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橄榄油的功效与作用
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橄榄油的功效与作用
促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。
而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大大减少了血栓形成的机率。
改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
保护...
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橄榄油的功效与作用的相关文章
中国结的编法图解
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中国结的编法图解
梅花结
梅花是中国国花，属于冬花，在冬春之交开放，率先报春的来临，自古以来，一向被视为吉祥之花。梅与松、竹合称"岁寒三友"，因为松、竹经冬不凋，梅则耐寒开花，因此人们就以它们这种年年岁岁永恒不变的节操比喻不变的友情。南宋马远曾绘有松、竹、梅"岁寒三友图"，可见松、竹、...[ 查看全文 ]
头痛的原因和治疗方法
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头痛的原因和治疗方法
原因
物理因素
引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素
当身体和精神受到外界环境的不良刺激时，往往会产生焦虑、焦虑等情绪，从而导致...[ 查看全文 ]
生女孩的科学方法
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生女孩的科学方法
1、饮食调节
其实生女孩和生男孩的方法是相似的，只是刚好所要做的准备方向有点相反而已。例如生男孩是尽量碱性那边靠，若是想生女孩就要往酸性这边来了。所以想要生女孩的话，女方可多吃泥鳅、牛肉、猪肉、鸡肉、橘子、草莓、葡萄等酸性食物，让体质偏酸性而。而男方可多吃牛奶、面粉制...[ 查看全文 ]
幸福的句子
幸福的句子
1、幸福就是晚上加班到很晚，回到自家楼下时，仰头看见客厅的那扇窗户仍然透出点点灯光。
2、幸福就是夜深人静的时候独自在灯下看一本好书，偶然间读到的一句话语触动了内心最纤细的神经，无意中一抬头，发现橘红色的灯光柔柔地铺满房间。
3、幸福，就是和喜欢的人，在喜欢的地方，做喜欢的事情，无论是相爱还是争吵。
4、幸福就是在路边看到一位盲人乐手正在吹笛子，悠扬的笛声让人流连忘返，于是掏出...[ 查看全文 ]
鸡血藤的功效与作用
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鸡血藤的功效与作用
1、鸡血藤治腰痛、白带：鸡血藤30克、 金樱根、千斤拔、杜仲藤、旱莲草各30克、必要时加党参15克，每日1剂2次煎服。(《全国中草药汇编》)
2、鸡血藤去瘀血，生新血，流利经脉。治暑痧，风血痹症。《饮片新参》
3、鸡血藤治经闭：鸡血藤、穿破石各20克，水煎服，每...[ 查看全文 ]
川芎的功效与作用
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川芎的功效与作用
1、活血行气
①用于冠心病心绞痛，症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者，可与红花、丹参、降香、赤芍同用，冠心2号方。
②用于气血瘀滞所致的疾病，如月经先期、量多色红者，为血热，可与生地、牡丹皮、当归等同用;月经后期，1～2个月1次，经行时腰腹痛、白带多色白，与当归、炮...[ 查看全文 ]
2016最新光棍节的祝福语
光棍节就要到了，祝大家光棍节快乐，希望你过的是最后一个光棍节!出国留学网小编为大家带来了2016最新光棍节的祝福语，谢谢查看。
2016最新光棍节的祝福语
1、小光棍节到，祝福送到。烦恼要跑光，忧愁要忘光，悲伤要丢光，难过要弃光。唯有爱情不能光，若是不脱光，春节难回乡。祝早日脱光，幸福回乡!
2、蜜蜂牵着蝴蝶飞，乌龟愿把蜗牛背，老虎把猫满地追，青蛙蛤蟆抱成堆…动物会长大怒：不是同类不许通婚!...[ 查看全文 ]
红景天的功效与作用
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红景天的功效与作用
1.双向调节作用 人体健康要依靠肌体内的环境平衡，即阴阳平衡。红景天能调动肌体内一切积极因素，具有补不足、减多余的双向调节作用，通过对人体代谢系统、循环系统、神经系统、内分泌系统、免疫系统等进行自我调节，使肌体达到最佳状态，使体内的血压、血红蛋白、血色素、血糖、心脑...[ 查看全文 ]
绞股蓝泡水喝的功效
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绞股蓝泡水喝的功效
促睡眠
绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效
缓衰老
绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性...[ 查看全文 ]
西洋参的功效与作用
西洋参的功效与作用都有哪些?跟着留学网的小编一起去看看吧!
【西洋参的功效与作用】
1、中枢神经调节功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
2、保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西...[ 查看全文 ]
