高考心理辅导:大考恐惧小考焦虑怎么办
出国留学高考网为大家提供高考心理辅导:大考恐惧小考焦虑怎么办,更多高考资讯请关注我们网站的更新! 高考心理辅导:大考恐惧小考焦虑怎么办 俗语说“小考天天有,大考三六九”,当前学生学习任务繁重,各类考试层出不穷,以高中学生为例,除了日常考试,还需要面对各种模拟考以及日后更为严酷的高考。 由于面临强大的竞争压力和家人寄予的高期望,不少学生在学习过程中都出现了不同程度考试焦虑症。一旦学生对考试表现出恐惧,自信心开始动摇,学习成绩就会随之下降,严重的还会对身体健康造成影响。那么,考试焦虑症的成因是什么?学生又该如何面对呢?记者就此采访了惠州市实验中学专职心理教师,对上述问题进行了解。 个案“害怕别人笑我”引发考试焦虑 据惠州市实验中学专职心理教师何碧兰介绍,此前,学校高一女生小娟(化名)就曾因为考试焦虑主动找到她进行咨询。刚进入咨询室的时候,小娟稍显紧张,语速较慢,但在谈到考试的事情时,她手臂挥动,情绪激动,语速明显加快。 “父母对我学习要求较高,我认为吃饭、洗澡、玩都是浪费时间,发狂地学习。但几次考试下来成绩都不理想,害怕别人笑我。”小娟告诉何碧兰,自己平时很努力学习,做题的准确率高。但一想到要考试就紧张不安,看不下书。当时会强迫自己继续看,但是越强迫越烦躁。一进入考场,还没拿到试卷,就觉... [ 查看全文 ]高考心理辅导:大考恐惧小考焦虑怎么办的相关文章