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黑豆的功效与及食用方法
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黑豆的功效与及食用方法
现在人们的生活压力是很大的。容易产生体虚乏力的情况，要做到精力充沛，按医书所写，补肾是很重要的一方面。黑豆其实就是很好的补肾品。
黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好...
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黑豆的功效与及食用方法的相关文章
五味子的功效和作用
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五味子的功效和作用
【导读】五味子的功效与作用是什么?据医学书籍记载，中药五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。前者习称“”北五味子“，主产于东北;后者习称”南五味子“，主产于西南及长江流域以南各省。秋季果实成熟时采取。晒干。生用或经醋、蜜拌蒸晒干用。本文重点...[ 查看全文 ]
燕窝的功效与作用
【燕窝的功效与作用】
燕窝，又称燕菜、燕根、燕室、燕盏等，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类衔食海中的小鱼、海藻等生物后，经胃消化腺分泌出的黏液与绒羽筑垒而成的窝巢，因其多筑在海岛的悬崖峭壁上，形状似陆地上的燕子窝，故名“燕窝”。
燕窝是我国传统名贵食品之一，主产于我国南海诸岛及东南亚各国，因采集时间不同可分为宫燕、毛燕、血燕;按颜色又有白燕、黄燕、血燕之分。
燕窝被采摘之后，要经过蒸细、...[ 查看全文 ]
丝瓜的功效与作用
【丝瓜的功效与作用】
1.润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2.健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3.活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4.解毒消肿
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老师对学生的评价
1.我知道，你已经为自己设计好了一幅美好的蓝图，并且你也正在为实现这一目标努力奋斗着。我相信你一定能成功。祝福你，美好的明天属于不断进取的攀登者!
2.不靠天，不靠地，勤奋学习，不断进取，用知识来充实自己的头脑，把自己的命运掌握在自己的手中。我相信，你的明天一定是幸福的，你的明天也一定是快乐的。
3.你已经站在了人生的起跑线上，为了实现心中的远大目标，你正努力拼搏着。胜利属于不畏艰难，勇往直前...[ 查看全文 ]
四年级数学期中试题及答案（上学期）
期中考试就要开始了，提前做好考试备考工作，对取得好成绩有很大的帮助。小编为大家带来了四年级数学期中试题及答案，喜欢的朋友可以关注我们出国留学网。
四年级数学期中试题及答案（上学期）
考试时间：90分钟;满分：120分
题号 一 二 三 四 五 六 卷面 等级
得分
一、仔细审题，我来填。(每空1分，共计36分)
1、800097500这个数，8在( )位上，表示( )，9在( )位上，...[ 查看全文 ]
丝瓜的做法大全
【丝瓜的做法大全】
金银蒜蒸丝瓜
材料：丝瓜，大蒜，枸杞
做法：
1、蒜切碎粒，丝瓜洗净去皮，切滚刀长条。
2、锅置火上适量油烧热，将一半蒜炸至金黄色，捞出沥油;待凉后与另一半未炸的蒜粒搅匀，调入盐拌匀。
3、将金银蒜均匀的铺于丝瓜的表面，点缀枸杞。
4、放在汽蒸锅蒸制5分钟。
5、取出淋入熟香油即可上桌享用。
小窍门：
1、丝瓜切块后，泡在淡盐水中可防止颜色发黑。
2、...[ 查看全文 ]
三七粉的功效与作用
三七粉都有哪些功效和作用呢?下面是由出国留学网编辑整理的三七粉的功效与作用，欢迎阅读!
【三七粉的功效与作用】
1.使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。
2.三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治...[ 查看全文 ]
狗的品种有哪些
【狗的品种有哪些】
按照用途来分，狗的品种主要分为六类。
1、工作犬
这种犬包括传统的护卫犬和工作犬，如罗特韦尔犬。主要用于工作，大多数情况下英勇无畏，是天生的护卫犬，大多数都很高兴为其主人工作。
2、非运动犬
大多数的宠物犬都出自该种类。现在这种犬唯一的目的就是终生陪伴其主人。例如：大麦町犬，法国斗牛犬，松狮犬。
3、畜牧犬
这种犬一开始就是用于保护羊群和牛群，许多犬还...[ 查看全文 ]
六年级上册数学期中试卷及答案
同学们在考试之前来看下其他学校的考试题吧!小编为大家带来了六年级数学期中试卷及答案，喜欢的朋友可以关注我们出国留学网。
六年级上册数学期中试卷及答案
(时间：90分钟 满分：100分)
学校 班级 姓名 成绩
一、细心计算。(32分)
1、 直接写出得数。(8分)
÷10= × = 1÷ = 8× =
1+ = ÷ =...[ 查看全文 ]
家长如何正确评价孩子的期末成绩
随着期末考试陆续结束，孩子们半忐忑半期待的考试成绩即将揭晓。亲爱的家长们，当你看到孩子的期末成绩时，你的第一反应是什么？你会作何评价呢？
“听过很多道理，但依然说不好孩子的成绩。”
很多家长都明白，成绩只是代表孩子在这个阶段的学习成果，要合理地看待，但当孩子的成绩摆在眼前时，家长的情绪却往往会不由自主地被成绩所牵绊。经过一学期的学习，孩子们陆续迎来期末考。那么当孩子的成绩报告册摆在您面前时，您...[ 查看全文 ]
