影响长高的坏习惯
生活总有各种事情发生，生活知识，新闻报道，你们都知道了吗?出国留学网小编整理了最新实用资讯“影响长高的坏习惯”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!影响长高的坏习惯人的身体高度不仅仅是由先天而成，对后天的生活习惯也是有着很大关系的，那么影响长高的坏习惯都有哪些?小编给大家讲讲影响长高的坏习惯。影响长高的坏习惯吃糖过多：小朋友爱吃糖，代代如此，家家如此。糖可以给身体提供热量，但不宜吃得过多。早餐马马虎虎：有的学生到了上午三四节课便饥肠辘辘，头昏心慌，四肢无力，记忆力下降。有的同学还逐渐消瘦，得了胃病、贫血症。这些同学往往发育不良，个头较矮，这是什么原因呢?一调查，大多是没有吃好早饭，主要是早餐的数量不足，质量较差。少年儿童是长个子、长知识的重要时期，也是一生中需要热量最大的时期。他们整个上午要连续上四节课，往往主课大多安排在上午，所以脑力和体力的消耗特别大。从头一天晚餐到次日早晨，经过这几个小时，体内的血糖已消耗得差不多了，如果不从早餐补足热量，血糖浓度继续下降，便会出现低血糖现象，不利于生长发育。为了使一整天都保持较高的血糖水平，必须把早餐当作一日三餐中最重要的一顿。难怪有人认为：“要想个头长得高，早餐一定要吃好!”过分节食：爱美之心人皆有之，体形健美是当前人们追求的目... [ 查看全文 ]影响长高的坏习惯的相关文章
