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2017考研饮食注意事项
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2017考研饮食注意事项
早餐如何安排?
早餐要吃好，因为早餐的质和量，直接影响上午的精神状态和学习效率。优质的早餐宜三搭配，即干(如面包、馒头、包子)稀(如豆浆、牛奶、稀饭)搭配，优质蛋白质(如豆类、奶类、蛋类)与淀粉食物(如纯谷类食品)搭配，酸(如谷类)碱(如水果、蔬菜、奶类)搭配。避免含高饱和脂肪的早餐食物。
午餐如何安排?
午餐要吃饱是指饭量和肉菜要够量。考生的用脑时间较多，足量的蔬菜、水果和适量的肉、鱼等优质蛋白质食物是必要的。另外还可以多吃瓜类，如黄瓜苦瓜等能达到消暑、防病的效果。
晚餐如何安排?
有条件的考生，尽量在家里吃晚餐。晚餐要清淡，以七八成饱为宜，因为晚餐后能量消耗较少。干饭或小米粥等可作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，少量的去皮肉，蔬菜至少半斤。
宵夜如何安排?
一般如超过10点以上，就应该适当吃些点心作宵夜，如一杯牛奶或者酸牛奶加几片饼干。对那些睡眠差的学生，可以喝些莲子百合粥，牛奶加蜂蜜等。
考前如何进行科学的饮食安排呢?
考前，学生在饮食安排方面要做到三个原则，八个注意。三个原则是指均衡、适宜和卫生。
在三个原则的基础上，做到以下八个注意：1. 注重合理的食物搭配和均...
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2017考研饮食注意事项的相关文章
2017年考研考研注意事项：宾馆预订
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2017年考研考研注意事项：宾馆预订
一、要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。
二、要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下队友的房间电话。
三、进入旅馆后，先察看安全门和安全通道，最好试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全...[ 查看全文 ]
2017年考研需要带什么东西
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2017年考研需要带什么东西
1.法定身份证(最重要的的东西，不赘述)
2.准考证(最好是多打几张，可以做草纸用)
3.钢笔或者圆珠笔或者签字笔(多准备几个，有备无患，注意必须黑色)
4.铅笔(多准备几支，别削太尖，适合图卡用就好。另市场上一种考试专用的图卡铅笔，更方便快捷。)
5.橡皮(铅笔的配套设施，不...[ 查看全文 ]
2017年考研考前心理辅导：调节睡眠
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2017年考研考前心理辅导：调节睡眠
适时睡眠。不要刻意早睡，但绝对不能熬夜。
睡前吃点东西。考生在临睡之前可以喝一杯牛奶或者吃一个苹果，这样能够促进睡眠。但要注意临睡前不要吃大量的西瓜、喝过多的饮料等，否则会增加夜间小便次数，影响睡眠质量。
睡前用热水泡脚，并做头部和脚部按摩，可以提高睡眠质量。
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2017考研考前心理调节
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2017考研考前心理调节
一、端正认识
心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。
二、注意作息与饮食
即使在备考期间，日常生活也...[ 查看全文 ]
2017年考研冲刺需规避三个误区
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2017年考研冲刺需规避三个误区
冲刺复习越是到了最后越是考研大家的时刻。错误要尽量不犯，已经没有时间给你走弯路了。下面三个误区，提醒考生注意规避。
考研冲刺误区一：所以每天备考的时间越长越好，用的时间多，自然就能学得更多，成绩也越有保障。
加长每天的学习时间并不是提高学习效率的好方法。
考生不能因片面...[ 查看全文 ]
考研公共课高分经验
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考研公共课高分经验
▶数学如何考到135分
数学是我复习过程中花的时间最最长的科目，也是我感觉最有信心的科目。对于考研数学，我觉得两点最重要，一个就是总结，一个就是动手。
刚开始看四本课本，按照高数、线代、概率的顺序，将高数课本过了两遍，线代和概率课本一遍。过完4本课本后，就开始了我的二李复习全书。我把数一全书做了两...[ 查看全文 ]
2017年东南大学报考点(3202)考研考场安排
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2017年东南大学报考点(3202)考研考场安排
根据教育部对2017年硕士研究生入学考试统一使用标准化考场的要求，结合我校具体情况，东南大学报考点(3202)考试地点安排如下：
1.报考机械工程学院(002)、信息科学与工程学院(004)、电子科学与工程学院(006)、自动化学院(00...[ 查看全文 ]
南京林业大学考点2017年考研考场查询入口
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南京林业大学考点2017年考研考场查询入口
各位同学：考场查询系统将于12月23日下午4点开通。考场大楼外也将同步放置考场安排表，供考生查询。
http://121.248.150.139/zsgl/kdgl/sskccx.aspx(点击登录)
点击下面图片即可进行考研考场查询：
小编精心为...[ 查看全文 ]
南京航空航天大学2017年考研考场查询入口
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南京航空航天大学2017年考研考场查询入口
各位考生：
为帮助考生更好的备考，现将2017年全国研究生招生考试3203南航考点考场安排公布如下：
1、所有考场安排在将军路校区(分布在1、2号楼)
2、考场查询入口：http://gsmis.nuaa.edu.cn:81/zsgl/kdgl/ss...[ 查看全文 ]
东营市2017全国硕士研究生招生考试监督举报方式
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东营市2017全国硕士研究生招生考试监督举报方式
2017年全国硕士研究生招生考试将于2016年12月24日至25日举行。为加强研究生招生考试监督，营造公平诚信考试环境，维护考生合法权益，确保研考公平公正，现公布东营市2017年全国硕士研究生招生考试监督举报方式。
东营市教育招生考试院郑...[ 查看全文 ]
