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2017年江苏苏州中考体育评分标准表
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2017年江苏苏州中考体育评分标准表
2017初三中考体育训练计划
同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。
一、提高速度(200M)训练方法及要求：(男生满分为30秒、女生为34秒)
方法与步骤：
1、先进行热身：内容：跑步较差的可选慢跑2X200M，较好的可选跳绳3分钟。再做几节徒手操如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿等可结合原地支撑摆臂练习50-100次。(用时5-6分钟)
2、行进间的直道50M快速跑3-4组、弯道跑4-6组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔1分钟。(用时10-15分钟)
3、素质练习：单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)要求：跳30MX4—6组。每步越大越好;高而远。每组间隔2分钟(用时8-12分钟)
中考体育考试技巧：长跑拿满分的诀窍
二、提高一分钟跳绳的训练方法及要求：(男女生满分为170次)
方法与步骤：
不会跳的同学：
1、空摇绳：拿两条跳绳。一手一条同时空摇，将绳摇成立...
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2017年江苏苏州中考体育评分标准表的相关文章
八年级上册语文期末考试卷(含答案)
八年级上册语文期末考试卷(含答案)
温馨提示：
1.全卷满分为100分(含书写分3分)，考试时间120分。
2.请用蓝、黑墨水的钢笔或圆珠笔将答案做在答题卷的相应位置上，做在试卷上无效。
3. 请细心阅读，认真答题。书写要正确、规范、美观。
一、基础知识积累及运用(25分)
1.读下面这段文字，根据拼音写出相应的汉字。(3分)
读书，能使浮zào( )的心变得宁静;读书...[ 查看全文 ]
八年级语文上册期末试卷（附答案）
一、语言积累与运用(53分)
1、下列各组加点字注音中均有一处错误，请先用横线标出，然后在题后括号内写出正确的注音。(3分)
①诘(jié)问 琐屑(xiè) 烦躁(cào) 愧怍(zuò) ( )
②褶(zhě)皱 繁衍(yǎn) 两栖(xī) 顷(qǐng)刻 ( )
③镂(lòu)空 荒谬(miào)...[ 查看全文 ]
八年级上学期期末数学试卷
八年级上学期期末数学试卷
一、选择题(共8小题，每小题3分，满分24分)
1.49的平方根是()
A. 7 B. ±7 C. ﹣7 D. 49
2.(﹣3)2的算术平方根是()
A. 3 B. ±3 C. ﹣3 D.
3.在实数﹣ ，0，﹣π， ，1.41中无理数有()
A. 1个 B. 2个 C. 3个 D. 4个
4.在数轴上表示1、 的对应点...[ 查看全文 ]
八年级上学期英语期末试题及答案
第一学期期末考
八年级英语试题
(考试时间:90分钟，满分:150分)
听力部分(30分)
Ⅰ. 听句子，选择正确图片。每个句子读两遍。(满分7.5分)
( )1.
Ⅱ. 听句子，选择正确答语。每个句子读两遍。(满分7.5分)
( )6.A.Often. B. Two days. C. About an hour.
( )7.A.Go swimming. B. Go skiing....[ 查看全文 ]
新目标英语八年级上册第4单元测试题及答案
听力部分(共20分)
I. 听句子，选出句中所含有的单词或词组。 (5分)
1. A. walk B. work C. well D. climb
2. A. pass B. past C. Paris D. part
3. A. why B. windy C. wish D. worry
4. A. by car B. by bus C. by boat D. by plane
5....[ 查看全文 ]
外研版八年级英语上册期中试卷附答案
Ⅱ. 单项选择(15分)
1. —Please remember the words in this lesson.
—Yes, and I will ______ in my notebook.
A. write it down B. write them down
C. write down them D. write down it
2. If you are in troub...[ 查看全文 ]
八年级英语(上)期末试题(含答案)
八年级英语(上)期末试题(含答案)
第І卷 (共60分)
Ⅰ.单项选择。(每小题1分，共15分)
( )1. Yesterday I only bought _________ for my cousin, but __________ for myself.
A. something; something B. nothing; something
C. nothing; nothin...[ 查看全文 ]
八年级英语上册期中质量调研试卷（附答案）
第一学期期中学情分析
八年级英语试卷
本试卷共8页，满分100分。考试用时90分钟。
注意：请按要求将答案填涂在答题卡上!
一、听力(共20小题;每小题1分，满分20分)
A)听对话回答问题，将正确选项填涂在答题卡相应位置。(读两遍)
1. Which girl of the following is Lucy?
A. B. C.
2. What club did Jane joi...[ 查看全文 ]
八年级上学期思想品德联考试题（附答案）
八年级思想品德试题
本试卷分第Ⅰ卷和第Ⅱ卷两部分，考试时间60分钟，满分100分，
题号 一 二 三 四 总分
得分
Ⅰ(客观卷)51分
一、 单项选择题(每小题3分，共51分)(请将正确答案序号填入下表空格内)。
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
答案 新 课 标 第 一 网
1、“时间都去哪了?还没好好感受年轻就老了，生儿...[ 查看全文 ]
八年级上册期末英语试卷
八年级上期末英语试卷
二、语言知识及运用
第一节 单项选择(共10小题;每小题1分，满分10分)
16. What a fine day!Let’s go _______ a walk.
A. for B. at C. out D. in
17. — Would you like _______ to drink?
— Yes, a cup of coffee, pleas...[ 查看全文 ]
