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营养专家为考生开出的“高考餐”,你家孩子吃对了吗?的相关文章推荐

营养专家为考生开出的“高考餐”,你家孩子吃对了吗?

营养专家为考生开出的“高考餐”,你家孩子吃对了吗?一年一度的高考就要到了,为了保障考生们的营养,家长们也是煞费苦心。应该给孩子准备什么样的 “高考餐”呢?是否需要在这段时间 “突击”补充营养呢?专家提醒:精神紧张会令食欲不佳,“如果这时候家长给孩子额外增加一些食物,反而会引起孩子胃肠道不适,所以不建议大规模的改动日常菜单。”疑惑:是否应该取消给孩子的加餐?离高考越来越近了,不仅孩子们日夜备战,作为“后勤保障”的家长们脑子里也绷紧了一根弦。女儿小婷今年要参加高考,“娃娃每天那么辛苦,不吃好点,营养咋跟得上?”从高三下学期开始,苏女士每天早上6点半起床为女儿准备早餐,一个煎鸡蛋、一片面包,还要“监督”女儿喝完500毫升的牛奶,“她午饭和晚饭都在学校吃,我担心她吃不好,晚上会做点宵夜给她加餐。”苏女士的厨艺不错,宫保鸡丁、清蒸鲈鱼、凉拌鸡等都是她的拿手好菜,“每天变着花样地做嘛。”苏女士介绍,“小婷放学回家大约在晚上9点半,她爱吃我弄的菜,特别饿的时候,还会吃一点米饭。”不过苏女士发现,有时候小婷吃得太饱,反而会影响睡眠,“我想能不能让她回到一天三顿的正常饮食,但临近高考了,又怕女儿突然不适应,还是有点着急。”支招:酸奶等易消化食物不会影响睡眠“最近,家长们普遍关注的问题就是:随着高考的临... [ 查看全文 ]
2017-05-16

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营养专家为考生开出的“高考餐”,你家孩子吃对了吗?的相关文章

小学生营养与健康

一个人从小到大,也是不能够缺乏对身体的营养,而在小学生这段期间中,就是一个最为关键的重要营养的时候,下面一起来看看小学生营养与健康怎么做。小学生营养与健康一、早餐应吃饱、吃好早餐对于小学生来说,是一天中最重要的一顿饭。凡是能够坚持每天吃好、吃饱早饭的小学生,其体型和机能发育都比较好,身体也健壮,上课时精神充沛,学习效率也高。早餐应该重视“质量”而不是数量,除了要提供产热快的淀粉类食品外,还要提供饱...[ 查看全文 ]
2017-05-16

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2017高考志愿填报是选学校为主还是以专业为主?

【2017高考志愿填报是选学校为主还是以专业为主?】在填报志愿时,全面的考虑应该是学校和专业并重。但是,但是,但是,在实际填报志愿时,只有特别高的高分学生才能在大学和专业的选择上比较有余地。大部分考生都不可能两全其美。那么,填志愿到底是以学校为主,还是以专业为主呢,其实这要因人而异,不能一概而论,也没有标准答案。而考生自身实际和人生规划方向才是寻找答案的出发点。① 如果大学毕业后直接就业,专业的选...[ 查看全文 ]

【高考秘籍】考场上的实用应试技巧

高考即将来临,考生已经待命,其他朋友们你们准备好了吗?我这里有一本应对高考的秘籍要送给各位考生,祝学子们金榜提名!【高考秘籍】考场上的实用应试技巧一、试卷上的送分题!他们到底在哪里?任何考试都有其出题的要求,包括基础题目、能力提升题目、选拔人才高难题目,高考出题也是如此。基础题目一般都是送分的题,他们到底在哪里呢?比如数学科目的送分题即选择题的前5个,填空题的前2个到3个,解答题的前2个。拿上试卷...[ 查看全文 ]
2017-05-16

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高考将近,让你高考轻松夺分的四大技巧

高考将近,不少学子还在为题目烦恼着。不可置疑,在考场上,你会遇到各种各样的难题。在此,留学网小编为你整理了一下高考夺分的技巧,希望对学生有所帮助。【高考将近,让你高考轻松夺分的四大技巧】一、拿到试卷,要检查不少学生一拿到试卷就马不停息的答题,甚至有的学生在交卷的时忘记填写自己的姓名,结果还是白费工夫。一拿到试卷,要仔细检查,试卷有无缺漏,如有,马上向老师汇报。二、答题不可东张西望开始答题时,千万不...[ 查看全文 ]
2017-05-16

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【520学生营养日】适合高考生的八大营养补脑食品

高考临近,考生在饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。以下八类食品对于考生补脑有很大好处。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B...[ 查看全文 ]
2017-05-16

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【备战高考】调节学习疲劳的高效方法

【备战高考】调节学习疲劳的高效方法学习疲劳是由一定的主客观条件引起的学习心理障碍,而并非一种自然现象。只要考生正确认识了学习疲劳的特点以及产生的原因,有的放矢地采取一定的控制方法,学习疲劳是能够得到预防和消除的。测测你的疲劳程度你可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何,这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。下面是一个简单的测试方法,考生可以通过此法来掌握自己的身体...[ 查看全文 ]

【高考志愿填报】财经类专业报考指南

【高考志愿填报】财经类专业报考指南1、财经类报考条件根据国家教育部的有关文件精神,考生报名必须符合下述条件。1.必须遵守中华人民共和国宪法和法律。2.身体健康。3.高级中等教育学校毕业或具有同等学历。4.报考公安部所属院校年龄不超过22周岁(外语专业不超过20周岁)。5.在中国定居的外国侨民,高级中等教育学校毕业或具有同等学力,身体健康,可以报考。报名时须持有市公安机关填发的“外侨居留证”。2、财...[ 查看全文 ]

高考填志愿必知的五大要点

【高考填志愿必知的五大要点】临近高考,考生都在复习冲刺,家长们也要做好后勤工作,提前收集信息,帮考生锁定一批意向院校和专业。毕竟高考出分后,留给志愿填报的时间只有短短几天,能够做最后决策的时间就更短。对于每一位考生来说,高考是人生重大转折点,如果没有提前做好准备,仓促之中因为志愿填报的不合理,没有进入理想的大学或者专业,而白白浪费这么多年的寒窗苦读是多么的可惜。怎样更好地填志愿呢?出国留学网提醒考...[ 查看全文 ]

【高考志愿填报】科学的志愿填报方案的六大忌

每年高考结束后,很多家长会问志愿填报如何根据高考招生政策选好学校和专业,下面留学网为大家分享几个重点,希望对您有所帮助!【高考志愿填报】科学的志愿填报方案的六大忌 一忌:招生信息不灵,实力评估不当。考生要认真阅读有关招生信息,对要报考的学校、专业有基本的了解,对院校地址、办学条件、课程设置、毕业去向、收费标准及近几年的录取分数线等心中有数。同时,考生还要对自己的实力做客观评估,参照自身兴趣、特长合...[ 查看全文 ]

中国学生营养日几月几日

一个人从小到大,也是不能够缺乏对身体的营养,而在中小学生这段期间中,就是一个最为关键的重要营养的时候,那么中国学生营养日是几月几号呢,一起来看一看吧。中国学生营养日几月几日2017年05月20日,农历四月廿五,星期六全国学生营养日的目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。【中国学生营养日的相关资料】中国学生营养状况不容乐观,虽然膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优...[ 查看全文 ]
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