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核桃的功效与作用
核桃是我们经常吃的健脑的干果，可以生吃，可以做菜，也可以熬粥，尤其适合老人和孩子吃。下面是出国留学网小编精心为大家整理的核桃的功效与作用，欢迎阅读。更多核桃的功效与作用相关内容请关注出国留学网实用资料栏目!
核桃的功效与作用
01预防心血管疾病
核桃中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪。不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，所以有利于心脑血管健康，能预防心脑血管疾病。
02健脑防衰老
核桃仁中的维生素E能使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，因而核桃有“长寿果”之称。核桃中含有丰富的卵磷脂可以增加脑细胞活力，提高记忆力，核桃的补脑效果比任何一种营养物质都强。
03减压安眠
核桃中含有大量优质脂肪和蛋白质，容易被人体吸收，且蛋白质中富含人体所需的赖氨酸，对大脑神经极有助益。因此头晕、神经衰弱、健忘、失眠多梦、食欲不振的、精神紧张的人每天早晚各吃几个核桃可以有效减压安眠。
04补肾益精
核桃可以固牙齿、乌须发、消血淤、通血脉、益肾精，对肾虚腰痛、两脚痿软、小便频数、阳痿遗精、肺肾虚寒的久咳气喘，以及老年人或病后体虚等症都有很好的疗效。
05降血压
核桃仁中所含的锌、铬、锰等微量元素在降血压...
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核桃的功效与作用的相关文章
十八届六中全会将破从严治党的三个误区
(原标题：管太严了?该缓一缓?十八届六中全会将破三个误区)
十八大以来，党中央把从严治党提升到前所未有的高度，打虎拍蝇、建章立制，极大振奋了党心民心。但在这种态势之下，也有人感到这几年对党员干部的要求太严了，不可能持续下去，力度该“收一收”、节奏该“缓一缓”了。全面从严治党到了能“松一松”的时候了吗?
对这些疑问，正在召开的十八届六中全会给出了答案：这次全会研究的正是全面从严治党重大问题。...[ 查看全文 ]
长征精神与中国梦
红军长征虽然已经过去了，但是留下的精神却值得我们一辈子学习。出国留学网小编为大家带来了长征精神与中国梦，欢迎阅读。
长征精神与中国梦(一)
1934年10月，中国工农红军进行了举世闻名的长征。长征历经11个省，翻越18座大山，跨过24条大河，走过荒草地，翻过雪山，行程约二万五千里。长征是人类历史上的伟大奇迹，更开启了中国革命的崭新篇章。
忆往昔，恍然间，那战火弥漫，硝烟滚滚的征战跃然在脑海中...[ 查看全文 ]
天麻的功效与作用
【天麻的功效与作用】
天麻又名鬼督邮、定风草，天麻是一种植物的块状茎，自两千年前被人们发现它的显著功效，从此成为著名的中药材。中医常以天麻入药。同时，它也是一种可用于日常饮食的上等药膳食材，男女老少都可以食用。
天麻的作用：
1.镇痛作用：用天麻制出的天麻注射液，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管病头痛、中毒性多发性神经炎等，有明显的镇痛效果。
2.镇静作用：有的医疗单位用合成天麻素...[ 查看全文 ]
薏米红豆粥的功效
【薏米红豆粥的功效】
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
1.祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入...[ 查看全文 ]
长征精神的现实意义
下面是出国留学网小编为大家整理的长征精神的现实意义，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网实用资料栏目。
长征精神的现实意义
一、实事求是
长征的胜利，是实事求是、从实际出发指导战争的结果。长征之前和长征初期，党内“左”倾错误的领导者脱离中国革命战争的实际，实行错误的军事指挥，导致了红军的严重挫折。遵义会议是中国共产党第一次独立自主解决自己重大问题的会议，是实事求是、一切从实际出发的典范...[ 查看全文 ]
长征精神的意义
【长征精神的意义】
(一)长征精神的凝聚向心价值
科学的理论是最能说服人的理论，因此它是最能统一人们思想灵魂的理论。长征精神的凝聚向心价值是长征精神时代价值的一个重要内容，它是指长征精神在社会凝聚中作用的意义表现。长征精神凝聚向心价值具有生成的科学性和存在的广泛性的特点。长征的历史表明：共产主义信念和爱国主义精神是我们战胜困难，争取胜利的强大精神动力。长征精神的凝聚向心价值的产生，从一开始就带...[ 查看全文 ]
长征精神对我的启示
【长征精神对我的启示】
伟大的长征已经过去80周年了，而在我看来，这段历史既遥远又亲近，有许许多多鲜活的例子，尤其是革命前辈吃苦耐劳的精神和持之以很的信念，值得我们这一代人永远去学习、去珍惜、去传承。
从江西瑞金，到陕北延安，在一年多的时间里，中国工农红军用双脚整整丈量了两万五千里征程，在中华大地上留下了前无古人的足迹，塑起了一座历史的丰碑。天当房、地当床、草当粮，一路走来，挖野菜、吃树皮，红...[ 查看全文 ]
长征精神的内涵
【长征精神的内涵】
长征是人类历史上的伟大壮举，是一座让中国人民世代铭记的历史丰碑。长征历时之长、行程之远、敌我力量之悬殊、自然环境之恶劣，创造了中外历史的奇迹。 是怎样的精神力量支撑，让衣衫褴褛的红军战士跨急流、登雪山、穿草地、突封锁，粉碎了上百万敌军的围追堵截，最终实现胜利会师? 英勇的红军将士在物质极端匮乏，环境极其恶劣的困境中，以坚定的革命信念和大无畏的英雄气概，创造了人类战争史上的奇迹...[ 查看全文 ]
巨搞笑的小段子
【巨搞笑的小段子】
1、汉语六级听力 请听题： 小芳：“擦，你妹啊，老娘这个月大姨妈还没来，愁死姐了，简直就是坑爹啊!” 提问：短文中谁最着急? A. 小芳她妹 B. 小芳她老娘 C. 小芳她姐 D 小芳她爹 E 小芳她大姨妈 F 小芳 G 小芳他男朋友。
2、早上我问我弟，你要吃中餐还是西餐 ，我弟说西餐，于是我给他端来一碗干面条子说 ：给，意大利面 ～～～～我弟白了我一眼说，我要吃中餐...[ 查看全文 ]
感慨人生的经典语句
【感慨人生的经典语句】
1、爱一个人最重要的也许不是山盟海誓和甜言蜜语，生活中的一些琐事，更能体现他对你的用情，那才是爱的密码。
2、快乐就是看淡了伤痛，幸福就是愉悦了心情，懂得人生。
3、大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。
4、当一个人看清自己的航行路线是多么迂回曲折的，他最好依靠自己的良心作为领航员。而知道在适当的时候自动管束自己的人，人才能获得真正的...[ 查看全文 ]
