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喝豆浆的好处和坏处
喝豆浆的好处和坏处
1、强身健体
每百克豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙、以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病
豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压
防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。
钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防止衰老
豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
5、防治脑中风
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流。
从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、防治癌症
豆浆中的蛋白质有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。
据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防治支气管炎
豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防治老年滞呆
艾滋病、便秘、肥胖等。
喝豆浆的禁忌
1、忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成...
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喝豆浆的好处和坏处的相关文章
喝红茶的好处和坏处
喝红茶的好处和坏处
可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。红茶可强壮心脏功能。
红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。剑桥大学医学院的研究人员曾对1256位住在附近的65岁—76岁妇女进行过饮食与骨质密度调查。结果表明，茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或...[ 查看全文 ]
喝咖啡的好处和坏处
喝咖啡的好处
1、在咖啡中含有很多的营养成分。包括糖类、蛋白质和粗纤维等丰富的营养成分。
2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5、咖啡有消除疲劳之功效。
6、咖啡可预防胆结石。
7、常喝咖啡可防止放射线伤害。...[ 查看全文 ]
喝绿茶的好处和坏处
喝绿茶的好处和坏处
好处：
1.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁...[ 查看全文 ]
喝牛奶的好处和坏处
喝牛奶的好处和坏处
据国内外牛奶营养专家多年研究证实：每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险;
2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
3、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长;
4、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;
6、牛奶中的铁、铜和维生...[ 查看全文 ]
喝啤酒的好处和坏处
喝啤酒的好处
保护血管：适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。
适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环。
降低糖尿病风险：糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。
轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎...[ 查看全文 ]
喝葡萄酒的好处和坏处
喝葡萄酒的好处和坏处
葡萄酒的功效与作用
我们都知道喝葡萄酒对身体好，能够预防疾病以及延缓衰老等作用，其实我们了解的只是片面的，葡萄酒的功效与作用还有非常多的，下面小编就给大家详细的介绍下吧。
葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒，气泡酒，三种。前者是红葡萄带皮浸渍发酵而成;后者是葡萄汁发酵而成的。英文名;Wine。法国最古老的超一级酒庄是吕萨吕斯酒...[ 查看全文 ]
喝水的好处和坏处
喝水的好处和坏处
喝水的好处
抗衰老
不同于男性，女性过了30以后就更容易衰老。人衰老的原因之一是人体内过剩的胆固醇、甘油三酯、矿物盐等物质沉积在血管壁上，形成动脉硬化，从而使血管失去弹性，血液循环无法畅通进行，结果导致体内营养摄取不够，皮肤变得粗糙，失去弹性，皱纹增多，使人变得衰老。而喝水可以将多余的营养素和代谢废物及时排出，防止动脉硬化，所以适量饮水可使人更加美丽，抗衰老。
抗皱纹
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宝宝脾胃虚弱的表现
宝宝脾胃虚弱怎么办?下面是出国留学网编辑整理的关于小孩脾胃虚弱的相关信息，希望能帮您!
【宝宝脾胃虚弱的表现】
一般情况下，宝宝脾胃比较虚弱的话，那么面部皮肤就会发黄，并且出现色素沉淀不均匀的情况，也就是出现斑点，同时头发也会比较的稀疏，身体也会更加的小受，另外手指甲变得更薄，同时出现小白点，经常出现周期性的肚子痛。
除了上述症状之外，还有一些比较明显的症状如下：
1、孩子的食欲并不会下降...[ 查看全文 ]
在外地交的社保如何转入本地
社会保险关系转移包括社会保险关系转入以及转出。很多人问我们，在外地交的社保怎么转回本地呢?下面小编就为大家支支招!
外地交的社保怎么转回本地
依据《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法第五条 参保人员跨省流动就业，其基本养老保险关系转移接续按下列规定办理：
(一)参保人员返回户籍所在地(指省、自治区、直辖市，下同)就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续...[ 查看全文 ]
绿萝的养殖方法和注意事项
绿萝具有强大的净化空气的效果，不少家庭居室里都养了绿萝，今天出国留学网小编为大家介绍下绿萝的家庭养殖方法，以及绿萝叶子发黄、绿萝水培的养护方法。绿萝是我国广大家庭的室内养殖植物，它对绿化环境，吸收污气等都具有很好的效果，且也很好养殖，同时，绿萝也是办公室植物养殖的重要品种。不过，虽然绿萝相对好养，但在养殖的过程中，还是有着许多值得注意的事项，比如养殖温度要求，光明要求等，在此出国留学网小编归结为绿...[ 查看全文 ]
