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中医怎样妙法解春困
中医怎样妙法解春困
俗话说,一年四季在于春,春天需要我们有一个清醒的头脑。但很多人春季都容易乏力犯困,这是由于气温升高引起的人体正常反应,但是如果春困症状严重影响到了工作和生活,则有必要采取一些手段,主动出击。
春困不是病
春季为什么会感觉特别困呢?这是因为人体在冬季寒冷的刺激下,皮肤血管处于收敛状态,而春天天气变暖,人体皮肤血管和毛孔渐渐扩张,血管口径随之变大,皮肤血流量大大增加,供应大脑的血量就会相对减少,大脑就会减低兴奋性,人体就会因脑组织的自我抑制而产生困感睡意。一般春困持续时间不会很长,当人体慢慢适应了气温的升高后,就不会再感觉困乏了。
多睡反伤身
有人认为,只要多睡就不会发困了,其实不然。成年人每天睡眠8小时左右就足够了,过长的睡眠时间改变了睡眠和觉醒的正常周期,使人体生物钟的节律紊乱,大脑长期处于抑制状态,同时也会使大脑司管睡眠的细胞疲劳,让人更加昏昏欲睡,醒后感觉头昏、不适。
此外,很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调,造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高,也会加重春困症状。因此,如果有人出现嗜睡、打哈欠、面色潮红等症状,就应该停开空调。
妙法解春困
如果在生活中采取相应措施,进行必要的生理调节或刺激,春困还是能够预防或减轻的。
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1862年——河北省南皮县一船夫被2个不明男子背上天飞行,醒来...[ 查看全文 ]
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世界未解之谜:两千年前的电池
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