虽有厌者大摇其头，却更有爱者大快朵颐。
★臭腐乳★
臭腐乳的诞生是王致和的功劳，落榜的他无心做豆腐生意，就把豆腐切成小块放在缸中用盐腌着，多日后发现豆腐变成了青色、散发阵阵臭味，吃起来却臭中带香、耐人寻味，于是才有了真正意义上的臭豆腐。还曾被慈禧太后赐名“青方”，列为...[ 查看全文 ]
史上最毒的蔬菜，遇见了千万别吃！
史上最毒的蔬菜，遇见了千万别吃!
蔬菜是我们生活中必不可少的食物，就是因为我们平时吃的多，所以对蔬菜的安全意识就要更清晰了，有些含有很强毒性的蔬菜，一定要杜绝食用。
1、烂白菜：亚硝酸盐中毒
腐烂的蔬菜容易滋生细菌，从而分解生成有毒的亚硝酸盐，人食入后，就会导致亚硝酸盐中毒而出现头痛、头晕、恶心、腹胀等不良现象。严重还会导致抽筋、昏迷等。
2、鲜黄花菜 ：秋水仙碱中毒
鲜黄花菜中含有...[ 查看全文 ]
如何正确教育孩子的忠告
01. 影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。
02. 如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过的比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。
03. 成绩好的孩子，妈妈通常是有计划而且动作利落的人。父亲越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就越好。
04. 贫穷是重要的教育资源，但并非越贫穷越有利于孩子的成长。做父母的，需要为孩子提供基本的文化资料，不让孩子陷入人穷志短的自卑深渊。
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不学无术的典故
不学无术
话说霍光大将军是汉武帝的大臣，深得汉武帝信任，在朝廷举足轻重。汉武帝临死前，叫画公画了一张“周公背成王朝诸侯图”送给霍光，内中含义是让霍光辅佐其小儿子刘弗陵作皇帝。斯时刘弗陵的母亲钩弋夫人，是个大美人。传说她怀孕14个月才生下刘弗陵，武帝老年得子，故将此子视如掌上明珠。武帝临死前，决意立刘弗陵为太子，为了防止“子幼母壮”、外戚专权的局面发生，武帝借故将钩弋夫人处死，然后托孤霍光辅佐刘弗...[ 查看全文 ]
描写菊花的诗句
关于菊花的诗句有很多，下面是出国留学网编辑为您整理的一些描写菊花的诗句，欢迎查看!
1、《九月十二日折菊》
宋·陆游
黄花芬芬绝世奇，重阳错把配萸技。
开迟愈见凌霜操，堪笑儿童道过时。
2、《感遇四首之二》
唐·李白
可叹东篱菊，茎疏叶且微。
虽言异兰蕙，亦自有芳菲。
未泛盈樽酒，徒沾清露辉。
当荣君不采，飘落欲何依。
3、《过故人庄》
唐·孟浩然
故人具鸡黍，邀我至...[ 查看全文 ]
从阿里月饼事件看价值观的重要性
小编一早就被阿里爸爸的月饼事件给刷屏了!马云爸爸说过：阿里巴巴的门应该永远要打开，很容易出去，但是很难进来。原来这4位程序猿哥哥是违背了马云爸爸所谓的价值观。跟着留学网小编一起来回顾一下整个事件。
【从阿里月饼事件看价值观的重要性】
事件：为买月饼作弊 阿里辞退员工
据微博知名博主@互联网的那点事?爆料：9月12日下午，阿里巴巴安全部四位工程师，抱着抢购月饼、秀技术的心态在公司月饼内销过...[ 查看全文 ]
诸葛亮的老婆
诸葛亮的老婆
据说诸葛亮的老婆是河南名士黄承彦的女儿，名叫黄硕，黄头发，黑皮肤。当时邻居以貌取人，不明其理地讥讽：“莫学孔明择妇，止得阿承丑女。”谁知诸葛亮正因为得其所哉，庆幸自己娶了一位贤德媳妇矣!
黄硕在家亲操杵臼，兼顾农桑，内外粗活与琐事，都妥善处之，诸葛亮也受到妻子无微不至的侍侯，其朋友博陵崔州平，汝南孟公威，颖川石广元及徐元直等人，经常在隆中拜访诸葛亮，皆得到这位丑嫂子的亲切接待，深...[ 查看全文 ]
屈原的千古名句
令飘风兮先驱 使冻雨兮洒尘。下面是出国留学网给大家带来了“屈原的千古名句”，欢迎阅读。
屈原的千古名句
1、百金买骏马，千金买美人;万金买高爵，何处买青春?
2、与天地兮比寿，与日月兮齐光。
3、乐莫乐兮新相知。
4、尺有所短;寸有所长。物有所不足;智有所不明。
5、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。
6、亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。
7、举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒。
8、...[ 查看全文 ]
