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四个背书的黄金时间
心理学研究发现，一天当中，人通常有4个记忆的“黄金寸段”，要高考的你们要知道大脑记忆的这些最佳时期，让你在学习上取得事半功倍的效果。让出国留学网的小编来告诉你吧!第一黄金时段：6-7点钟这段时间，血压升高，心跳加快，体上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是第一次最佳记忆时期。7点钟左右，肾上腺皮质激素的分泌进人高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。第二黄金时段：8-10点钟这段时间，人体完全进人兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强，此时是第二次最佳记忆时期。9点钟时，神经兴奋性提高，记忆仍保持最佳状态，疾病感染率降低，对痛觉最不敏感。此时心脏的功能最好，精力旺盛。10点钟，人的积极性上升，热情将持续到午饭，是人体的第一次最佳状态。此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻，任何工作都能胜任，千万不要虚度。一句话，上午8-10点钟这一时段，内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。第三黄金时段：18-20点钟18点钟，可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西，以加深印...
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四个背书的黄金时间的相关文章
木香的功效与作用
木香(Radix Aucklandiae)是菊科植物云木香和川木香的通称。云木香(学名：Saussurea
costus)，又名广木香、木香、蜜香、青木香、五木香、南木香，属菊科风毛菊属。川木香(学名：Dolomiaea
souliei)是菊科川木香属的植物，均是中国的特有植物。让出国留学网的小编和您一家分析一下木香的功效与作用吧!1、木香的功效：温中行气止痛，健脾消食导滞。主治胸痞胁痛，...[ 查看全文 ]
【中国饮食文化】十大“吃”的传统境界
传统意义上来讲，吃是一门艺术，“吃”全世界都在进行着，现在的我们吃的基本都是垃圾食品，吃的境界，是人生的表现，慢慢提升吃的境界，就是提升思想的境界，人生的境界，灵魂的境界，下面就由留学网小编来为大家介绍中国饮食文化十大吃的传统境界。【中国饮食文化】十大“吃”的传统境界境界一“果腹”吃的第一大境界当然是“果腹”，俗话说就是填饱肚子，就是一个“吃”字。形式比较原始，只解决人的最基本的生理需要。这个境界...[ 查看全文 ]
【中国饮食文化】中国餐具的发展与演变
中国文化博大精深，传承久远，在国际上是非常富有盛名的礼仪之邦，而我国以农立国，民以食为天，那么在餐桌上的礼仪就更是非常讲究了，其中餐具的文化就是非常具有代表性的，餐具文化的发展喝演变你知道多少呢?留学网小编在本期中国饮食文化为你解析。【中国饮食文化】中国餐具的发展与演变中国以农立国，早在新石器时代，人类已开始懂得使用碗来进食，而中国人所使用的碗，以骨瓷为多，其中红色及蓝白米通花纹瓷碗更是家传户晓、...[ 查看全文 ]
酵素酵母的作用和吃法
酵素是对我们人体有着不少好处的东西，可以帮助我们调节身体机能，保持内环境的平衡，那么大家知道酵素的作用和吃法是怎么样的吗，酵素的做法又是什么样的呢，酵素有哪些作用呢，下面出国留学网的小编和大家一起来了解一下吧。(一)酵素的作用随着我们年龄的增长，还有各种外界因素的干扰，我们人体中含有的酵素的含量也是在逐渐的下降之中，我们的身体中酵素流失的话就会导致身体的代谢的功能下降，也就会导致的疾病的产生。优蜜...[ 查看全文 ]
【中国饮食文化】中国菜肴的特点是什么?
中国饮食文化博大精深，影响深远，在国际上都是非常著名的美食国家，中华料理可以说是传承久远，却不断创新，跟上了时代的步伐，享誉盛名，而中国菜肴的特点，也是大多数人不能完全去了解的，毕竟太过于庞大，留学网小编为您在本期中国饮食文化中总结解析。【中国饮食文化】中国菜肴的特点是什么?一、风味多样。地域广阔的中华民族，由于各地气候、物产、风俗习惯的差异，自古以来，中华饮食上就形成了许多各不相同的菜系。就地方...[ 查看全文 ]
可止痒的四个穴位
你知道可止痒的四个穴位在哪个位置吗?你知道它们对你有什么帮助吗?让出国留学网来帮你吧!小编精心的整理了关于它的信息，欢迎点击。血海：(脾经)专治痒症，艾灸止痒效果更好。还可活血化瘀，提高免疫力。取穴法：正坐屈膝，医生面对病人，手掌按住病人膝盖，手心对准膝盖骨，拇指向内侧，指尖指处便是。风市：(胆经)治皮肤瘙痒，失眠，风寒，点按拔罐拍打皆可。取穴法：站立，手臂下垂，大腿外侧，中指指处。蠡沟：(肝经)...[ 查看全文 ]
【中国饮食文化】中国吃饭的习俗知识
自古中国就有“民以食为天”这一说法，可见饮食习惯在古人看来是何等的重要。中国民族众多，习俗各异，自然而然饮食习惯也是不一样的。中国的吃饭习俗，你知多少?跟着留学网小编一起来了解下吧！【中国饮食文化】中国吃饭的习俗知识自远古时期开始，中国各民族就都喜欢把美食与节庆、礼仪活动结合在一起，年节、生丧婚寿的祭典和宴请活动者是表现食俗文化风格最集中、最有特色、最富情趣的活动。年节起源与历法、重大历史事件和历...[ 查看全文 ]
【中国饮食文化】享誉中国的八大菜系及代表菜
中华人民共和国做为世界上人口最多的国家，在吃的方面绝对是不会含糊的，各个地区自成一派，形成了享誉中国的八大菜系，那么八大菜系之中又有各自的代表菜？留学网小编在本期中国饮食文化中将为你介绍中国的八大菜系以及代表菜。【中国饮食文化】享誉中国的八大菜系及代表菜 鲁菜鲁菜发端于春秋战国时的齐国和鲁国(今山东省)，形成于秦汉。宋代后，鲁菜就成为“北食”的代表，是我国着名八大菜系之一。鲁菜是我国覆盖面最广的地...[ 查看全文 ]
什么是早茶？美味可口的早茶都有哪些？
“一天之计在于晨，一年之计在于春。”早、春的重要性从古至今都是深刻在中华儿女的心中，早茶是大多数地区的一种常见习俗，大都常见于中国南方地区。下面留学网小编在本期中国饮食文化中带你一起了解早茶。【什么是早茶？美味可口的早茶都有哪些？】早茶，汉族社交饮食习俗。早茶习俗多见于中国南方地区，尤其是广东和江苏扬泰地区。谈及广东的传统文化，早茶是其中浓墨重彩的一笔。每逢周末或假日，广东人便扶老携幼，或约上三五...[ 查看全文 ]
【中国饮食文化】中餐上菜的顺序有什么讲究？
做为古老的中华人民共和国，吃饭的讲究是很多的。例如吃中餐，上菜的顺序也是有讲究的。而且礼貌方面必须到位，例如上菜前需提示客人“您好先生/女士打扰您为您上菜”。留学网小编在本期饮食文化中为你介绍中餐上菜的顺序。【中国饮食文化】中餐上菜的顺序有什么讲究？上菜摆菜一、菜的位置正确选择上菜位置：上菜一般选择在副主人的右侧进行或选择在比较宽敞一些的位置进行切忌到处上菜尤其是老人儿童及主人位上菜上菜前需提示客...[ 查看全文 ]
