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吃苦杏仁有什么好处
吃苦杏仁有什么好处
杏仁的功效与作用
杏仁的功效与作用——长寿
一项针对喜马拉雅山区居民寿命的调查表明，该区域民众的平均寿命在九十岁到一百岁之间，这是与当地居民常常吃杏仁这种习惯分不开的。杏仁之所以具有长寿的作用，是因为它除了含有普通坚果中的不饱和脂肪酸和维生素之外，它还富含硒这种微量元素。
杏仁的功效与作用——降血糖
事实证明，杏仁可有效降低人体中的血糖。在食用碳水化合物食物之后吃一些杏仁，会显著抑制血糖的生成与胰岛素的变化。另外，杏仁可以降低胆固醇水平，所以食用杏仁，不但能够帮助促进心血管健康，还可以控制血糖水平，降低患糖尿病的风险。
杏仁的功效与作用——美容
杏仁有美容养颜的作用，这在古书《鲁府禁方》中就已经提到。在该书中记载了杨贵妃每日晨起用杏仁粉进行洗脸敷面，从而使自己的肌肤娇嫩。另外杏仁还可以治疗一些皮肤病，例如粉刺、痱子等。根据现代医学研究，从苦杏仁中提取的有益物质可以制成杏仁蜜，对于润肤和美白都有显著的作用。
杏仁的功效与作用——防癌
杏仁中富含维生素B17，而维生素B17对于防癌是非常有效的。特别是对于爱吸烟的人来说，经常食用杏仁能够明显降低肺癌的发生几率。另外，杏仁中富含的食物纤维对人体的肠胃是大有裨益的，所以常吃杏仁也可以降低患上肠道癌的几率。...
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吃丹参有什么好处？及食用方法
吃丹参有什么好处？及食用方法丹参属于中药，还是那种营养价值极高的中药，它只有春天和秋天两个季度可以采挖，所以显得比较珍贵。丹参是人参的一种，随着生活质量的提高，丹参已经成为了众多人触手可及的中药。丹参也叫赤参、红根等，有着极高的药用价值。那么丹参具体有哪些功效呢?又有什么作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。丹参虽然是个好东西，但是无论什么中药，有利必有弊，丹参也不例外，下面就介绍一些它的那些禁忌...[ 查看全文 ]
有什么好的戒烟方法
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的有什么好的戒烟方法，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。
有什么好的戒烟方法【一】
本文介绍了彻底戒烟的十种方法，希望有心戒烟的人试一试。
1、消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉...[ 查看全文 ]
是什么诱发哮喘病发作？
问：什么诱发哮喘病发作?
答：哮喘是一种慢性呼吸疾病，特征是呼吸急促和喘息反复发作。一些原因和诱因对所有哮喘患者具有共性，一些则具有更多的独特性。虽然对哮喘病的主要病因并未完全了解，但患哮喘病的最大危险因素是吸入性哮喘病诱因。这些包括：
●室内过敏原(例如，床上用品、地毯和毛绒家具、污染和宠物皮屑中的家庭尘螨);
●室外过敏原(比如花粉和霉菌);
●烟草烟雾;
●工作场所的化学刺激物。
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养胃的方法有哪些？
胃不好，真的是很难受。下面是出国留学网的小编为大家整理的养胃的方法有哪些?，跟我一起去看看吧!
养胃的方法有哪些?
现在问问周围的人，十有八九都会说自己胃不好，总想求各种养胃偏方，想靠着吃点什么，能把自己的胃弄成铜墙铁壁、百毒不侵，好让自己吃香喝辣、百无禁忌。
对于这些人，我想告诉他们，人都是肉长的，又不是钢铁侠，自己的胃再怎么养，也不可能成铜墙铁壁。
养胃，说白了就两个字：不作(zu...[ 查看全文 ]
吃烧烤的危害有哪些？
烧烤，很多人都喜欢吃。那么烧烤有什么危害健康的呢?下面是出国留学网的小编为大家整理的吃烧烤的危害有哪些?希望可以帮助到你。
吃烧烤的危害有哪些?
春风和日，随着天气越来越暖和，很多人总是喜欢在晚上闲暇之时约三五老友，啤酒大串，顺便聊些“闲篇”作陪。但是，关于烧烤，有些事情可能你并不知道。
路边烧烤危险之处：
很多人喜欢吃路边烧烤，但是有很多危害是需要大家去注意的，在路边摆摊的很多都是没...[ 查看全文 ]
晚饭吃什么才能又健康又减肥？
现在很多人都爱美，觉得瘦点才好看。那么晚饭吃些什么可以又健康又能减肥呢?下面是出国留学网的小编为大家整理的晚饭吃什么才能又健康又减肥?，希望可以帮助到你。
晚饭吃什么才能又健康又减肥?
科学研究发现：人体80%以上的病是饮食不当引起的，尤其是晚饭，吃不对等于慢性自杀!
晚饭3大禁忌
忌高含脂量
晚上吃大量高油脂食物，会加重肠胃、肝胆负担，引发内脏疾病。
忌高含钙量
晚上吃大量高钙食物...[ 查看全文 ]
什么东西最补钙
很多人都缺钙，那么你知道什么东西最补钙吗?下面是出国留学网的小编为大家整理的什么东西最补钙，希望可以帮助到你。
什么东西最补钙
补钙问题伴随我们的一生，小时候长个要补钙;长大后减缓钙流失要补钙;老了预防骨质疏松要补钙。
那到底要怎么补钙?
很多人的第一反应就是：吃钙片。别着急，我们平时的食物中，就有许多含钙丰富的食品，堪称「天然钙片」，补钙省钱又有效。
骨头汤补钙不靠谱
吃什么补什...[ 查看全文 ]
宝宝为什么打人
宝宝为什么打人?宝宝打人后家长怎么处理？这是每一个准父母都会遇到的现象，因此怎么样处理好宝宝打人这个问题是一门大的学问，出国留学网为大家整理了相关内容，希望对每一位家长在孩子教育方面有帮助。
宝宝打人其实只是用这种方式来表达感情。
打人往往是两岁左右的儿童，特别是男孩的常见行为，也可以说是这个年龄段儿童的特点。
但是它并不能预测这个儿童未来的行为，人生来就具有一种内在的攻击倾向。
比如婴儿...[ 查看全文 ]
吃什么东西致癌
牛奶致癌、草莓致癌、方便面致癌……每隔一阵子，类似的传言就跳出来拨动人们本就紧绷的神经。这些我们常吃的食物被冠以“致癌”之名，有些人更是“宁可信其有不愿信其无”。
“食物致癌”的说法五花八门，到底哪些食物有致癌依据?它们的“致癌等级”如何?对此，出国留学网为你拨开迷雾。
致癌物分4个等级
致癌物是指能诱发人患癌的“坏物质”，它的范畴包括任何能增加人类患癌风险的化学、物理物质及生活、工作方式等...[ 查看全文 ]
高中三年我们能学到什么
除了分数成绩，高中阶段我们希望能够收获一个怎样的自己?这封来自高三老师的信或许能帮助你在繁重的高中学习中找到前进的动力和目标，我们会成为最好的我们。
亲爱的孩子们：
你们好。
在以往的高中教学中经常会被学生问到，上学是为了什么，或者说上学有什么用，究其原因还是大家根本不知道上学的意义在哪里，或者说之前的教师没有告诉学生上学的目的是什么。
可能作为老师总喜欢让学生制定目标，而大家对上学的含义...[ 查看全文 ]
