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保护好你的眼睛
出国留学网小编为大家整理了一篇关于保护好你的眼睛、缓解疲劳的实用资料，更多文章尽在出国留学网。保护好你的眼睛缓解眼睛疼的5个小方法1.眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2.眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3.热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4.眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5.看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!电脑一族小心护眼临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。目不转睛害处多长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退;再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展;另外，就是眨眼动作的减少，使眼球...
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保护好你的眼睛的相关文章
你了解黑木耳吗
出国留学网小编为大家整理了一篇关于你了解黑木耳的价值实用资料，更多文章尽在出国留学网。你了解黑木耳吗别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。食用价值含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。有益气、...[ 查看全文 ]
家中石材装饰台的清洁保养与禁忌
生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?出国留学网小编整理了最新实用小技巧“家中石材装饰台的清洁保养与禁忌”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!家中石材装饰台的清洁保养与禁忌不可随意上腊。市场上的腊种类凡多，有水性腊、硬脂酸腊、油性腊、亚克力腊等等。这些腊基本上都含酸碱物质。不但会堵塞石材呼吸的毛细孔，还会沾上污尘形成腊垢，造成石材表面产生黄化现象。但若行人及货物流通频率极高的场所必须...[ 查看全文 ]
揭密你有所不知的家装误区
生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?出国留学网小编整理了最新实用小技巧“揭密你有所不知的家装误区”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!揭密你有所不知的家装误区在家装过程中，有不少业主在观念、意识等方面存在误区，导致“装好了就后悔”，甚至无法正常使用。根据指导行家观点，汇总出目前业主在家庭装修过程中常见的误区。环保材料≠绿色家装随着业主们环保意识的提高，家庭绿色环保装修成为家装行业又...[ 查看全文 ]
面试十大难题的回答模板
生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?出国留学网小编整理了最新实用小技巧“面试十大难题的回答模板”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!面试十大难题的回答模板在面试前先了解、练习对几个很难的问题进行回答会帮助你对其他问题的回答做准备。有的问题问得比较多，有的较少但却是回答其它问题的基础。1、为什么不谈谈你自己?分析：这是个开放性问题。从哪里谈起都行，但是滔滔不绝地讲上一两个小时可不是雇...[ 查看全文 ]
小细节可能会毁掉同事对你的好印象
生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?出国留学网小编整理了最新生活实用小技巧“小细节可能会毁掉同事对你的好印象”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!小细节可能会毁掉同事对你的好印象一、大声的打电话——尤其是在洗手间你的同事不想听到你在电话中的谈话。他们不是娱乐任何人就像你不是他们一样。更重要的是，他们不想听到你在洗手间的电话内容。这会让他们感觉很不舒服。二、带病上班如果你感冒了或是肠...[ 查看全文 ]
面试时必须忌讳的事情
生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?出国留学网小编整理了最新生活实用小技巧“面试时必须忌讳的事情”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!面试时必须忌讳的事情一、忌问招聘人数最明显的就是问“你们要几个?”对用人单位来讲，招一个是招，招十个也是招。问题不在于招几个，而是你有没有这百分之一或十分之一或独一无二的实力和竞争力。“你们要不要女的?”这样询问的女性，首先给自己打了“折扣”，是一种...[ 查看全文 ]
经常揉腹 养生防病的奇效
生活总有各种情况需要解决，怎么办呢?出国留学网小编整理了最新生活实用小技巧“经常揉腹 养生防病的奇效”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!经常揉腹 养生防病的奇效一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。二、腹部...[ 查看全文 ]
自考护理本科毕业论文的写作与答辩
下文是出国留学网为大家精选的自考护理本科毕业论文的写作与答辩，希望对大家有帮助!自考护理本科毕业论文的写作与答辩初审成绩分析从表1中可以看出，优秀论文较少，仅占3.34%，护理论文深度不够，628篇论文中，没有一篇是利研论文，个部为综述类文章。相对血言，不及格比例较大，占8.12%。不及格的卞要原因有：1)选题缺乏针对性。选题是论文写作的起始血重要的步骤，是论文的卞要组成部分，也是论文成功的关键。...[ 查看全文 ]
毕业生的职业规划范文
下面是出国留学网小编为大家整理的毕业生的职业规划范文，欢迎大家阅读。更多毕业生的职业规划范文请关注出国留学网职业规划范文栏目。毕业生的职业规划范文1要想使自己走出校门迈向社会时不会两眼迷茫，找寻不到方向，要想使自己在职业的寻觅中立于不败之地，职业生涯规划就至关重要。一、自我剖析、做好岗位立项(一)剖析现实的自我针对“我是一个什么样的我”这个问题，我通过总结得出以下结论：性格：待人友好、热情开朗，积...[ 查看全文 ]
四川成都最有特色的茶馆
四川是中国茶的发源地之一，早在3000年前历史上就有四川人种茶的记载。来到成都一定要去品一品成都的茶，下面是出国留学网小编带来的四川成都最有特色的茶馆，谢谢查看。四川成都最有特色的茶馆成都最美的茶馆：竹叶青论道生活馆成都是一座泡在茶里的城市，那么如果要推荐成都本土的特色茶馆的话，最能体现成都文化特色的竹叶青论道生活馆就当是不二之选了!在竹叶青论道生活馆，除了能品到好茶之外，还能感受设计者所推崇的那...[ 查看全文 ]
