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大一新生军训注意事项
下面是出国留学网为您整理的关于“大一新生军训注意事项”，希望对您有所帮助。更多精彩内容请关注出国留学网生活百科栏目。大一新生军训注意事项一、做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。二、装束一定要合适腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。三、注意补充水分以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。四、致意补充营养军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。五、注意防病大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。六、注意防晒出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。七、不要硬撑军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。八、按时作息军训期间按时作息，养...
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大一新生军训注意事项的相关文章
新生军训怎么防晒最有效
下面是出国留学网为您整理的关于“2017年军训防晒小妙招”，希望对您有所帮助。更多精彩内容请关注出国留学网生活百科栏目。新生军训怎么防晒好1、军训前去除角质在开始军训前的1~2天可以给肌肤进行彻底的去除角质工作，因为脸部厚厚的角质会使脸部的毛孔无法自由呼吸，而紫外线和高温会导致油脂的大量分泌，加上要疯狂的擦防晒霜，如果不去除角质，以上现象堆积在一起就很容易使肌肤晒伤过敏或者长痘。2、全面防晒长时间...[ 查看全文 ]
2017年军训防晒小妙招
下面是出国留学网为您整理的关于“2017年军训防晒小妙招”，希望对您有所帮助。更多精彩内容请关注出国留学网生活百科栏目。军训防晒小妙招清晨：早餐前喝一杯力度伸泡腾片泡出来的橙味水，酸酸甜甜的，提神、增强免疫力、美白。洗完脸用了化妆水后，先在脖子和脸上涂上一层芦荟胶。之后涂抹上白蚕清润莹白防晒霜，spf30的指数刚刚好，质地清爽还不油腻，能有效抵挡紫外线的侵害。然后在头发上喷上有防晒功效的润发水，就...[ 查看全文 ]
军训拒绝晒黑的防晒方法
下面是出国留学网为您整理的关于“军训拒绝晒黑的防晒方法”，希望对您有所帮助。更多精彩内容请关注出国留学网生活百科栏目。大学军训注意事项军训前去除角质在开始军训前的1~2天可以给肌肤进行彻底的去除角质工作，因为脸部厚厚的角质会使脸部的毛孔无法自由呼吸，而紫外线和高温会导致油脂的大量分泌，加上要疯狂的擦防晒霜，如果不去除角质，以上现象堆积在一起就很容易使肌肤晒伤过敏或者长痘。全面防晒长时间站在操场暴晒...[ 查看全文 ]
大学军训注意事项
下面是出国留学网为您整理的关于“大学军训注意事项”，希望对您有所帮助。更多精彩内容请关注出国留学网生活百科栏目。大学军训注意事项一、军训饮食注意1、军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，表嫌重，等到休息时，就会知到他的重要性了。但是记得不要以训练完就喝水。2、晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，我听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训反...[ 查看全文 ]
大学不参加军训的方法及后果
下面是出国留学网为您整理的关于“大学不参加军训的方法及后果”，希望对您有所帮助。更多精彩内容请关注出国留学网生活百科栏目。大学不参加军训的方法及后果方法一1)首先你去学校的医务室开一个假条(可以以任何病因，但是最好是医生查不出来的)。假条的时间长短就看你个人能力了，看你能怎么忽悠校医了。2)拿着假条到自己年组的辅导员老师处签字(一般不用，若教官不认，再去也可)3)然后拿着假条到教官那，正常情况下，...[ 查看全文 ]
大学军训防晒霜推荐
下面是出国留学网为您整理的关于“大学军训防晒霜推荐”，希望对您有所帮助。更多精彩内容请关注出国留学网生活百科栏目。大学军训防晒霜推荐一、认识防晒霜防晒霜包装上一般都标有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防晒指数，可还是弄不懂SPF和PA到底是什么。SPF：其实SPF是针对UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。我们常见的SPF指数有15、30、50、120等。PA：标有PA的产品是针...[ 查看全文 ]
早上洗澡好吗，你该注意这些
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，为了您的日常需要。出国留学网小编整理了生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“早上洗澡好吗，你该注意这些”由出国留学网提供!早上洗澡好吗，你该注意这些我们一般都讲究是晚上洗澡，疲惫了一天回到家，洗个澡，全身都舒坦，还更干净，但是也有很多人喜欢早上洗澡，那早上洗澡好吗?早上洗澡好吗早上洗澡也有好处。皮肤更有光泽无论肤质如何，早上洗澡能让肌肤“喝饱水”...[ 查看全文 ]
山楂去核的三个妙招，一学就会
生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，为了您的日常需要。出国留学网小编整理了生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“山楂去核的三个妙招，一学就会”由出国留学网提供!山楂去核的三个妙招，一学就会山楂酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，但是如果是在家自己制作的山楂，却免不了要考虑去核这个问题了，山楂如何去核呢?山楂去核妙招1：小钢管1.工具最好找一个跟山楂头大小一样的白钢管，留意生活中到处都能看到...[ 查看全文 ]
日常护唇需要注意什么
我们都会注意保养护唇，防止出现裂痕甚至流血。不然MM们出去约会，给男友或者同事看到就不好了!多么尴尬的事情，就要注意爱护!以下是出国留学网小编为您整理的日常护唇需要注意什么，供您参考，更多详细内容请点击生活百科查看。时还要多喝水为双唇提供足够的水分。少吃辣的食物，少吃醋和酱油。预防嘴唇颜色突变啊!随身携带润唇膏，夏季一样要即时滋润我们的嘴唇哦!睡前涂上润唇膏，让嘴唇更好地在睡眠状态下吸收成分更快。...[ 查看全文 ]
生理期拉肚子怎么回事？生理期注意事项
有些女性一到生理期拉肚子，这是怎么回事？生理期拉肚子应该怎么办？生理期要注意什么？下面出国留学网小编为大家整理了：生理期拉肚子的相关内容，欢迎阅读，希望对您有所帮助。更多内容请继续关注出国留学网生理期拉肚子怎么回事 许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象!专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血被调...[ 查看全文 ]
