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维生素B2的作用及含有维生素B2的食物
在生活中许多小毛病都是缺乏维生素引起的，虽然不是什么大问题，但也不容忽视。维生素种类较多，其中维生素B2有非常重要的作用，赶紧跟出国留学网小编一起认识了解一下维生素B2的作用及含有B2的食物吧!维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。1.促进发育和细胞的再生。2.参与细胞的生长代谢。3.与其他物质配合参与多种新陈代谢。4.促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。5.预防和消除口腔生殖综合征。6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。7.促进机体对铁的吸收，可防贫血。8.增进视力，减轻眼睛疲缺乏维生素B2会出现溃疡当B2缺乏时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，这就是溃疡。发生在食道，就是食道溃疡。发生在胃里，就是胃溃疡。发生在肠道，就是肠道溃疡。溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡愈合。维生素B2作用广泛1.治疗心绞痛冠心病：心肌缺血及心绞痛患者，每次服75毫克维生素B2，每天3次，用药2～3个月后，心绞痛发作频率有所降低。2.缓解偏头痛：偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。遵医嘱每天服200～400毫克维生素B2，可有效地防治偏头痛，至少可减少发作的频度和程度...
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维生素B2的作用及含有维生素B2的食物的相关文章
正确的喝水方式应该加这些东西
每天都喝水必不可少，人体中，水的含量约占65%，对人体来说水绝对重要。也许你会说喝水谁不会啊，但是你确定喝对喝好了吗?下面出国留学网小编给大家整理了正确的喝水方式，喝水要加这些东西，快来看看吧!水+食盐1、清除口腔细菌中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。2、清肠排毒、预防便秘早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便...[ 查看全文 ]
清除血液垃圾的20种食物，一定要常吃！
血液对人体有重要作用，许多疾病都是由于血液垃圾问题引起的，只有清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面出国留学网给大家介绍20种食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃哦!1、青椒：防止血液凝固我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。...[ 查看全文 ]
地板革的选购和保养
地板革(不是PVC塑胶地板)，是一种铺地材料，属于塑料制品，是现代居室装饰不可或缺的地面材料之一，下面，出国留学网为您带来“地板革的选购和保养”，大家一起来看看吧。一、地板革要如何保养?1、塑料地板革具有难燃、自熄的特点，但在高温下，会分解出有害气体，吸入过量，令人窒息，在厨房内最好不要使用。2、不要用丙酮、环乙酮、浓碱水等有机溶剂擦洗，防止表面花色掉色、脱胶、开裂或翘曲，可用清洁剂或洗涤剂擦干净...[ 查看全文 ]
发黄的床单如何清洗
床单长期使用，受人体分泌的油脂及汗液污染而变得发黄。怎么办呢?下面，出国留学网为您带来“发黄的床单如何清洗”，大家一起来看看吧。1、暴晒、浸泡对于发黄的床单，我们清洗一定要按照正确的方法来。首先我们将发黄床单放在太阳下暴晒1-2小时。暴晒会使得床单变白些，也使得发黄痕迹洗的更容易。暴晒之后，我们再将发黄床单放在正常温度的水中浸泡1个小时以上。2、清洗完成步骤一之后。对于发黄的床单我们应该怎么清洗?...[ 查看全文 ]
羊毛被的选购误区
寒冷的冬夜，最舒适的莫过于躲进暖暖的被窝，享受舒适安恬的美梦。一床温暖的冬被是美梦的源泉，好的被子，必须温暖干爽、轻柔透气。冬被的种类有很多，醇厚匝实的羊毛被，柔适亲肤的桑蚕丝。下面，出国留学网为您带来“羊毛被的选购误区”，大家一起来看看吧。误区一：羊毛被只能冬天盖?羊毛的保暖性能良好是因为其具有吸湿排汗的双重功效，和用棉被隔绝温度来保持冰棍不化的道理一样，羊毛被同样适合夏天盖。不同的是，夏季的羊...[ 查看全文 ]
地毯的尘土怎么清洗
对于大多数的家庭都是采用吸尘器对地毯清洗进行除尘的，但是时间长了，也往往难以奏效。下面，出国留学网为您带来“地毯的尘土怎么清洗”，大家一起来看看吧。一、羊毛地毯清洁：1、吸尘：第一个步骤就是用吸尘器全面吸尘，特别是地面上的固体状垃圾和物体需要先清除干净。2、局部处理：用专用的清洁剂对地毯上的油渍、果渍、咖啡渍单独进行处理。3、稀释地毯泡沫清洁剂：将清洁剂注入打泡箱稀释。4、手刷处理：用手刷处理地毯...[ 查看全文 ]
不同毛毯的清洗方法
毛毯因为具有较强的吸水性，一般干毛毯很轻盈，但是浸水后，毛毯会变的很重，这时选择用洗衣机清洗，问题就出来，一是增加了洗衣机的负担，因为毛毯的清洗要求用轻柔的方式洗涤，选择低调却因为浸水的毛毯变重。下面，出国留学网为您带来“不同毛毯的清洗方法”，大家一起来看看吧。一、拉舍尔毛毯怎么洗1、洗衣粉的选择：使用普通家庭中性洗衣粉，切勿使用漂白水;2、水温：如果不到干洗店洗拉舍尔毛毯，在家可以使用浴槽清洗。...[ 查看全文 ]
不同窗帘的清洗方法
清洗不同窗帘需要不同的方法。普通布料窗帘可用湿布擦洗，但易缩水的面料应尽量干洗;帆布或麻制成的窗帘最好用海绵蘸些温水或肥皂溶液抹，待晾干后卷起来即可……下面，出国留学网为您带来“不同窗帘的清洗方法”，大家一起来看看吧。一、如何洗窗帘1、拆卸窗帘需要洗涤部分。在拆卸窗帘前应该先用鸡毛掸和吸尘器仔细清除窗帘表面灰尘。在拆卸过程中要使用专业的工具，遇到难以拆的困扰时，不同要使用蛮力，否则窗帘一些卡、丁等...[ 查看全文 ]
不同十字绣的清洗方法
现在，很多人都尝试十字绣创作，但对于十字绣如何保养、弄脏之后又如何清洗，现在很少人有所了解。下面，出国留学网为您带来“不同十字绣的清洗方法”，大家一起来看看吧。一、十字绣怎么保养首先，我们从绣的方面来讲。在绣之前一定要保持又手的干净，要经常洗手，防止绣布和绣线材料沾上手上的油污。如果使用十字绣架布箍或者是绷子的话，每次绣完之后一定要把绣品拿下来，避免沾上灰尘。而且在使用绣花线的时候，最好保持的长度...[ 查看全文 ]
棉被的清洗方法
很多人对新被子要洗吗这个问题一直纠结不清，有的勤快的人自然是会将什么新的东西都洗一下，但是有的人会认为，应该使用了再进行清洗。其实，新买的被子是应该洗一遍再使用的。下面，出国留学网为您带来“棉被的清洗方法”，大家一起来看看吧。一、棉被可以清洗吗?棉花被子是既不能水洗也不能干洗，因为棉被进水之后不仅会造成棉被结块变质，而且还会影响棉花被子的保暖性。有人把在浴缸里装上一半的水，倒入洗衣粉，稀释之后再将...[ 查看全文 ]
