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怎样挑选牛奶
奶制品是低糖的还是高钙的好?是脱脂的还是全脂的营养?是补脑还是纤体?面对众多的牛奶品种，很多人都不知如何选择。下面，出国留学网为你带来“怎样挑选牛奶”，大家一起来看看吧。1、低脂奶按照乳脂肪含量的不同，牛奶可以分为全脂奶(脂肪含量为3.5%-4.5%)、半脱脂奶(1.0%-3.5%)和脱脂奶(一般低于0.04%)。以每次饮用250mL全脂牛奶计算，其中的脂肪大约会为了我们带来80kcal左右的热量(大概步行十几分钟就能消耗掉)，占每个人每天所需脂肪的10%以上。如果再加上下午茶时间150mL酸奶的话，这些热量对于一个力图保持完美身材的人来说可就不容小觑喽!因此，低脂奶或脱脂奶往往为姑娘们所偏爱。不过，牛奶中对风味影响最大的成分也是脂肪。作为组成和结构最复杂的脂类物质，乳脂肪怀揣着400多种脂肪酸的丰富内涵，赋予了牛奶浓郁独特的香气和饱满醇厚的口感。因此，脱去乳脂肪的牛奶味道会比较寡淡，即便添加了一部分食用香精，也绝对比不上全脂奶的在嗅觉和味觉上的丰盛体验。不过，在除掉脂肪的同时，牛奶中的脂溶性维生素也不得不陪葬，维生素D首当其冲。这也许就是“瘦身”的代价吧。2、低乳糖奶敢不敢咚咚咚一口气喝下一整杯牛奶?肚子开始咕噜咕噜闹情绪了吗?嘿嘿，别担心，你不是一个人!大多数亚洲成年人或多或少都...
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怎样挑选牛奶的相关文章
如何挑选被子
盖什么被子好?也许你觉得不管什么材质，只要够暖和就好了!但这恰恰是伤害你健康的错误观念，下面，出国留学网为你带来“如何挑选被子”，大家一起来看看吧。1、爱出汗，盖羽绒被羽绒被比较轻盈，同样体积的被子，羽绒被的重量仅为棉被的1/3，羊毛被的1/2，具有良好的保暖性、吸湿性、透汗性。羽绒纤维中具有千万个会呼吸的三角形气孔，并且表层含有防水油脂，可随外界气温和湿度的变化自动收缩或膨胀，迅速吸收人体的汗液...[ 查看全文 ]
怎样防止电脑死机
电脑死机，是指系统无法从一个系统错误中恢复过来，或系统硬件层面出问题，以致系统长时间无响应，而不得不重启动系统的现象。它属于电脑运作的一种正常现象，任何电脑都会出现这种情况。下面，出国留学网为你带来“怎样防止电脑死机”，大家一起来看看吧。1.尽量不要使用盗版的软件，因为这些软件里隐藏着大量病毒，一旦执行，会自动修改你的系统，使系统在运行中出现死机。若有使用，请于事先杀毒以防万一。2.在更换电脑配件...[ 查看全文 ]
怎样去痘痘小窍门
鼻头上的痘痘侵扰我们的肌肤，让我们的脸蛋黯然失色，让我们丢失了“面子”，所以在我们护肤过程中一定要多加小心，好好的呵护我们的肌肤，尤其是鼻头的肌肤。下面我们对于狗狗的这类呼吸方式进行分析一下。下面，出国留学网为大家带来“怎样去痘痘小窍门”，大家一起来看看吧。1.土豆片敷脸把新鲜的土豆去皮，切成薄片(尽量的薄)，然后将土豆片贴在你的痘痘上，半个小时换一次。每天2-3次，每次用量看你的时间决定，多贴好...[ 查看全文 ]
多肉怎样晒太阳，晒伤怎么办
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“多肉怎样晒太阳，晒伤怎么办”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!多肉怎样晒太阳，晒伤怎么办多肉怎样晒太阳?多肉植物喜欢阳光，但是光照分时间还有品种另外和季节也有关系。1、如果长时间在室内种植的多肉植物，移到室外时，应逐渐加强光照。否则很容易晒伤叶子。2、通常在室内种植的，如果要移至户外，建议是先放到散光...[ 查看全文 ]
怎样去掉鱼的腥味
淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲢鱼等蛋白质含量丰富，营养价值高，味道也很鲜美，但是这些河鱼往往带有土腥味。下面，出国留学网为你带来“怎样去掉鱼的腥味”，希望对你有所帮助。一、去掉土腥味的方法1、把河鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，或者放些月桂叶。经过这样处理后的河鱼，没有土腥味。2、可用半两盐和5斤水，把活鱼泡在盐水时，盐水通过两鳃浸入血液，一小时后，土腥味就可以消失。如果是死鱼，放...[ 查看全文 ]
如何辨别牛奶生产日期
一般牛奶包装上会有一个生产日期，那是给消费者看的，其实并不是真正的生产日期。下面，出国留学网为您带来“如何辨别牛奶生产日期”，希望对你有所帮助。一、暗号判断法牛奶上有一个英文和数字组成的暗号，这组暗码才是真正的牛奶生产日期。生产日期：08 05 10(给消费者看的)暗码：HDC8H(代表年份 A:01年 B:02年 C:03年 D:04年 E:05年以此类推 H:08年...有的时候年份会省略，只...[ 查看全文 ]
怎样挑选新鲜的扇贝
扇贝是一种很多人都喜欢的食物。下面是由出国留学网小编为大家整理的“怎样挑选新鲜的扇贝”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。怎样挑选新鲜的扇贝1.冰鲜扇贝的选购冰鲜扇贝在选购时首先要看其外观是否洁白，然后是看其解冻后，纯扇贝肉的出品率、颗粒的大小及均匀程度，碎的是否多及新鲜程度，才能决定是否选用。一般出品率在70%，色洁白、颗粒大且饱满...[ 查看全文 ]
男士香水怎么挑选
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“男士香水怎么挑选”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!男士香水怎么挑选香水让男人看起来很魅惑，更有魅力。现在用香水的男人和女人是越来越多了，那么男士香水怎么挑选?选择适合自己的男士香水，要遵循以下几点：1、挑选香水之前，你可以自己回想记忆中自然界你最喜欢的味道，是熟透了的柑橘类水果?还是咸咸的海风?抑或...[ 查看全文 ]
如何挑选餐具
市场上的餐具琳琅满目，品类繁多，如何挑选餐具是大家感到困惑的事情?下面，出国留学网为你带来“如何挑选餐具”，大家一起来看看吧。一、餐具选购要点1.塑料餐具：图案少，颜色素净为好。塑料在人们的生活中无处不在，但人们在使用这些塑料餐具时，心里总会问一句，这些塑料餐具真的安全吗?按照国家标准生产的塑料餐具都是无毒的，但是人们在选用购塑料餐具时，最好还是以图案简单，颜色素净为好。一般来说，正规商场中销售的...[ 查看全文 ]
怎样挑选遮阳伞
烈日当头，出外逛街，女士都爱带把美观轻巧的遮阳伞，时下市面出售的遮阳伞品种繁多，质量参差不齐，价格从十几元至上百元不等。下面，出国留学网为你带来“怎样挑选遮阳伞”，大家一起来看看吧。一、伞骨的挑选针对市场上普通晴雨伞冒充防紫外线伞的情况，消费者选择名牌产品较放心。先看伞面，挑选伞面时，要注意伞面应无洞完整，伞面同一点断经线和纬线总和不得大于 4
根，然后再选自己喜欢的颜色。接着挑伞骨架，首先看...[ 查看全文 ]
