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这些饮食习惯会让你长出大肚腩
随着人们生活水平的提高，饮食不注意，已经有越来越多的人长出了大肚腩。大肚腩其实是一种不健康的表现，还会增加很多疾病的发病率。以下是出国留学网小编为您整理的这些饮食习惯会让你长出大肚腩，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。随着人们生活水平的提高，饮食不注意，已经有越来越多的人长出了大肚腩。大肚腩其实是一种不健康的表现，还会增加很多疾病的发病率。你的饮食注意了吗?看看这些错误的饮食习惯，导致大肚腩的“元凶”，你犯了这些饮食误区吗?1、西瓜当夜宵西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。2、常吃白面包研究发现，原来经常吃白面包的人，其腰围可在一年之间增加1.3厘米，较主要吃全麦包的人高3倍。这是由于白面包经过磨碎及提炼，会除去纤维含量高的麦糠及含油分较高的胚芽。当人进食白面包，体内会很快将其分解，继而转化成糖分，胰岛素水平会上升，将糖分排出血管并在细胞内贮存。通常变成脂肪后，就会积存在肚腩。3、经常吃冷饮很多人会很奇怪，冷饮怎么会和大肚腩有关呢?因为冻饮会减慢人的新陈代谢，从而使脂肪积聚，而脂肪通常都会先积聚在肚腩，且冻饮多含高糖分，经常吃的话，不知不觉便会...
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吃喜欢的美食反而有助于控制饮食
一个新兴的科学理论表明，我们之前关于暴饮暴食的思维方式都是错误的。这个理论认为，人不一定是因为食物是美味的才会贪吃，很有可能是因为食物是无味的。以下是出国留学网小编为您整理的吃喜欢的美食反而有助于控制饮食，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。一个新兴的科学理论表明，我们之前关于暴饮暴食的思维方式都是错误的。这个理论认为，人不一定是因为食物是美味的才会贪吃，很有可能是因为食物是无味的。来自丹麦...[ 查看全文 ]
敷面膜的6个时间点你一定要知道
经常使用面膜，但是你真的会用面膜吗?6个关于使用面膜的时间点，赶快来看下吧!以下是出国留学网小编为您整理的敷面膜的6个时间点你一定要知道，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。1 Week并非所有面膜都可以常用，特别是清洁类和美白类面膜。一般面膜1周用1次即可。1 Day只有写明每天都可以使用的面膜才能天天使用，否则频繁使用可能会有过敏风险。1 Night过夜面膜最好作为护肤的最后一步，使用后...[ 查看全文 ]
去黑头小窍门让黑头都走开
布满黑头草莓鼻真的让人觉得超级讨厌，尤其是男朋友近看自己的时候，美女们都不愿意让他看到自己的鼻子脏脏的。怎么才能简单便宜快捷去黑头呢?以下是出国留学网小编为您整理的去黑头小窍门让黑头都走开，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。用牙膏去黑头所需要用到：1、日常使用的牙膏，任意品牌均可，纯白色牙膏更佳，尽量选择使用天然成分的牙膏，减少对皮肤的刺激。2、冰镇的饮料或者冰块。3、有收敛效果的爽肤水。...[ 查看全文 ]
护肤的10条冷知识，你造吗?
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晒黑了如何让皮肤白回来
炎热夏季，很多人都觉得自己晒黑了，尤其是那些爱美的妹子们，真是每天都要防晒——防晒——防晒…那么，如何在这个夏天远离被晒黑的困扰，以下是出国留学网小编为您整理的晒黑了如何让皮肤白回来，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。牛奶、黄瓜等食物敷脸能迅速美白吗?合 理外用牛奶，柠檬什么的确实能改善肤质，但是要起到迅速美白的话还是远远不够。通常肤色主要是由皮肤中黑素颗粒的数量决定的，这个是跟人种和遗传...[ 查看全文 ]
这几种伤害皮肤的坏习惯赶紧改掉!
知道你为什么皮肤越来越差吗?不是因为你用的护肤品太差，而是你拥有一些损害皮肤的坏习惯。所以，为了让自己越来越美，赶紧改掉它吧!以下是出国留学网小编为您整理的这几种伤害皮肤的坏习惯赶紧改掉!，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。1.冬季不涂防晒霜依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。UVB易导致皮肤晒伤，在夏季更强。UVA全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速...[ 查看全文 ]
莲子吃多了会怎么样
生活总有各种各种事情，需要科学的办法去解决它。出国留学网小编整理了最新资料：“莲子吃多了会怎么样”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!莲子吃多了会怎么样莲子吃多了会怎么样?夏季和莲子总是能联系在一起,而夏季吃莲子更是惬意而养生的事，莲子能清心火、心神、消暑等。不过，夏天吃莲子也不宜多吃哦。莲子吃多了易肠胃不适夏天适合吃莲子，具有清热降火的作用，但莲子性凉，吃的过多却容易伤脾胃。注意...[ 查看全文 ]
近视会遗传吗，高度近视有可能
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“近视会遗传吗，高度近视有可能”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!近视会遗传吗，高度近视有可能现在80、90后的父母中，近视者较多，饱受近视苦恼，而且他们还担心近视会遗传给下一代，那近视遗传吗?什么样的近视会遗传呢?近视遗传吗发病率更高从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近...[ 查看全文 ]
为什么眼皮会跳
眼皮跳，很多人认为是有好的事情发生或者有不好的事情发生。实则不然。下面，出国留学网为您详细介绍“为什么眼皮会跳”，大家一起来看看吧，更多内容尽在出国留学网。一、为什么眼皮会跳从医学上讲，眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩，起因有两种，一种是因为休息、睡眠不足，或者是因为贫血、烟酒过度，另外一种是因为眼病引起，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等。医治方法一...[ 查看全文 ]
为什么皮肤会暗沉，怎么去除
皮肤暗沉会使人看起来无精打采的，特别没精神，皮肤暗沉是护肤哪里出了问题吗?平日里做好护肤才是最重要的，到底是什么原因导致皮肤暗沉的呢?以下是出国留学网小编为您整理的为什么皮肤会暗沉，怎么去除。供您参考，更多更多详细内容请点击生活百科查看。一、皮肤暗沉的原因1、睡眠不足2、吸烟吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100...[ 查看全文 ]
