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蛙泳的动作要领
学会游泳很重要，至少当你不小心掉进河里能自救，简单的游泳姿势有蛙泳!出国留学网小编为大家带来了蛙泳的动作要领，谢谢查看。
蛙泳的动作要领
蛙泳动作要领：
1.开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。
2.抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。
3.划水：两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是不断变化的，一般优秀运动员划水主要阶段时关节都屈成接近90度角。因为这个角度能发挥最大的力量，同时能很好地利用胸背部的大肌肉群。一般水平较低的运动员肘关节的角度较大划臂时，手臂划至两臂夹角约成120度角时，即应连续过渡到向里做收手动作，划水和收手时，手走的路线不应到肩的下后方，应在肩前下方。为了充分利用一切前进力量来提高速度，在进入划水部位时，运动员应以较大的力量做划水动作，以获得前进的最大速度。因此，运动员在划水时，身体位置上升较高，这是合理现象。
4.收手：收手是划水阶段的继续，收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。将手臂做向里、向上收到头前下方，这时臂与肘几乎同时做动作，收手时不应降低划水速度，而是以更快速度来积极完成...
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金线莲的功效与作用
下面是出国留学网小编为大家整理的金线莲的功效与作用，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网实用资料栏目。
金线莲的功效与作用
金线莲的功效：
金线莲又叫金丝线、金耳环、乌人参、金线虎头蕉、金线入骨消、金线莲、金钱草、金线石松、金石蚕、少年红、小叶金耳环、麻叶菜。有清热凉血、袪风利湿、强心利尿、固肾、平肝的功效。金线莲为兰科植物花叶开唇兰和金线兰的全草。
别名：金线兰、金草、鸟人参、金丝...[ 查看全文 ]
世界最穷的国家排名
世界上最贫穷国家排名
排名 国家 人均财富(美元)
1、第一位
津巴布韦-人均GDP0.1美元
极度的通货膨胀让津巴布韦沦为世界最穷的国家。之前他还位居世界最穷第十位，但是恐怖的通货膨胀率让这个国家的经济垮掉了。通过膨胀让这个国家从2007年开始印了十个亿美元的货币，但是这些钱仅仅够买几个鸡蛋。2008年8月政府决定让银行从货币的末尾减掉10个零。因为这些零已经不起任何作用。6个月后他们去...[ 查看全文 ]
肉苁蓉的功效与作用
【肉苁蓉的功效与作用】
肉苁蓉的功效
补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
肉苁蓉的作用
1.苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2.苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对...[ 查看全文 ]
101个吸引人的标题模板(值得收藏)
101个吸引人的标题模板!(值得收藏)
众所周知，在营销过程中，我们的广告标题非常重要。无论是在邮件中丶软文中丶还是百度竞价的创意，还是微信公众号图文信息的标题……
用户 第一眼看到的是我们的标题，如果我们的标题没有吸引力的话，那么客户就不会点击，客户不点击，无论你的产品和服务是多么的棒，一切都是0……
只有客户点击了我们的广告，才会来到我们的网站，这样我们才有销售的机会。
所以一个广告的...[ 查看全文 ]
脑瘤的早期症状
对于脑瘤患者来说，能够及时的发现脑瘤的症状表现是非常重要的。那么，脑瘤的早期症状是什么呢?下面是出国留学网小编精心为大家整理的脑瘤的早期症状，欢迎阅读。更多脑瘤的早期症状相关内容请关注出国留学网实用资料栏目!
脑瘤的早期症状
一、眼睛外观变形
眼睛无法往外看、包括眼皮下垂和眼球外突等，这是因为负责眼球运动的颅神经受损，问题在脑部而不在眼睛。
二、视力渐渐模糊，视野渐渐狭窄
这是因为脑瘤造...[ 查看全文 ]
无刘海马尾辫的扎法
【无刘海马尾辫的扎法】
1、将刘海扭转夹起
将刘海抓成束后，轻柔扭转，露出额头，再将扭好刘海的尾端以小黑夹固定。
2、发束编松三股辫
将后脑的拢向左侧，用五指编出最简易的三股编发，编的时候一定要注意，三股发不要编的太紧，编完后再微调拉松即可。
3、尾梳挑空气感
最后用尖尾梳尾端将刘海后面的头顶部发丝轻轻挑起，让头顶的发丝呈现出自然的空隙感，做出适当的蓬松高度修饰脸型。
4、绑一个...[ 查看全文 ]
励志的座右铭大全
励志的座右铭大全
1、闪电从不打在相同的地方，人不该被相同的方式伤害两次。
2、善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。
3、上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿。
4、摔倒了爬起来就好。
5、虽然过去不能改变，未来可以。
6、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。
7、我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。
8、只要你确信自己正确就去做...[ 查看全文 ]
编头发的步骤及图片
【编头发的步骤及图片】
前额的刘海编成精致的辫子，露出光洁的额头，披肩卷发甜美清新，蝴蝶结的点缀下更显迷人。
栗色大波浪卷发散发出甜美浪漫的气息，下面出国留学网小编就来手把手教你打造这款发型。
扎发步骤：
step1：梳理一下头发。
step2：取出前额的刘海分别编成两只辫子。
step3：将辫子拉扯到头顶内扣。
step4：再用发夹固定。
step5：最后...[ 查看全文 ]
板蓝根的功效与作用
板蓝根为十字花科植物菘蓝的根，是常用的药材。别名又叫大靛、蓝靛。板蓝根以平直、坚实、粉性大、粗壮者为佳。下面是出国留学网小编精心为大家整理的板蓝根的功效与作用，欢迎阅读。更多板蓝根的功效与作用相关内容请关注出国留学网实用资料栏目!
板蓝根的功效与作用
早在2003年非典病情严重的时候，板蓝根就已经开始逐渐地为广大人们群众所接受，板蓝根具有清热解毒、止痛退热的效果，《中药大辞典》言其“清热，...[ 查看全文 ]
买车的注意事项
下面是出国留学网小编为大家整理的买车的注意事项，欢迎大家阅读。更多相关内容请关注出国留学网实用资料栏目。
买车的注意事项
第一步，确定购买能力。为了买车后，不影响你家庭的整体的生活质量，一般根据你的家庭的近三年的平均的收入情况，一般情况拿出三年家庭的20%，但是不超过你家庭固定资产值的10%，这样大概就能确定你购买能力，按照这样的最低购买情况，一般不发生重大改变不会影响你的家庭生活品质。
第...[ 查看全文 ]
