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老年人出门出游注意事项
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老年人出门出游注意事项【一】
一、体检——理性的制定旅游计划
老年人旅行前要对自己的身体进行一次全面的检查,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何,要掌握最新动态,征得医生同意,选择旅游点,安排旅行日程,不要勉强。旅途中要及时向随团保健医生介绍自己的身体状况,最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡,如简单的病史介绍及家人联系电话等,如在途中出现病情,可减少诊断时间。
二、时间——选择适宜的旅游季节
老人出游须避开旅游旺季和黄金周等高峰期,一来可以避免拥挤产生的危险,二来淡季出游也能节省机票、住宿等开支。对患心血管及呼吸系统疾病的老人来说,寒冷的天气不宜出游,炎热的夏季对老人也是不适宜的,容易引起中暑。故而最佳的时期,应该是春秋两季,春暖花开和桂花飘香是老年人旅游最好时光。
三、景点——考量旅游点的舒适度
老人出游的目的地除了选择自己感兴趣、没去过的新鲜地方外,还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等要素。老年人宜少游山,多玩水,多游古典园林,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。若游古典园林...
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人社部：延迟退休年龄政策是重大经济社会政策
据86留学网获悉，人力资源和社会保障部部长尹蔚民今日表示，延迟退休年龄政策是一项重大的经济社会政策，涉及到每一个人的切身利益。人社部将继续深入研究，适时地推出这项政策。
国务院新闻办公室3月1日上午举行新闻发布会，人力资源和社会保障部部长尹蔚民、副部长游钧介绍就业和社会保障有关情况，并答记者问。
有记者提问称，之前有消息说，2017年将会公布延迟退休方案，具体时间表能不能分享一下?哪些人群会受...[ 查看全文 ]
法官接连遭遇当事人报复愤然离职
据86留学网小编获悉，今年1月26日，广西壮族自治区陆川法院退休法官傅明生遭歹徒持刀杀害，行凶者是傅明生20多年前审理的一起离婚案的当事人龙建才。时隔不到一个月，2月17日下午，江苏沭阳县法院法官周龙上班途中，走到法院大门附近时，被胡某开车撞倒，之后胡某持刀猛戳周龙，导致周龙身负重伤。经查，胡某是对法院关于其相关债务纠纷的判决及执行心存不满，于是蓄意行凶。法官接连遭遇当事人报复，法官安全问题引发了...[ 查看全文 ]
重庆人2017年两会关注热点
俗话说，两会紧连百姓心。重庆人民，肯定最关心他们将带去哪些提议?
0~3岁儿童可建立专门照料机构
全国政协委员、重庆师范大学音乐学院院长张礼慧表示，在全国两会期间，她将提出建议：建立0~3岁儿童照料机构 ，鼓励兴办公办、民营机构，政府一方面从资质和日常运作上监督，另一方面给予政策扶持等，以让年轻父母放心工作。
CQ君点评：棒~不过下有小也表忘上有老，可否再顺带提...[ 查看全文 ]
2017年个人剖析材料
以下是出国留学网实用资料栏目编辑为您整理的2017年个人剖析材料，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
2017年个人剖析材料
根据镇党委、政府安排，结合正在开展的争当“五满意”先锋活动深入查找自己在学习、思想、工作以及廉洁自律等方面存在的问题和不足，认真开展批评与自我批评。针对存在的问题，深入分析原因，提出整改措施，并按照整改措施认真加以整改，从而...[ 查看全文 ]
春季减肥的注意事项
【春季减肥的注意事项】
1、晚餐要少吃。
一整天在外忙碌，只有晚上在家里吃，当然要吃丰厚的了啊。即是这样的设法和风气让你逐步的胖起来的。人体代谢率在晚上的时辰会降低，因为勾当量淘汰等会让我们的体内热量无法获得很好的消耗，所以晚餐最好少吃一点，以便利消化的食物为主。
2、多吃奇异蔬菜生果。
减肥必定要多增添奇异蔬果的摄入，因为奇异蔬菜生果中的高纤维可以扶助润肠通便，有助排毒瘦身，对瘦小肚子很...[ 查看全文 ]
春季幼儿保健5个注意事项
【春季幼儿保健5个注意事项】
1. 盐的妙用
家长可以为幼儿用盐刷牙。家长也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁。可以在早晨让幼儿喝点盐水对肠胃有清洁和清热解毒的功效。
2. 姜水的妙用
姜水可以浸脚，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。民谚“春天猴儿面，阴晴随时变。”在这乍暖还寒、风凉气燥变化无常的春季里，天气直接影响呼吸道粘膜的防御功能...[ 查看全文 ]
春季孕妇注意事项
【春季孕妇注意事项】
1.春季空气里花粉多，孕妇小心皮肤过敏。
春季是皮肤过敏症状高发的季节，空气中含有大量的花粉，所以喜欢早春去踏青的孕妇要特别小心，尽量避免去花园和农田，以免花粉过敏引发哮喘等其他疾病。尤其是怀孕初期，花粉过敏容易导致胎儿有畸变的可能。
2.春季病毒多，孕妇要小心预防春季特有的疾病，比如水痘、风疹、戊肝。
春天是水痘的高发季节，除了小孩子容易被水痘感染外，孕妇也容易感染...[ 查看全文 ]
春季运动注意事项
【春季运动注意事项】
1、初春运动不宜大汗淋漓
在初春乍暖还寒的条件下，在健身运动中身体活动量过大、出汗过多，易使身体受凉感冒和诱发各种呼吸道疾病;而且在春天身体需要一个阶段的调整才能适应较大的运动量。这时如果突然加大运动量，会对身体造成较大的消耗。
2、锻炼时养成用鼻子呼吸的习惯
因鼻子里有很多毛，它能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃(微博)、病菌的侵害。
3、注意防寒保暖
初春季节，...[ 查看全文 ]
春季安全行车注意事项
【春季安全行车注意事项】
一是春季由于季节的变化和人体生理的反应，驾驶员在行车中很容易导致疲劳。因此，驾驶员平时要正确处理生活事务，工作不要过分劳累，娱乐要适可而止，要保证足够的睡眠时间以保证充足的驾驶精力。
二是天气暖和了，晨练者增多，早晨要注意在马路上跑步锻炼的人;晚上酒后驾车和“速成班”驾驶员较多，在市区驾驶一定要注意避让私家车。
三是春季雨天增多，车辆行驶要注意：
1.防视线不清。...[ 查看全文 ]
春季饮食注意事项
【春季饮食注意事项】
1.饮食要营养平衡
从饮食科学的观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。
2.春季饮食养肝为先
按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒...[ 查看全文 ]
