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中医冬季防疾病从活血做起
冬季防疾病，除了饮食外，还需要适当的运动来辅助.以下是出国留学网小编为大家整理的中医冬季防疾病从活血做起，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注出国留学网.中医冬季防疾病中医认为，气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季“寒邪”伤及阳气，身体的抵抗力变差，寒邪从肌表侵入，很容易引起感冒，尤以儿童老人多见。“寒”还容易导致气滞血淤，经脉不通，身体器官得不到血液的营养，疼痛则随之而来。如女性痛经及经期延长，心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关。所以，中医活血，可以预防多种冬季疾病。冬季饮食养血活血首先要从饮食上注意。中医认为，羊肉大补气血，而且温中散寒，补而不燥，是冬季大补气血的最佳食物。比如，可以自己煮些当归生姜羊肉汤。备羊肉500克、当归30克、生姜50克。将羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，有助于改善痛经及月经不调等症状。以15克高丽参、10克田七和约50克猪蹄，加水炖1小时而成的汤，也具有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。此外，龙眼肉枣汤也是冬日养血的好食物。龙眼肉50克，高丽参10克，红枣100克，白砂糖适量，加水炖，有利于补精益气，健脾...
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中医冬季防疾病从活血做起的相关文章
亲子教育从爸爸的胎教开始
妻子怀孕后，需要安静舒适的环境才能健康地孕育胎儿。以下是出国留学网小编整理的亲子教育从爸爸的胎教开始，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。如果你希望孩子将来健康活泼，聪明伶俐;亲子游戏，如果你希望将来不为亲子关系而担忧，那么从现在开始，从小事开始，全心全意地去爱你的妻子;让那个即将出世的小生命知道你是多么地在乎他，关心他。做妻子快乐情绪的“制造机”当得知自己成功荣升成为准老爸，唐友一改往日...[ 查看全文 ]
小班幼儿冬季保育保健知识点滴
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和幼儿园都要更加注意保持幼儿的身体健康。以下是出国留学网小编整理的小班幼儿冬季保育保健知识点滴，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射...[ 查看全文 ]
幼儿园冬季保健宣教
幼儿园冬季儿童保健宣教
进入冬季，天气寒冷，气候干燥，是感冒的好发季节，所以家长和幼儿园更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。以下是出国留学网小编整理的幼儿园冬季保健宣教，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。一、合理饮食合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可...[ 查看全文 ]
幼儿冬季保养窍门
冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应让孩子合理穿衣，适应寒冷环境，增强机体抗病力及减少感染机会。做好各项保健措施，对维护宝宝的健康十分重要。以下是出国留学网小编整理的幼儿冬季保养窍门，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。诀窍一 合理穿衣
天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服;儿童一般活动...[ 查看全文 ]
幼儿园冬季保健知识
幼儿外出时如应带好口罩，特别是室内外温差较大的的情况下。以下是出国留学网小编整理的幼儿园冬季保健知识，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。秋去冬来，在寒冷的冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。幼儿外...[ 查看全文 ]
幼儿园托班冬季保健知识
幼儿园是小孩们的集聚地，各个小不点你碰我，我推你的，一起玩滑滑梯，拍皮球……不经意间，各种交叉感染就产生了，所以小朋友在幼儿园里特别容易得点小病。以下是出国留学网小编整理的幼儿园托班冬季保健知识，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。在这个时候，了解一点幼儿园保健知识很必要了吧?而且，现在已经入冬，对于小朋友来说，需要注意保暖了哦。
一年一度，四序更替，秋去冬来，在寒冷的冬天，家长以及校...[ 查看全文 ]
幼儿园冬季保健小常识
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，所以更加要注重保护。以下是出国留学网小编整理的幼儿园冬季保健小常识，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼...[ 查看全文 ]
幼儿园冬季保健常识
冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应让孩子合理穿衣，适应寒冷环境，增强机体抗病力及减少感染机会。做好各项保健措施，对维护宝宝的健康十分重要。以下是出国留学网小编整理的幼儿园冬季保健常识，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。诀窍一 合理穿衣
天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实“捂”是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服;儿童一般活...[ 查看全文 ]
良好的行为习惯从入园开始
俗话说：“播下行为，收获习惯。播下习惯，收获性格。”这就是说，良好的习惯是可以通过教育来实现的。以下是出国留学网小编整理的良好的行为习惯从入园开始，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。幼儿期是培养习惯的最佳期，应以培养良好的行为习惯和生活习惯为主。抓住幼儿教育这一段关键时期，使孩子形成良好的行为习惯，对孩子一生的发展都是至关重要的。我们**七彩幼儿园从幼儿入园的第一节课入手，从孩子的年龄特...[ 查看全文 ]
幼儿冬季保健知识
冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。以下是出国留学网小编整理的幼儿冬季保健知识，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬季幼儿保健小常识二：坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着...[ 查看全文 ]
