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秋冬季节如何健康养生
随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？出国留学网整理了相关资料，仅供参考。秋冬季节的到来，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。1、调节饮食。秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的食物，多吃一些百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。还有多吃些蔬菜水果类的食物，少吃些辛辣的食品。2、预防秋日乏困。秋季乏困主要是补偿盛夏气候环境带给人体超常消耗的保护性反应，从而导致人体出现疲倦、乏困、精神不振作等等现象。所以说秋冬季节更应该多加注意，多加进行体育锻炼来预防秋日的乏困现象。3、多加注意休息。秋冬季节人体很容易乏困、精神不振作，所以说要多加注意休息，养成好的睡眠习惯，晚上一般8-9小时睡眠，晚...
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秋冬季节如何健康养生的相关文章
秋冬季如何预防和治疗流感
秋冬季天气凉爽，但同时也是感冒的多发季节，那么秋冬季感冒如何防治呢，出国留学网整理了相关资料，希望对你有帮助。进入秋季，气温起伏不定，昼夜温差较大，流感等呼吸道传染病也进入高发季节，特别是在甲流肆虐的今天，季节性流感的高危人群主要是儿童、老年人等抵抗力差的人，各大医院呼吸科门诊普通流感病例逐渐增多。今年是流感流行年，世界卫生组织已经把流感流行级别提高到最高级，市民应了解流感防治的相关知识，注意防寒...[ 查看全文 ]
如何处理猫主子的猫毛
小动物的脱毛现象，有时并不仅仅是在季节变暖或者变冷时才发生。以下是出国留学网小编为您整理的如何处理猫主子的猫毛，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。当猫咪秋天疯狂掉毛的时候，最好能提前准备好一把梳子。不管是长毛猫还是短毛猫，每天都应该坚持给它梳毛。这不仅是清除毛发上的污垢灰尘，也要第一时间将那些已经掉落但还粘附在猫咪身上的毛发清理干净。对于黏在衣服上的猫毛，择起来往往很麻烦，在给猫咪梳理...[ 查看全文 ]
如何完美的清洗雪地靴
雪地靴，最早起源于澳大利亚，最初叫做Ugly
boots，澳大利亚人用两块羊皮包裹成鞋子穿在脚上御寒，以下是出国留学网小编为您整理的如何完美的清洗雪地靴，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。一、白色的雪地靴1、白色的雪地靴鞋面：请记住，用白色牙膏+清水+软刷+自然晾干!一定哦，其他洗涤剂或者洗衣粉上的有色成分会使其染色，所以，牙膏最好，要白色那种!!!2、白色靴筒：打理方法如鞋面泡到...[ 查看全文 ]
如何让新鞋不磨脚
鞋子是人保护脚不受伤的一种工具。最早人们为了克服特殊情况下，不让脚难受或者受伤，就发明了毛皮鞋子。以下是出国留学网小编为您整理的如何让新鞋不磨脚，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。让新皮鞋不磨脚的小妙招由于新买的皮鞋比较硬，总是会把脚磨起泡，有什么好办法解决吗?小编今天为您奉献几条小妙招，以解脚的痛苦。所需要物品：湿毛巾。原理：皮遇湿变软，然后撑大。做法：把毛巾弄湿，不要太湿向下滴水不...[ 查看全文 ]
如何解决手被502黏住
生活中总是避免不了使用到502胶水，然后也跳不掉被胶水黏住的命运，以下是出国留学网小编为您整理的如何解决手被502黏住，供您参考，更多详细内容请点击生活百科目查看。使用绝缘油：用盖子倒点变压器里的绝缘油，然后涂在胶水部位，固化了的502胶水很快就会变软，然后就可以搓掉了。自然脱落法：假如你的手是粘住了一块纸或者其他小东西，不要着急，如果这不妨碍你的日常生活，你就让这胶水在手上呆一天，一般两天之内就...[ 查看全文 ]
教你如何保存药品
有时我们会从医院或诊所取回分装到小纸袋中的药物，这些药多是从大包装中拆分出来的，通常都是3—7天的服用量，如用纸袋保存，应尽快服完。以下是出国留学网小编为您整理的教你如何保存药品，供您参考，更多详细内容请点击生活百科目查看。药品保存的小诀窍一：大瓶药用小瓶分装如果是100片的大瓶包装药，且药物不能很快用完，可以取少量药片单独置于深色的密封性好的小玻璃瓶中。先服小瓶里的药，以减少药片因反复开启药瓶受...[ 查看全文 ]
教你如何清洗洗衣机
洗衣机是我们家家户户必备的生活用品之一，但是清理起来却很麻烦，那么以下是出国留学网小编为您整理的教你如何清洗洗衣机，供您参考，更多详细内容请点击生活百科目查看。一：将配有洗衣机专用清洁剂的水按洗衣机正常水位加入，按正常洗涤模式运行洗衣，运行约二十分钟左右停止，待浸泡两个小时后继续运行洗衣机三十分钟，然后排水，晾干。二：打开洗衣机洗涤剂添加盒，加入混合好的除垢剂溶液，运行洗衣机，半小时后将除垢液从排...[ 查看全文 ]
教你如何巧用茶叶渣
生活中爱喝茶的人视喝茶为一种享受，自然是常常杯不离手。然而，泡过了几道的茶，许多人会顺手倒掉茶叶渣。以下是出国留学网小编为您整理的教你如何巧用茶叶渣，供您参考，更多详细内容请点击生活百科目查看。揭秘茶叶渣在生活中的妙用去除鞋子异味茶叶本身也具有除臭功效，将使用过的茶叶包或茶叶渣用纸巾包起，放进鞋子里，有助于吸收鞋子的异味。烹煮茶叶蛋家庭主妇可用泡过的茶叶烹煮茶叶蛋，只需先将蛋煮熟，将蛋壳轻轻敲碎，...[ 查看全文 ]
教你如何妙用过期的可乐
可乐是我们生活中经常会买的一种饮料，但是很多情况下我们都会喝不完或者浪费掉了，那么没喝完导致过期了的可乐还有用吗?以下是出国留学网小编为您整理的教你如何妙用过期的可乐，供您参考，更多详细内容请点击生活百科目查看。美味烧烤酱把可乐和番茄酱以1：1的比例混合起来，就成了美味的烧烤酱。在烤肉之前把酱刷上，就能呈现令人胃口大开的美味了。去除水垢将可乐倒入水壶里面，放上一天，能清除水壶里面的残垢，让内部变得...[ 查看全文 ]
教你如何轻松的清洗纱窗
纱窗主要作用就是防蚊子、防灰尘。现在的纱窗也有多种花样，有隐形纱窗、可拆卸纱窗。隐形的纱窗如何清洗呢?以下是出国留学网小编为您整理的教你如何轻松的清洗纱窗，供您参考，更多详细内容请点击生活百科目查看。对付有油垢的隐形纱窗1、用柔软的毛刷轻轻刷去表面的灰尘，再用两块海绵蘸一些洗衣粉溶液或肥皂水，一只手握住一块，从两面夹住纱窗的同一部位，由上而下，从左到右擦拭，最后沾上清水擦拭。这样纱窗的灰尘就可以清...[ 查看全文 ]
