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预防雾霾心得体会
预防雾霾心得体会
雾霾天气的预防措施
1. 雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门，因为雾霾对老年人的身体危害极大。
2. 外出戴口罩。
3. 多喝茶。
4. 适量补充维生素D。
5. 饮食清淡多喝水。
6. 多吃蔬菜。
7. 在雾霾天气尽量减少出门。
8. 开车注意车速。
9. 出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。
10. 避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。
11. 患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。
12. 别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
13. 尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。
14. 补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等。
雾霾天气注意事项
1、 雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。
2、雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方...
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专题片《打铁还需自身硬》心得体会
“世上活路三行苦，撑船打铁磨豆腐。”这句老话道出了打铁这个行业的艰辛。一个出色的打铁匠，既需要有过硬的气力和耐性，还需要有过硬的经验和技术。
随着社会的发展和科技的进步，铁匠铺里“叮叮当当”的打铁声已很难寻觅，行走在铁砧上的技艺也步入穷途末路，行将消殆。然而，穿越千年的'铁匠精神'却依然历久弥新，愈发珍贵。
全面从严治党的大环境下，监督执纪犹如铁匠打铁，既要站稳脚跟、挺直腰板，抡得动重锤，敢于...[ 查看全文 ]
观看《打铁还须自身硬》心得体会
打铁还须自身硬，永葆党员政治本色
由中纪委宣传部、中央电视台联合制作的电视专题片《打铁还需自身硬》在央视播出。专题片反映党的十八大以来，纪检监察机关加强自身建设，坚决清理门户，严防“灯下黑”的清醒和韧劲。朱明国、金道铭、魏健等10多位严重违纪违法的纪检监察干部现身说法，剖析自己违纪违法行为和思想蜕变过程，发人深省、令人警醒。专题片共分三篇:《信任不能代替监督》，《严防灯下黑》，《以担当诠释忠诚》...[ 查看全文 ]
国土资源工作关于忠诚担当的心得体会
马上办 抓落实 做忠诚担当干净干事的国土人“藤山滴水人家，长夜倦灯苦捱，书记察情令下，流水音佳，爱民人在今夏”。20多年前，习近平同志任福州市委书记，时值酷暑时节，藤山弄一百多户居民因为供水管径太小，水压上不去，饱受断水之苦，他们给习书记写了一封信，反映用水难题。习书记立即作出批示，要求有关部门迅速了解情况，马上解决问题。在习书记马上就办的工作要求激励下，有关部门加紧作业，很快解决了他们的燃眉之急...[ 查看全文 ]
《打铁还需自身硬》学习心得
《打铁还需自身硬》观后感
继《永远在路上》之后，中央纪委宣传部、中央电视台联合制作的电视专题片《打铁还需自身硬》将于1月3日到5日在中央电视台综合频道每晚8点首播，专题片共分三篇：上篇《信任不能代替监督》，中篇《严防“灯下黑”》，下篇《以担当诠释忠诚》。以下是本人观看后的心得体会：
在党的十八大刚刚闭幕后举行的中外记者见面会上，习近平总书记说：打铁还需自身硬。这就要求广大党员干部坚决贯彻中央八...[ 查看全文 ]
《党内监督条例》学习心得：信任不能代替监督
“四个服从”是党的根本组织原则，上级对下级的监督是最有效的监督。加强党内监督，关键要牵住主体责任这个“牛鼻子”，把管党治党的责任压给各级党组织和党员领导干部，把《党内监督条例》提出的各项监督措施落到实处。
信任不能代替监督。这是总结党的历史经验和国内外管理实践得出的重要工作原则。党组织赋予领导干部权力，既是信任、培养，更是考验，考验其能否做到忠诚干净担当。党员领导干部从接受党和人民赋予的权力那一...[ 查看全文 ]
《以担当诠释忠诚》观后心得
《以担当诠释忠诚》观后感
王岐山同志曾在《人民日报》发表署名文章：《用担当的行动诠释对党和人民的忠诚》。强调了权力就是责任，责任就要担当。指出了坚持党的领导、贯彻党的路线方针政策必须强化责任担当。问责是全面从严治党的应有之义和重要保证。强化政治责任，厚植党执政的政治基础。突出党规特色，唤醒党的意识。制定规则既是历史经验的总结，也是新实践的开启。动员千遍不如问责一次。纪委要把自己的职责摆进去。不忘...[ 查看全文 ]
信任不能代替监督心得体会
心得体会：正己正人，信任不能代替监督
如何做到打铁还需自身硬?这是全社会都关注的问题，也是纪委必须回答的问题。
1月3日晚，涧溪镇组织纪检干部和镇机关党员干部集中观看电视专题片《打铁还需自身硬》——《信任不能代替监督》。
中央纪委第四纪检监察室原主任魏健，是十八大之后中央纪委机关首个被调查的厅局级领导干部。昔日老领导，今日阶下囚。巨大反差，给人的震撼也是巨大的。中央纪委第六纪检监察室原副局级...[ 查看全文 ]
《打铁还需自身硬》看后心得
《打铁还需自身硬》评论：信任与监督并举 做铁打的打铁人
同一套制作班底，同样的开篇画面，同样的震撼人心。《永远在路上》开播后时隔两个多月，中纪委宣传部和央视又通力协作完成了《打铁还需自身硬》的拍摄，正在全国首映。
如果说《永远在路上》是对全体党员干部作出的警示，那么《打铁还需自身硬》目标指向更为明确，直指纪委内部出现的腐败问题。以习近平总书记为核心的党中央不避重就轻，不讳疾忌医，而是充分正视问...[ 查看全文 ]
2017年学习雷锋精神心得体会
【2017年学习雷锋精神心得体会一】
伟大的共产主义战士雷锋，离开我们40多年了，以毛泽东为代表的第一代领导人发起“向雷锋同志学习”的活动，也在神州大地持续了40多年，40年来共和国发生了巨大的变化，有前进也有曲折，有失误也有探索，有挫折更有无比辉煌的成就。在共和国前进的历程上，雷锋始终活在人们心中，雷锋的名字始终是一个时代的强音符。学习雷锋的活动始终伴随着历史的车轮，滚滚向前、永不停息。
当...[ 查看全文 ]
打铁还需自身硬的体会
【打铁还需自身硬的体会一】
“打铁还需自身硬”，这句话起初的本意是打铁过程中所用的工具必须足够硬、比铁硬，才能锻造出想要的铁器，也可理解为打铁的人必须有强健的体魄才能胜任这项工作。新当选的中国共产党中央总书记习近平同志在采访十八大的中外记者见面会上，讲到新一届中央领导机构对党的责任、党的建设这一问题时用到了这一俗语。话语语重心长、发人深省、令人深思。
(1)坦白的讲现阶段党内出现了一些新问题。...[ 查看全文 ]
