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能有效帮你减肥的五个进餐小细节！
夏天来了，又到露肉显胖的时候，到底怎么办才能轻松减肥额？!现在就来告诉你，以下小知识由出国留学网为您提供!能有效帮你减肥的五个进餐小细节！ 进餐环境很大程度上能影响食欲，小环境就能改变热量摄取！一、餐盘大小虽然同样是一碗饭，一大碗和一小碗，热量是不一样的，但是它们给你的心理满足感是一样的。因此，为了减肥，快把家里的大号餐具都换掉吧。科学家做过研究，给实验对象分别用大号的爆米花桶和小号的爆米花桶，两组人都可以不限量任意续杯吃，结果，用大号杯子的人多吃了50%。二、定量进食最好能把你这餐要吃的菜夹到较小的一个盘子里，吃完为止，不要对着一桌子的菜边吃边夹。实验表明，只要身边有吃的，人就会倾向于继续吃。因此很多时候我们已经吃饱了，但是因为面前的碗碟里面还有食物，我们就会继续吃。用小号碗碟分装可以一定程度的杜绝这种情况。三、光线明暗度在光线明亮的地方吃得更少?NO! 科学家们最新的研究成果显示，如果你外出吃饭，餐厅的光线直接影响了你点餐的质量。有科学家调查了160名在一家知名连锁餐饮吃饭的客人，发现坐在灯光比较暗的区域的人更喜欢点各种高热量甜点和烤肉比坐在明亮区域的人多点了39%的热量。而坐在明亮区域的人，点餐里会更多涉及健康食物，比如蔬菜、白肉(鸡肉、鱼肉)。后来该科学家又对超过7...
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身体缺少蛋白质的表现
身体状况早知道，其实你的身体已经在提醒了!现在就来告诉你的身体到底怎么了，以下小知识由出国留学网为您提供!身体缺少蛋白质的表现蛋白质是身体的重要组成份子，灵敏的脑袋、紧实的肌肉、富有光泽的美甲，全都少不了它。但由于许多蛋白质来自于肉类，不少人因为担心吃进过多的胆固醇，对肉类及其他蛋白质食物避之唯恐不及，使身体处于缺乏蛋白质的状态，却浑然不自知。仔细检查一下你的身体，当出现下列现象时，可能就表示你的...[ 查看全文 ]
四款治失眠食疗汤的制作方法！
食疗治失眠，四款食疗汤，效果很显著哦！以下小技巧，由出国留学网生活百科为你提供！四款治失眠食疗汤的制作方法！ 失眠在临床上是一种很常见的病症，病因常常是由于神经衰弱、情绪激动及工作、学习、生活时间昼夜颠倒或患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进以及精神病等等。今天给大家分享一些治疗失眠的食物，采用以下这些食疗方法可有效的改善失眠状况。红枣葱白汤 红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。制法：先把...[ 查看全文 ]
空调的正确使用方法，省电又凉爽
夏天来了，空调必不可少，如何做到凉爽又省电呢？!现在就教你使用的办法，以下小知识由出国留学网为您提供!空调的正确使用方法，省电又凉爽1.除湿模式最凉爽夏天室内湿度较高，人就会觉得闷热。虽然冷气模式有除湿功能，但除湿效果并不好。将空调模式从冷气(雪花图形)调成除湿(水滴图形)就可以获得更好的干燥效果，感觉更凉爽且更省电。2.空调度数并非越低越好气温不是人体感知冷热的唯一条件，湿度、气流、辐射都会改变...[ 查看全文 ]
生活中橄榄油的十二个妙用
夏天来了，身边备上一点橄榄油是非常有用的哦！现在就教你使用的办法，以下小知识由出国留学网为您提供!生活中橄榄油的十二个妙用生活中橄榄油的12个妙用1、洗发前护发在埃及时代就开始有人以橄榄油作为护发品使用，只要将橄榄油用微波炉或热水稍微加热，轻轻的在头皮或发尾按摩，静置约 10-20
