出国留学网相关文章 秋天吃红薯的好处以及禁忌的相关文章推荐
秋天吃红薯的好处以及禁忌
现在正是吃红薯的季节，关于秋天吃红薯的好处以及禁忌你知道哪些?下面是出国留学网为大家整理的：秋天吃红薯的好处以及禁忌，欢迎阅读！更多内容请继续关注出国留学网秋天吃红薯的好处：1、清除血管斑块、防止动脉粥样硬化红薯含有大量黏液蛋白和钾元素，可以保持血管壁的弹性，清除血管壁上的胆固醇硬化斑块，防止动脉粥样硬化的发生。2、清除体内的自由基红薯中含有丰富的胡萝卜素。这是一种非常有效的抗氧化剂，可以抑制低密度脂蛋白发生氧化而沉积在血管壁上，也有助于清除体内的自由基。3、抑制胆固醇、加速排泄胆固醇日本东京大学对130种食物抑制胆固醇的功效进行研究，发现红薯的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。此外，红薯中膳食纤维比较多，对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有效。这也能加速胆固醇的排泄。4、辅助控血糖奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。5、降低中风风险红薯是绝对的“高钾低钠”之王。美国《预防》杂志刊文指出，有研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。6、辅助降血压 美国营养学家乔伊·鲍尔指出，红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够...
[ 查看全文 ]
秋天吃红薯的好处以及禁忌的相关文章
五大全身美白的方法
脸部美白已经过时了，全身美白才是王道!!下面，就跟着的liuxue86.com生活百科小编来瞧瞧5大全身美白的方法吧?美白肌肤Show个够!!!想不想让自己白白嫩嫩的?想不想让自己有嫩白丝滑的肌肤?想不想成为美丽动人的万人迷?如果你的答案是：YES!!!那么，就快点跟着小编一起来看看，怎么样全身美白，让自己拥有婴儿般的嫩白肌肤吧。应该如何美白才能达到最好的效果呢?现在就让小编为你推荐几个全身美白的...[ 查看全文 ]
睡前吃这些不会发胖
睡前饿了怎么办呢?是要胡乱的吃点东西，还是要挨饿呢?胡乱吃点东西又会长胖，应该怎么办呢?以下是出国留学网小编整理的睡前吃这些不会发胖，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。1.果蔬汁有时候你感觉到的饿其实并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，因此大脑被误导发出了错误信号。
睡前喝一杯绿色果蔬汁，既能及时补充水分，又能解决饥饿感，同时还能释放果糖，帮助放松神经、促进睡眠。2.南瓜粥现代...[ 查看全文 ]
儿童衣服的颜色这样搭配更好看
实际上对于衣服的选择建议爸爸妈妈们不要光看重了款式，颜色也很重要。以下是出国留学网小编整理的儿童衣服的颜色这样搭配更好看，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。推荐的色系搭配1 强烈色配合：指两个相隔较远的颜色相配，黑色与黄色是最亮眼的搭配，红色和黑色的搭配，非常之隆重，但是却不失韵味的。2 同类色搭配：
同类色搭配原则指深浅、明暗不同的两种同一类颜色相配，比如：青配天蓝，墨绿配浅绿，咖...[ 查看全文 ]
适合亲子互动的春游游戏
陪孩子玩耐心很重要。以下是出国留学网小编整理的适合亲子互动的春游游戏，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。英国科学家发现，最快乐的童年记忆是一些简单的趣事，比如在户外建造沙堡、编织花环、放风筝、在池塘中游泳等户外活动。与之相比，电视、电脑和其他电子玩具都是童年记忆中最容易被遗忘的东西。但现在，大人们不会陪孩子玩已经成为一种全球性的现象。高科技正在创造孤僻、缺乏锻炼的一代。大多数人认为，孩子...[ 查看全文 ]
白醋美白的方法小窍门
白醋可以吃也可以用来美白，想必你也知道白醋是美容护肤美白佳品，生活中也有人在用白醋洗脸。但往往效果都不好。以下是出国留学网小编整理的白醋美白的方法小窍门，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。搭配1、白醋加温水=1：20洗脸用白醋洗脸时要注意稀释，未经稀释的白醋酸性太高，对面部的刺激性很大。正确的方法是将白醋和温水按照1：20的比例倒入脸盆稀释。然后将脸部和双手浸入盆中洗脸和手，5分钟后改用...[ 查看全文 ]
颈纹是如何产生的
颈部的纹理很容易让人看出你的年龄，护理颈部的霜或者乳液能起到一定的控制用途，可是在颈纹出现前你是不是忽略了你是如何让颈纹产生的?以下是出国留学网小编整理的颈纹是如何产生的，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。一：紫外线的照射由于颈部肌肤很薄，对于紫外线的照射没有防御能力，紫外线会让真皮胶原蛋白变性，除了造成松弛和干燥，还会变黑和产生色斑。二：喷香水方式有些人喜欢把香水喷在颈部，但酒精挥发时...[ 查看全文 ]
收缩毛孔的小窍门
很多人，随着年龄的增长，皮肤也逐渐出现问题，例如毛孔粗大。以下是出国留学网小编整理的收缩毛孔的小窍门，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。收缩毛孔：苏打水收毛孔苏打水不仅能去黑头，收缩毛孔效果也是绝佳的。用苏打粉加入纯净水调制好，再用小苏打水把棉布浸湿，敷在毛孔粗大黑头，15分钟后用冷毛巾擦拭鼻子，再洗干净，然后涂点收敛水或柔肤水即可。收缩毛孔：去角质分T区和U区收缩毛孔的前提是毛孔必须干...[ 查看全文 ]
快速睡眠的小窍门
想要身体健康硬朗，睡眠的健康是很重要的一部分，以下是出国留学网小编整理的快速睡眠的小窍门，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。1.把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温...[ 查看全文 ]
快速去痘印的小窍门
相信不少妹子一直在追寻如何快速去痘印的小妙招，但是却寻而无果，别担心!护肤达人为你分享简单去痘印方法，让你的脸能够迅速复原，快速恢复无暇肌肤。以下是出国留学网小编整理的快速去痘印的小窍门，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。一、红酒蜂蜜用一小杯红酒混合一匙蜂蜜涂抹在痘印处，敷十五分钟以后用清水清洗即可。去痘印的原理，是因为红酒中的葡萄酸成分能够快速消除皮肤上的黑色素，并促进新生细胞快速成长...[ 查看全文 ]
葡萄籽的功能介绍
葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。以下是出国留学网小编为您整理的葡萄籽的功能介绍
，供您参考，更多详细内容请点击生活百科栏目查看。清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。保护人体器官和组织，防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病。降低血脂葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸-----亚油酸(是一种人体必需但不能合成的)占68-7...[ 查看全文 ]
