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2018年中考考生饮食安排八个注意
出国留学中考网为大家提供《2018年中考考生饮食安排八个注意》，更多中考资讯请关注我们网站的更新!2018年中考考生饮食安排八个注意1、注重合理的食物搭配和均衡饮食;2、讲究食物多样，不偏食，不挑食;3、按时按量有规律进食;4、早餐吃好、午餐吃饱、晚餐清淡;5、注意饮食卫生，不到无证照街边小贩购买食品;6、不暴饮暴食和盲目节食;7、避免油炸和可能诱致过敏食品;8、适当运动以促进食欲和增加血液循环。【营养丰富少生冷】备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生，不要给考生吃剩下的饭菜，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒;做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。不要给考生吃太多的生冷食品，以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状态。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则，并保证营养素的科学摄入。可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口、又营养丰富、清凉祛暑的食物。迎考期间，考生的脑细胞消耗很多，及时补充蛋白质就显得尤为重要。考生可多食些蛋白质含量高的精肉、鸡、鱼等食品，家长也可为考生准备量少而品种丰富的蔬菜和水果。有色蔬菜、新鲜水果等富含维生素C，维生素C不仅可以帮考生增强免疫力，还有助于考生提高记忆力、分析力。要注意食物寒热性味。大考学生属青年体壮时期，中医辨体质多...
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中考学生增强自信心的6点建议
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2018年中考如何赢在起跑线上
出国留学中考网为大家提供《2018年中考如何赢在起跑线上》，更多中考资讯请关注我们网站的更新!2018年中考如何赢在起跑线上初三的时间安排按照每年中考在6月20号左右来推测，从2017年7月20日到2018年6月20日，这330多天，可以分为五大部分：暑假阶段(7月20日～8月30日，约41天)：这个阶段相对压力较小，学校基本上不会加课，下学期的内容提前预习之后，还会有大把的时间。这个时间来做什么...[ 查看全文 ]
必备：2018年中考五大高分技巧
出国留学网中考网为大家提供必备：2018年中考五大高分技巧，更多中考相关资讯请关注我们网站的更新!必备：2018年中考五大高分技巧一、答题原则：先易后难，先小后大，先熟后生在答题时，要先易后难、先小后大、先熟后生。一般中考考命题排列顺序也是这个梯度，所以考生只要按照顺序做就好。只是对于个别考生来说，可能有差异，这时候就要学会“跳题”。难题先跳过，手热好得分，开考时遇到难题不顺，拿不准，十几分钟后越...[ 查看全文 ]
中考备考辅导：各学科最有效的复习方法
出国留学网中考网为大家提供中考备考辅导：各学科最有效的复习方法，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考备考辅导：各学科最有效的复习方法每个学科都会用不同的方法去复习才会获得好的成绩，小编为您总结的相关的过来人的最有效的经验，希望对您的复习能够有所帮助哟。语文篇重点：背诵是一定要过关的现在我们来说说语文，首先，是最基础的部分，背诵是一定要过关的，如果在这个部分扣分实在是很不值得的，在这一块还有一...[ 查看全文 ]
中考饮食：“八大忌讳”
出国留学中考网为大家提供中考饮食：“八大忌讳”，更多中考资讯请关注我们网站的更新!中考的时候饮食上面要注意哪些问题呢?其实并不是吃的越好就越有帮助，如果饮食不当很容易会影响考生的发挥，那么具体有哪些忌讳的问题呢?忌讳一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应...[ 查看全文 ]
2018中考：初三一年重要考试有哪些
出国留学网中考网为大家提供2018中考：初三一年重要考试有哪些，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!2018中考：初三一年重要考试有哪些新学年，初三生已投入新一轮的学习和备考。这一年会面对几次考试?哪些考试较重要?有关教师和中考过来人表示，除学校组织的测试、期中考试等常规考试外，首次月考、期末、“一模”、“二模”和中考是这一年中较关键的5次大考。考生要加以重视，科学备考。10月月考，初三首次考试...[ 查看全文 ]
中考经验：四大有效的中考复习方法
出国留学网中考网为大家提供中考经验：四大有效的中考复习方法，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!中考经验：四大有效的中考复习方法坚信，信心是一个人走向成功的基石;坚持，则是为之添砖加瓦的动力。相信自己，坚持到底。在距离中考最后的时间里，如何使自己的成绩再一次提高，是同学们和家长最关心的事，为此将近几年学生复习方法和新教材中考试题的研究，给同学们一点建议，愿大家在中考中获得成功。怎样考试：经过紧张...[ 查看全文 ]
中考家长：家庭教育应把握好三个度
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初三新生开学后要注意“高原现象”
出国留学网中考网为大家提供初三新生开学后要注意“高原现象”，更多中考心理辅导请关注我们网站的更新!初三新生开学后要注意“高原现象”进入初三后，学生会感到愈发紧张、压力大。张老师提醒，部分新初三生可能会出现成绩停滞不前的“高原现象”，这很正常，学生要学会克服。初三生活意味着更繁重的学业、更频繁的考试、家长更高的要求。不少学生对突然加快的学习节奏不适应。王伟(化名)今年上高一了，回忆起去年的学习过程，...[ 查看全文 ]
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