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黑米的功效作用及食用方法
黑米有哪些功效作用？黑米粥怎么做？出国留学网小编来教你，快来看看吧！黑米的功效作用及食用方法黑米的功效:米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。黑米的作用:黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55(白米饭为87)，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。黑米粥营养功效抗氧化 加强血管的韧性 抑制癌细胞 改善心肌减肥 防癌抗癌 降血压降血脂 增加记忆力、抗衰老 明目 促进胃肠蠕动滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状适宜人群此粥适宜怀孕早期食用。病后消化能力弱的慎食腹胀、尿失禁患者忌食老人、小孩、病人慎用食谱相克粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。枣(干):枣不宜与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。大豆:黄豆不宜与猪血、蕨菜、虾皮、猪肝、酸奶同食。黑米粥做法...
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黑米的功效作用及食用方法的相关文章
小猪麦兜的经典语录
小猪麦兜是个可爱的动画角色，一直深受世界各国人民的喜爱，在小猪麦兜的动画里更是出现了很多有趣而富有深意的经典语录，以下是留学网小编为你整理的《小猪麦兜经典语录》，带你感受一下这只乐天派猪猪的思想。小猪麦兜的经典语录1、小时候的麦兜天真无邪，充满了幻想和希望。2、大难不死，必有锅粥。3、肾结实是力量。4、天有不测之风云，人有霎时之蛋挞。5、闻鸡起筷!6、有情人终成扣肉。7、两情若是长久时，又岂在猪猪...[ 查看全文 ]
加班费计算方法须知：让你的工资清清楚楚
以下是留学网小编为你提供的《加班费计算方法》，了解更多请关注出国留学网。加班费计算方法须知：让你的工资清清楚楚加班费是指劳动者按照用人单位生产和工作的需要在规定工作时间之外继续生产劳动或者工作所获得的劳动报酬。下面我们一起来了解下加班工资如何计算。(一)1.用人单位在节假日安排劳动者加班的，应按照不低于劳动者本人日或小时工资的300%支付加班工资;休息日用人单位安排劳动者加班的，可以给劳动者安排补...[ 查看全文 ]
非主流经典语录大全：满满的回忆
以下是留学网小编为你整理的非主流经典语录大全，了解更多请关注出国留学网。非主流经典语录大全：满满的回忆1、叫你滚你就滚阿, 不知道过来抱紧一点就没事了吗 ! (这是我看到的最温暖的一句话 )2、你也学学人家腾讯、每次上线都喊我亲爱的。。。3、你曾经有没有 把某人的说说全部看完 却从不评论、、、4、我很懒.懒到连心里的那个人都懒得换、、、5、男 :我可以亲亲你吗 ? 女 :不要 ! 男 : 我刚刚...[ 查看全文 ]
经典骂人语录:最毒舌的骂人话
以下是留学网小编为你整理的经典骂人语录大全，了解更多请关注出国留学网。经典骂人语录:最毒蛇的骂人话 你感觉神经末梢有点长你早上吃化肥了，说话咋内有劲!?你要是长的不丑还真的挺漂亮的。骚是个性吗?那我承认你很个性。别以为你会写素质俩字就是知识份子了。你爸妈要是用造你那15分钟散步该多好就你年轻 你永远都是受精卵最毒舌的骂人话:某同学曾说过一句：你爸肯定特后悔当初怎么没把你射墙上猫生狗养猪带大的胎盘~...[ 查看全文 ]
绞股蓝茶的作用功效及注意事项
绞股蓝又称“七叶胆”为葫芦科绞股蓝属植物，绞股蓝茶有怎样的作用功效？又有哪些注意事项？出国留学网小编专门整理了相关资料，欢迎阅读。希望对您有所帮助！绞股蓝茶的作用功效及注意事项绞股蓝又称“七叶胆”为葫芦科绞股蓝属植物，主要分布在我国陕西、云南、贵州、湖南、湖北、山东、广西、福建等省份，喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处。民间称其为神奇的“不老长寿药草”，“星火计划”中将其列为“名贵中药...[ 查看全文 ]
北沙参的功效作用及禁忌
北沙参为伞形科植物珊瑚菜，以根入药。那么北沙参的功效与作用及禁忌都有哪些呢?下面出国留学网小编就来给大家介绍下北沙参的功效与作用及禁忌到底都有哪些，欢迎阅读。北沙参的功效作用及禁忌北沙参的功效：北沙参为伞形科植物北沙参的根，北沙参有养阴清肺、益胃生津的功效，北沙参主治肺燥干咳、虚劳嗽血、胃级不足、津伤口干，北沙参别名真北沙参;海沙参;根条参;菜阳参;辽沙参;野香菜根、莱阳参、银沙参、辽沙参、苏条参...[ 查看全文 ]
杭白菊的功效及作用
杭白菊，有花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金的特点，是甘菊中的佳品。你知道杭白菊茶的功效与作用是什么?快跟出国留学网小编一起来看看吧！杭白菊的功效及作用杭白菊别名：小汤黄、纽扣菊杭白菊一直是浙江桐乡的特产，并不是杭州的，可为什么却叫杭白菊呢??桐乡素有“杭白菊之乡”的美誉。其所产杭白菊占全国饮用菊总量的十分之九，产品畅销港澳台和东南亚地区，名声远扬，无人不知。冲泡方法1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400...[ 查看全文 ]
西湖龙井茶的功效作用及鉴别方法
西湖龙井茶，中国十大名茶之一，说来大家都不陌生，但是对于它具体有怎样的功效作用以及怎样鉴别或许不是很清楚了，出国留学网小编专门整理了相关资料，希望对您有所帮助!西湖龙井茶的功效作用及鉴别方法西湖龙井茶的功效提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。西湖龙井茶的作用1、兴奋作...[ 查看全文 ]
溪黄草的功效作用及食用方法
溪黄草是一种常见的中草药，对许多临床病症都有很大的作用，今天出国留学网小编专门整理了相关资料，欢迎阅读！溪黄草的功效作用及食用方法溪黄草的功效与作用1、溪黄草中的有效成分溪黄草素A，尾叶香茶菜素A，具有抗癌活性，对人宫颈癌细胞有显著的抑制作用。2、有效地清热利湿、凉血散瘀。特别是对于急性肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、癃闭等都有良好作用。3、可以帮助治疗跌打瘀肿的症状。4、对于黄疸型肝炎有很好的良效...[ 查看全文 ]
值得你细细品味的微语录
以下是留学网小编整理的《微语录精选》，了解更多语录请关注出国留学网。值得你细细品味的微语录1、生命中许多的错失，是因为我们不坚持、不努力、不挽留，然后欺骗自己说一切都是命运。殊不知命运再好，都要经历风雨和黑暗;就算再糟，上天也会为你预留一片阳光，只要你用心找寻，就不会永远站在阴霾之下。只有很少的人懂得，生命因缺憾而美，做个命运的智者，错过白天的骄阳，那就期待夜晚的群星。2、强势的人未必是强者。一个...[ 查看全文 ]
