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冻龄美白!必吃几种美肌水果
想要拥有好肤质，除了日常加强保湿、防晒外，不防多食用容易取得、富含高维生素C的芭乐、橘子等4种水果，从做好体内保养开始着手。以下是出国留学网小编为您整理的冻龄美白!必吃几种美肌水果，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。冻龄补维生素C!必吃TOP4美肌水果TOP1 芭乐口感爽脆、可口的芭乐，营养价值也相当丰富，不仅含有帮助消化的苹果酸成分，以及人体必须的钾、钙等离子。每100公克的芭乐，热量更仅有38.4大卡、膳食纤维含量3公克、维生素C含量则高达81毫克。TOP2 奇异果拥有独特的绒毛外观、滋味酸甜的奇异果，其特有的蛋白质分解酵素-奇异果酵素，不但有助增加粪便湿润度的水溶性膳食纤维，更有整胃健肠、净肠排毒、改善便秘的效果。最重要的是，每100公克的奇异果，热量只有55大卡、膳食纤维2.4公克、维生素C含量有76毫克，是获取维生素C、E、叶酸等营养素的最佳天然蔬果之一。TOP3 柠檬每100公克柠檬，热量不到35大卡，却含有34毫克的维生素C、1.23公克膳食纤维。特别是柠檬当中所含有的丰富维生素C，不仅具有消除体内堆积的毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的效果;同时也是优质的天然抗氧化剂，可预防氧化压力引起的老化或疾病。TOP4 橘子秋冬盛产的橘子，不仅滋味酸甜可口，更富...
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夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”，在夏天里如何吃姜呢?吃姜有哪些注意事项呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“夏季如何吃姜 夏天吃生姜有哪些禁忌”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。夏季如何吃姜夏季,人的消化功能减弱,再加上空调吹冷风,胃肠功能易紊乱,可喝姜红茶夏天受凉引起风寒感冒,可趁热喝上一碗红糖姜汤有助于散寒解表。夏天吃姜的好处有哪...[ 查看全文 ]
晒黑了如何让皮肤白回来
炎热夏季，很多人都觉得自己晒黑了，尤其是那些爱美的妹子们，真是每天都要防晒——防晒——防晒…那么，如何在这个夏天远离被晒黑的困扰，以下是出国留学网小编为您整理的晒黑了如何让皮肤白回来，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。牛奶、黄瓜等食物敷脸能迅速美白吗?合 理外用牛奶，柠檬什么的确实能改善肤质，但是要起到迅速美白的话还是远远不够。通常肤色主要是由皮肤中黑素颗粒的数量决定的，这个是跟人种和遗传...[ 查看全文 ]
如何用牛奶达到美白效果
牛奶护肤是很多人都知道的方法，但具体怎么用才能达到想要的效果呢?是用牛奶做面膜，还是直接用牛奶洗脸呢?以下是出国留学网小编为您整理的如何用牛奶达到美白效果，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。一、牛奶草莓面膜方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。二、牛奶面膜新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混...[ 查看全文 ]
冬瓜和南瓜能一起吃吗
冬瓜和南瓜是很常见的两种食物，以下出国留学网生活百科栏目小编为您整理冬瓜和南瓜能一起吃吗，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。冬瓜和南瓜能一起吃吗?一般情况下，冬瓜和南瓜是可以一起吃的。南瓜和冬瓜是不相克的，两者之间的成分不会发生不良反应，也不会引起身体不适。那么南瓜和冬瓜一起吃有什么好处?冬瓜南瓜能一起吃吗：冬瓜可以和南瓜一起吃。冬瓜中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、...[ 查看全文 ]
这几种伤害皮肤的坏习惯赶紧改掉!
知道你为什么皮肤越来越差吗?不是因为你用的护肤品太差，而是你拥有一些损害皮肤的坏习惯。所以，为了让自己越来越美，赶紧改掉它吧!以下是出国留学网小编为您整理的这几种伤害皮肤的坏习惯赶紧改掉!，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。1.冬季不涂防晒霜依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强。UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速...[ 查看全文 ]
巴旦木和杏仁的区别 吃杏仁有哪些注意事项
很多人爱吃杏仁的朋友却不会买杏仁!这是为什么呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“巴旦木和杏仁的区别 吃杏仁有哪些注意事项”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。巴旦木和杏仁的区别外貌区别：巴旦木又名巴旦杏俗称薄壳杏仁，是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山以南喀什绿洲的疏附、英吉沙、莎车、叶城等县。杏仁属蔷薇科，原产于中亚，西亚...[ 查看全文 ]
幼儿秋季吃什么水果好
转眼秋天已经来临了，幼儿在秋天吃什么水果好呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“幼儿秋季吃什么水果好”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。幼儿秋季吃什么水果好1.幼儿秋季吃马蹄马蹄，又称荸荠。性味甘寒，具有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食等功效。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血、疣等症。可做蔬菜也可做水果食...[ 查看全文 ]
俗话说一白遮三丑：怎么样才能美白呢
俗话说一白遮三丑，如何美白是很多女生的追求。那怎样可以让皮肤美白呢?下面我们一起来看看如何做好科学美白吧!以下是出国留学网小编为您整理的俗话说一白遮三丑：怎么样才能美白呢。供您参考，更多更多详细内容请生活百科查看。我们下面来看看如何给身体不同部位进行美白吧!1、膝部糙黑的食疗维生素A摄入不足时膝部极易出现皮肤干燥、粗糙、角化和灰暗。食疗办法：富含维生素A的食品有胡萝卜、香蕉、牛奶等。常饮芦荟汁可以...[ 查看全文 ]
水果的美容功效是什么
爽肤水、润肤露、补水精华……各种护肤品玲琅满目，其实除了这些护肤品，很多水果也是美容神器，妹纸们赶紧学起来。以下是出国留学网小编为您整理的水果的美容功效是什么。供您参考，更多更多详细内容请生活百科查看。1.苹果苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂，可吸收多余的油脂。将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，还有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。2.桔子将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出...[ 查看全文 ]
香蕉皮擦牙原来还能美牙
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“香蕉皮擦牙原来还能美牙”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!香蕉皮擦牙原来还能美牙香蕉皮可以美白牙齿吗?除了注意口腔卫生外,生活中很多食物也能帮助美白牙齿。比如香蕉皮就是其中一个。那么，香蕉皮怎样美白牙齿?香蕉皮可以美白牙齿吗可以。香蕉皮中富含钾、镁、锰等矿质元素，特别是香蕉皮内侧，这些元素能被牙齿吸收...[ 查看全文 ]