分钟左右，在接着进行后面的洗发程序即可。2、唇部去角质将一匙粗颗粒的糖加入橄榄油中搅拌均匀后，就是最天然的唇部去...[ 查看全文 ]
米面防虫小妙招！
夏天来了，家里的米面很容易生虫，现在就教你应对的办法，以下小知识由出国留学网为您提供!米面防虫小妙招！面米生虫怎么办1.冷冻除虫法。放置时间较长的米面在夏季最易生虫，而冬季生虫率较低。根据这种情况，将过冬后存放的剩余米面，分别装入干净的口袋里，分期分批送入电冰箱的冷冻室内使其经历24小时“寒冬”的折磨。如此处理后的米面，在夏季到来后都不易生虫，大概是米虫、面虫抵挡不住“寒冬”的冷酷无情，在萌芽中自...[ 查看全文 ]
狗狗常用驱虫药，养宠物的一定要看！
为了狗狗的健康成长，家里需要常备一些驱虫药，这里就告诉大家哪些虫用哪些药，以下小知识由出国留学网为您提供!狗狗常用驱虫药，养宠物的一定要看！一、驱肠道线虫药：1、苯丙咪唑类 2、咪唑丙噻唑类 3、四氢嘧啶类 4、呱嗪化合物(驱蛔灵)5、二碘硝基粉、四氯乙烯二、抗犬心丝虫药：1、硫胂酰胺钠、盐酸二氯苯胂 2、驱杀微丝蚴药(碘化噻唑青胺、锑酚、左咪唑、伊维菌素)三、驱涤虫药：1、吡喹酮 2、二氯酚 3...[ 查看全文 ]
教你自制十种狗粮，让你的狗狗健康成长！
为了狗狗的健康成长，需要主人们为它准备狗粮和零食，而外面的狗粮却越来越贵，这里就教大家怎么自制狗粮，以下小知识由出国留学网为您提供!教你自制十种狗粮，让你的狗狗健康成长！自制狗粮一原料：糙玉米面，羊肉片(约占35%)，少量鸡肝，少量食盐，少量南瓜，少量胡萝卜，少量复合维 生素，少量复合矿物质，钙粉，花生油方法：玉米面加温水和匀，随便挤挤成饼状放入蒸屉(我可没那手段做成窝头状，反正只要基本成型
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夏日唇部护理，简单的唇部护理小方法！
很多女人在护理的时候很少有针对性，不是补水就是美白，其实肌肤问题都是呈现局部性的，小细节处的护理才是真正的细致养肤法则。以下小知识由出国留学网为您提供！夏日唇部护理，简单的唇部护理小方法！嘴角起皮，布满唇纹夏季不是冬天，嘴唇不易干燥，因此很多女生都会自觉地忽略双唇的保养，等到约会出门前涂抹唇膏时，才发现自己的双唇早已布满了唇纹，甚至还有些起皮，不管使用什么样的口红颜色都掩盖不住双唇的瑕疵。拯救方法...[ 查看全文 ]
恋爱中经常失去理智的星座
都说不同的星座代表了不同的人性格情感，出国留学网小编整理了最新的十二星座解析，喜欢的小伙伴不要错过。恋爱中经常失去理智的星座爱情是理性和感性相结合的产物。然而很多人经不住爱情的诱惑，很容易丧失理性，奋不顾身，做出很多让自己后悔的事情来。这也就是人们常说的，在恋爱中人的智商总是为零。其实有时候，失去理性很容易产生误会，造成爱情的裂痕。在十二星座中，这些星座最容易失去理性。射手座：为爱义无反顾射手座是...[ 查看全文 ]
红苋菜的食用禁忌
以下是出国留学网生活百科频道编辑为您整理的红苋菜的食用禁忌，供您参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。汉菜能和鸡蛋一起吃吗汉菜又叫苋菜，鸡蛋和苋菜可以搭配一起吃，放在一起可以清热去火，滋阴补气，提高身体机能，是可以一起吃的。同时汉菜和鸡蛋搭配起来味道也是非常不错的呢!有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫...[ 查看全文 ]
