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午睡对身体好吗
佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。下面，出国留学网为您带来“午睡对身体好吗”，希望对您有所帮助，更多内容尽在出国留学网。一、午睡对身体好吗睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说，午休已经逐渐演化成为人类自我保护的方式。最初，午休可能只是人们为了躲避正午的烈日，后来逐渐变成一种习惯;那时的人类是生活在暖热的地区，户外劳动是人们维持生存最基本的条件。因此午休成为人们避免遭受热浪袭击的方法。在上午9时、中午1时和下午5时，有3个睡眠高峰，尤其是中午1时的高峰较明显。也就是说，人除了夜间睡眠外，在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律。午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明，在一些有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午休能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”，是有充分的道理的。二、不健康的睡眠误区有哪些1、平时通宵，周末狂睡误区：有些人平时工作很辛苦，有时加班到了凌晨，但第二天还是得六七点...
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床上用品长期不清洗对身体的危害
每天，我们都有8个小时左右是在床上度过的，温暖的被褥能让我们享受睡眠，消除一天的疲惫。然而，与我们密切接触的床单、被子，有时也是细菌滋生的温床，出国留学网小编来说一下如果长期不洗，则会诱发皮肤病。长期不洗床单，细菌大量滋生躺在床上睡觉时，口水、油脂、皮屑、汗液、尘埃、昆虫、食物碎屑等都会落在床单上，滋生细菌，使细菌、病毒、虫子等大量繁殖，给人体健康造成威胁。美国《红书》杂志曾为大家做过一次科普，表...[ 查看全文 ]
风油精滴肚脐的作用 竟对腹痛腹泻有奇效
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“风油精滴肚脐的作用 竟对腹痛腹泻有奇效”由出国留学网提供!风油精滴肚脐的作用 竟对腹痛腹泻有奇效风油精是夏季居家旅游必备药品，一般家里都会准备一瓶。一般情况下，风油精也是可以涂在肚脐眼上面的，并且有一定的功效与作用。那么，风油精滴肚脐有什么用呢?风油精滴肚脐有什么用1、治腹痛腹痛的时候...[ 查看全文 ]
哪些细节会减低你对一个人的好感
一个人的修养往往体现在一些很小的细节上面，下面，出国留学网为您详细介绍“哪些细节会减低你对一个人的好感”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。1.无论你说什么 ，他总会呛你两句,好像这样就可以显得他比你牛逼,比你见多识广一样的.2.“今天出去吃了个自助”“真有钱” “我准备暑假去哪里玩”“真有钱” “我买了双鞋”“真有钱” 这种没事酸别人的人应该不少吧3.拿女生身高和体重开玩笑 满嘴脏话还自认...[ 查看全文 ]
男生对主动买单的女生怎么看
男生约会,如果是第一次见面,怎么考量这个男生是不是优质男,不同女生有不同的方法。有的女生喜欢用汽车法则,就是看男生是开什么车来的。
有的女生则看男孩是否主动买单，下面，出国留学网为您详细介绍“男生对主动买单的女生怎么看”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。1.我是很喜欢;大方独立的吧2.她想出就出啊，有点不好意思是真的。不过我跟男的女的吃饭人家出钱，我都不太好意思，就比如我喜欢一个人，我...[ 查看全文 ]
夏天出汗多好吗
生活总有各种各种事情，需要科学的办法去解决它。出国留学网小编整理了最新资料：“夏天出汗多好吗”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!夏天出汗多好吗夏日酷暑难当，汗流浃背是很常见的事情，但许多朋友讨厌流汗就想尽各种办法不流汗，但其实出汗是一件好事，到底夏天出汗多好吗，夏天出汗有什么好处呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~夏天出汗多好吗夏天出汗多是有一定好处的，老人们常说，“伏天汗不流...[ 查看全文 ]
牙结石对牙齿产生的4个危害
生活总有各种各种事情，需要科学的办法去解决它。出国留学网小编整理了最新资料：“牙结石对牙齿产生的4个危害”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!牙结石对牙齿产生的4个危害牙结石的危害都有什么?其实很多人都有牙齿的疾病，但是大多都不会在意，因为他们感觉并没有产生什么大的影响，但是久而久之却可能会导致牙齿脱落的。牙结石的危害1：引起牙周炎牙结石容易吸附细菌或毒素加上牙结石本身局部刺激使牙...[ 查看全文 ]
近视做手术好吗，不是所有人都能做
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，出国留学网小编整理了最新生活常识和技巧“近视做手术好吗，不是所有人都能做”，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识由出国留学网提供!近视做手术好吗，不是所有人都能做医疗科技越来越发达，近年来，针对近视眼的改善和纠正手术也越来越流行，那近视做手术好吗?是否只要有需要的人都可以去做这个手术呢?近视做手术好吗每个人的情况都不一样，需要根据你近视的眼部检查结果，才能确定是...[ 查看全文 ]
8月吃皮皮虾好吗
生活中很多人喜欢吃虾，如今是8月份，那8月吃皮皮虾好吗?以下出国留学网生活百科栏目小编为您整理8月吃皮皮虾好吗，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。8月吃皮皮虾好吗8月份不是吃皮皮虾最好的时候。通常来说，皮皮虾最肥的时候就是每年的4、5月份，也就是在每年的清明、五一期间。这段时间的皮皮虾是格外的肥美，尤其是母虾，籽很多。到六月份的时候，皮皮虾产子完毕，接着就是休渔期，这时...[ 查看全文 ]
豆腐中的石膏对人体有害吗
现在的豆腐都需要用石膏凝固，以下是出国留学网范文栏目小编为您整理豆腐中的石膏对人体有害吗，供您参考，希望对你有所帮助，更多详细内容请点击出国留学网查看。豆腐中的石膏对人体有害吗：豆腐肯定无毒,少量摄入可以补钙，但多了就不好了，有的地方做豆腐用卤水，味道也挺好的.豆腐千古以来都是用盐卤也就是石膏来凝固的，不可能上千年以来都食用一类有毒食物而不被发现的!豆腐之所以补钙就是因为它肯定含有石膏，而石膏的成...[ 查看全文 ]
什么样的枕头对睡眠有帮助
枕头的好坏能影响到我们睡眠的质量，选对枕头很关键。下面是出国留学网小编为大家带来的什么样的枕头对睡眠有帮助 ，欢迎阅读。什么样的枕头对睡眠有帮助枕头作为人们睡眠中亲密的伙伴，一生中有三分之一的时间都在它的陪伴中度过，香甜的梦乡有它的功劳。然而一旦选择不当，不仅影响了睡眠和健康，而且也影响其余三分之二时间的工作及生活质量。选择一个利于睡眠与健康的枕头，要从以下三个方面入手。1、枕头高度：现代研究认为...[ 查看全文 ]
