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2017年春节饮食健康守则
【2017年春节饮食健康守则】
[勿暴饮暴食]
每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内有害物质的排泄过程。
[重质不重量]
新鲜食物虽营养，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意卫生安全。慎防病从口入。因此，剩菜应用保鲜膜包好，放置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。
[烹调有玄机]
少油、少糖、少盐分，永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。此外，鸡汤、高汤置于冰箱，可去除汤上凝结的浮油。烹调最好不加味精，以防麸酸钠超量。同时，防止含糖食物使人体发胖，对血脂肪也有不利影响。太多钠(在盐、酱油、味精、腌制品中)则会使水分滞留在体内，引起水肿，血压上升。
[零食应节制]
拒绝零食陷阱。麻佬、糖果、瓜子、花生等食物热量不低，别边看电视边吃这些东西，不知不觉中吃了令人肥胖的热量。
[多喝茶及白开水]
多喝白开水或茶。每日饮水(含汤)至少6碗(杯)，每碗(杯)以250cc计算。喝饮料不要加糖，充足的水分可以促进和改善便秘高血压的人特别重要。当然，水分也可促进体内废...
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2017年春节饮食健康守则的相关文章
春节饮食十大注意事项
【春节饮食十大注意事项】
1、清淡少油腻
过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。
2、蔬菜胜良药
节日的餐桌菜肴丰盛，顿顿离不了鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉疲劳倦怠、胃肠胀气。这时，少沾些荤腥，多吃点蔬菜...[ 查看全文 ]
春节祝福留言
【春节祝福留言】
喜迎新春贺新年，财神大步走进来，恭喜添福又发财，有情男女一对对，工作顺利加薪水，老板个个笑颜开。
愿天下有情人终成眷属，愿新年的钟声敲开命运之门，最重要的是祝你身体健康，龙年事事如意，大吉大利!
盼君在新年：睡眠充足，钱有多余，菜中有鱼，精神有余，还有——你并不多余!
谢谢您的情，谢谢你的意，谢谢你的关怀和厚爱，新年来临之际，祝您全家新年快乐，身体健康，万事如意!
新年...[ 查看全文 ]
春节创意短信
【春节创意短信】
1、2017刚来到，我的祝福就送到。摘下新年的幸运星，采下新年的忘忧草，添句新年的祝福语，加上新年的思念心。愿新的一年里平安、健康、幸福陪伴你!
2、拜年送什么?送你红包，俗气!送你特产，老气!送你水果，土气!还是送你短信，有创意!用短信送关心，这是我的心意!新年好!
3、伴随着2016的结束，悲伤忧愁全部无影踪;伴着2017的新年钟声，快乐幸福全部都在其中;短信也不忘送，...[ 查看全文 ]
春节短信搞笑
【春节短信搞笑】
1) 传说：在元旦前几天收到祝福，会在次年全部实现，所以我赶紧给你送来祝福：祝你前途无量，财富丰收，爱情甜蜜，幸福一生。
2) 我不只一次对你笋苫要这样玩命工作，要注重身体，可你总是意味深长地说：不趁春节多滚几个粪球，明年我吃什么?千万别累坏自己，祝你新年舒畅!
3) 有句话，很珍惜的话，要对你说，因为一年或许才能说一次，我想现在是该大声说出来的时候了，我要大叫……元旦快乐...[ 查看全文 ]
春节手机短信
【春节手机短信】
新年翩翩而至，旧岁渐渐而逝。春节的到来，伴随着我的祝福，满怀希望的望眼幸福，携手快乐欢度这个新年的的伊始，我们大声喊出春节快乐!
日照春节生紫烟，遥看幸福挂前川，飞流直下三千尺，疑是快乐落九天。横看健康竖平安，远近高低各好运，不识春节真面目，只缘未收我短信。
元月元日春节至，圆梦圆心圆万事，欢快轻快更畅快，喜乐娱乐天伦乐。春节节到了，真诚祝您幸福万年长，快乐无边疆，好运更健...[ 查看全文 ]
赞美春节的诗集
【赞美春节的诗歌】
新年来临
作者：清水河畔
壬辰年的声响久已荡去
孩子，不知在何处燃起
癸巳新年的心愿
清脆的声响
新的希冀
便从大山深处蠕动
孤寂了的残雪
从残垣的墙隅处，打着旋风狂舞
碎了漫天的残雪
——天使又在流着眼泪
终究要嫉妒，为了凡间的亲情和无尽的乐趣
沉睡了的孤寂
独鳌残冬，封锁了世间的温情
却在孩子燃放的爆竹声中，荡然无存
三百六十五个
日日夜...[ 查看全文 ]
赞美春节的诗句
【赞美春节的诗句】
《拜年》【明】文征明
不求见面惟通谒，名纸朝来满敝庐。我亦随人投数纸，世情嫌简不嫌虚。
《甲午元旦》【清】孔尚任
萧疏白发不盈颠，守岁围炉竟废眠。剪烛催干消夜酒，倾囊分遍买春钱。
听烧爆竹童心在，看换桃符老兴偏。鼓角梅花添一部，五更欢笑拜新年。
《元旦口占用柳亚子怀人韵》【现代】董必武
共庆新年笑语哗，红岩士女赠梅花;举杯互敬屠苏酒，散席分尝胜利茶。
只有精忠能...[ 查看全文 ]
春节祝词
【春节祝词】
在这快乐分享的时刻，思念好友的时刻，美梦成真的时刻.祝你---新年快乐，佳节如意!
你给我的新年红包准备好了吗?准备好了就按，再按，我说准备好了才按呀………真够朋友，我一定会收下的!
春节将至，祝你在新的一年里：所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等候都能出现，所有的付出都能兑现。
今年过节不收礼，收礼还收短信息!
哥们儿，恭喜发财，大吉大利，祝你全家平安，工作顺...[ 查看全文 ]
各地春节习俗大盘点
【各地春节习俗大盘点】
老北京
自进入腊月以后，就有文人墨客在市肆檐下书写春联，以图挣些银子过年。祭灶之后，新春联渐次粘挂，千家万户，焕然一新。有的人家用朱笺，有的用红纸，只有内廷及宗室王公等按例用白纸，镶以红边蓝边，不是宗室者不得擅用。
腊月将梅束起放在一个腹大口小的器具中，放置于地下五尺左右的地方，燃火，让地微微有些温暖，梅花就回渐渐放白，用纸笼之，到市上去卖，小桃、郁李、迎春都可如...[ 查看全文 ]
春节来历和习俗
【春节来历和习俗】
春节的来历：
春节，是农历的岁首，春节的另一名称叫过年，是中国最盛大、最热闹、最重要的一个古老传统节日，也是中国人所独有的节日。是中华文明最集中的表现。自西汉以来，春节的习俗一直延续到今天。春节一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。
如何过庆贺这个节日，在千百年的历史发展...[ 查看全文 ]
