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刷牙的正确方法
我们每个人天天都需要刷牙,但是对于刷牙的正确方法知道的人确实少之又少,很多朋友都是凭借从小到大模棱两可的习惯匆匆了之。下面，出国留学网为您带来“刷牙的正确方法”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。一、刷牙的正确方法1、竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。2、颤动法指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。二、刷牙的正确时间许多人认为刷牙时间不得少于3分钟。然而最新研究表明，科学刷牙时间应为2分钟、用力1.5牛。刷牙时间过长、用力过大，并不会使牙齿更干净，相反却可能损害牙齿的保护膜，给牙齿带来永久性损伤。英国最新一期《临床牙周病学》刊登了纽卡尔索大学西斯曼主持的一项试验结果。他们对12人...
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吃喜欢的美食反而有助于控制饮食
一个新兴的科学理论表明，我们之前关于暴饮暴食的思维方式都是错误的。这个理论认为，人不一定是因为食物是美味的才会贪吃，很有可能是因为食物是无味的。以下是出国留学网小编为您整理的吃喜欢的美食反而有助于控制饮食，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。一个新兴的科学理论表明，我们之前关于暴饮暴食的思维方式都是错误的。这个理论认为，人不一定是因为食物是美味的才会贪吃，很有可能是因为食物是无味的。来自丹麦...[ 查看全文 ]
牙齿矫正方法有哪些
牙齿矫正包括范围较广，通常是指通过口腔技术手段，修整牙齿排列不齐、牙齿形态异常、牙齿色泽异常的治疗过程。下面，出国留学网为您带来“牙齿矫正方法有哪些”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。一、牙齿矫正方法有哪些1、活动矫治器对于处于乳牙和替牙期的爱美者，这是最佳的牙齿矫正的方法，比较简单。也可用来配合固定矫治器进行矫治，爱美者可以自己摘戴，比较方便。2、无托槽隐形矫治器很多爱美者因为工作等原...[ 查看全文 ]
口腔异味的原因
所谓口臭(也有称“口气”的)，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人(尤其是年轻人)不敢与人亲近。下面，出国留学网为您带来“口腔异味的原因”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。一、口腔异味的原因1、口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其...[ 查看全文 ]
蘑菇的营养价值
蘑菇有哪些营养价值呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“蘑菇的营养价值”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。蘑菇的营养价值维生素D其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D，蘑菇是个例外。并且，其中的维生素D含量非常丰富，有利于骨骼健康。提高机体免疫力蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。通便排毒蘑菇中含有人...[ 查看全文 ]
口腔溃疡的原因
口腔溃疡是一种最常见的口腔粘膜疾病,在人群中患病率一般认为超过10%,可以发生于男女老幼,以中青年最多见。下面，出国留学网为您带来“口腔溃疡的原因”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。1、消化系统疾病及功能紊乱患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾...[ 查看全文 ]
不可忽视的护肤清洁问题
在烈日暴晒下，汗水、油脂分泌大增，加上空气中的尘垢，毛孔容易积聚污垢，角质细胞老死后无法自然剥落，便会在皮肤表面积厚，做好深层清洁工作，这样才能保证皮肤顺畅地呼吸。以下是出国留学网小编为您整理的不可忽视的护肤清洁问题，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。1：分区护理T区油脂分泌特别旺盛，毛孔较粗大，在夏天容易长出暗疮、黑头及油脂粒，面颊两边及眼部周围则较干燥，表皮层粗糙，欠缺光泽，所以选择不...[ 查看全文 ]
南美虾的营养价值 吃南美虾的好处
很多人都喜欢吃虾，吃虾有什么好处呢?下面是由出国留学网小编为大家整理的“南美虾的营养价值 吃南美虾的好处”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。更多文章在出国留学网生活百科栏目，希望您关注与阅读。南美虾的属性1、科属对虾科。2、产地：中国、越南、太过、厄瓜多尔。3、别名白肢虾或白对虾4、简介：南美虾是虾中的一个品种,原产于美洲太平洋沿岸水域,是当今世界上公认的最有养殖前途的优良虾品种之一...[ 查看全文 ]
牙齿美白方法有哪些
别小看小小的牙齿,它若有不适,可能令到你痛不欲生,所以,日常生活中牙齿保健工作千万不可忽视。下面，出国留学网为您带来“牙齿美白方法有哪些”，希望对你有所帮助，更多内容尽在出国留学网。1、冷光美白这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品...[ 查看全文 ]
教你护唇摆脱嘴唇干裂的苦恼
干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。需要注意的是，长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状!不过，一般的嘴唇干裂用简单方法来处理说可以了，一起来学习。以下是出国留学网小编为您整理的教你护唇摆脱嘴唇干裂的苦恼，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。多喝水，不要舔或撕每天最好喝8—10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。但是舔或撕干裂的嘴皮这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，...[ 查看全文 ]
护肤品的使用的正确顺序
一堆护肤品哪个先用哪个后用实在摸不着头绪的时候，必须要知道的就是分子是越小的那么的话就是越先用的，简单总结来说就是：洁面乳或洗面奶-爽肤水-肌底液-精华液-乳液或面霜。以下是出国留学网小编为您整理的护肤品的使用的正确顺序，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。1、
精华素就是近几年新出的护肤品，应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。如果你先用了霜状的滋润度较高的产品，涂用后会在肌肤外层形...[ 查看全文 ]
