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出国留学和旅行倒时差的13个实用小技巧
出国旅行本身应该是一件很放松的事情，但是倒时差却很让人头疼，有哪些轻松倒时差的好方法呢?跟着出国留学网来一探究竟吧，希望对您有帮助。问题一：为什么有时差?因为世界划分为24个时区。你每飞行15个经度，时间就会变化一个小时。向东要加一小时，向西则要减一个小时。因为穿越不同时区，你身体的生物钟被打乱，那么时差反应就出现了。时差会出现多种症状：最明显的就是睡眠紊乱，大半夜睡不着，大白天总犯困。然后还有头疼，疲惫，腹泻或便秘等等。问题二：有哪些好的解决办法?出发之前准备细则1.可以选择半夜起飞的航班，在走之前的白天多活动让自己疲惫，这样一上飞机就入睡2.与其直飞，不妨在订票时选择转机，中间有个过度站可以帮助你的身体逐渐适应环境的变化。3.如果目的地时差较大，那么在出发前3天起就要开始提前倒时差了，练习晚睡晚起，缩小时差所带来的生理时间跨度。如果往西走，那就出发前几天晚点睡觉。如果往东走，就试着每天让自己早早上床。4.提前准备一些可以让飞行旅程更舒适的装备。比如眼罩、耳罩、舒适的旅行枕头等，如果有需要，还可以在这些装备上撒一些薰衣草精油，能够促进快速放松，并进入睡眠。5.出发前，先调整饮食肠胃适应时差，尽量以清淡为主，尤其是在飞机上，不能暴饮暴食，这样不利于入睡。此外，到达目的地后立刻一次性的...
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出国留学和旅行倒时差的13个实用小技巧的相关文章
俄罗斯留学出国前必须办妥的四件事
在俄罗斯留学出国前，要办的事情还有很多，那么有哪些基本事项呢?和出国留学网的小编来看看俄罗斯留学出国前必须办妥的四件事。一、申请邀请函邀请函申请办理45个工作日左右，加上前期留学资料准备工作以及部分学校邀请函不是电子版本，而是纸质版本，需要国际邮寄，所以整个留学申请流程在2-3个月时间。俄罗斯大学入学时间大多在九月份，所以6月份高考结束后再申请时间略微紧张，住宿和入学可能受到一点影响。个别学校住宿...[ 查看全文 ]
德国隐藏在品牌产品被背后的"便宜"产品
在德国有一个很有意思的现象，供应商会对同一生产商的产品标出不同价格，但个案他们的名字也是不一样的。出国留学网整理了德国隐藏在品牌产品被背后的"便宜"产品。一、瓶装黄芥末原品牌名称： Löwensenf extra价格大约 0,52 € / 100g改头换面版：Düsseldorfer scharfer Senf价格大约 0,25 € / 100gLöwensenf extra
是德国十大著名品...[ 查看全文 ]
德国留学如何增加幸福感
德国留学虽然免学费，但是德国的物价真的不便宜，那么了解一些省钱技巧就很重要。出国留学网的小编在这里为大家整理了德国留学如何增加幸福感。一、超市购物很多前辈也许已经告诉过你，Aldi和Netto较便宜，Rewe与Edeka较贵，对不对?其实，在Rewe也能买到很划算的食物和日用品，因为它经常打折!Rewe的商品打折几乎无规律可寻，今天可能甜品打折，明天可能生活用品优惠，最好的办法就是趁你喜欢的东西打...[ 查看全文 ]
德国留学学习德语有哪些难点
德语词汇冗长，句型复杂，句式多变，学德语是一件痛并快乐的日子。和出国留学网的小编来看看德国留学学习德语有哪些难点，欢迎阅读。1. 德语甚至让德国人每天都感到"害怕"。当你跟陌生人谈论年龄时，你会纠结于到底用敬称"Sie" 还是普通称谓"Du"。而宝贵的时间就在纠结中慢慢流逝，直到最后面面相觑，无言以对)。2. 德语词有时长的太像，稍不注意使用，就会引起误会。比如ausdrucken (打印)vs....[ 查看全文 ]
德国留学资金费用证明准备须知
申请德国留学少不了要准备资金证明，而中国的留学生们一定要看清楚标准。出国留学网的小编在这里为大家整理了德国留学资金费用证明准备须知。根据德国大使馆签证处2005年公布的规定，中国学生申请留学签证之前，必须在德国的一家银行帐户上存有一学年至少7020欧元的存款证明，附加限制性条款世，在德国留学期间中国学生每月从该帐户提取现金的数额不得超过585欧元。这种帐户也可以在德国某一银行驻北京办事处开设。
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德国留学顺利毕业的三个基本条件
许多前往德国留学的学生都会说德国留学毕业难，那是因为他们没有做好三个准备。出国留学网的小编为大家整理了德国留学顺利毕业的三个基本条件。一、金钱按照德国平均开销1年10万计，如果不在慕尼黑的话，一年7万都是可以过的。如果你在美国或者英国读上那么一年，平均开销都在40万-70万区间不等，基本是你在德国待4-6年相当于英美国家一年。其他花费这么低的国家基本没有国力和教育都能和德国相提并论的。也因此，德国...[ 查看全文 ]
德国留学前为什么要学做饭
在正式前往德国留学前，除了证件和生活物品的准备之外，还有一件必须要准备的事，就是学做饭。和出国留学网一起来看看德国留学前为什么要学做饭。第一，德国没有明火，大多用电磁炉，加热慢，温度低。所以爆炒颠锅都是不存在的，所以那些大火爆炒系列的菜系都可以pass了。第二，德国没有丰富的原料，不论是蔬菜还是肉类，都和国内差别巨大。妈：“哎呀你做个板栗烧鸡!”我：“没有板栗。”妈：“那。。。小鸡炖蘑菇”我：“没...[ 查看全文 ]
2018德国留学须知介绍
德国留学吸引着越来越多的留学生，然而在留学前，还需要了解很多事情。出国留学网的小编在这里为大家整理了2018德国留学须知介绍，欢迎阅读。1. 德国大学制度是怎样的?德国大学从种类上分为大学(Universität)和技术类高校(Fachhochschule)。后者相对于前者更偏重实践。从资金来源分为公立和私立，公立大学占多数。2. 我该选择大学(Universität)，还是技术类高校(Fachh...[ 查看全文 ]
选择英国留学城市时要注意什么
对于申请英国留学的同学们来说，城市的选择也很重要，毕竟是留学期间要生活的地方。那么在选择留学城市的时候，需要注意哪些方面呢?一起和出国留学网小编了解下吧。一、社会治安我觉得安全是首重，所以在选择一个城市的时候首先要看他的社会治安情况。如果你是一个女生的话，你或者你的家长会关注更多。如果一个城市是多民族混居的城市，就很容易形成不同的民族文化，种族聚居就存在文化冲突和贫富不均。在英国很多城市能明显感觉...[ 查看全文 ]
准留学生雅思如何才能考到8分
去英国留学是需要雅思成绩的，很多雅思大神竟然可以考出8分的逆天成绩，请问这是怎么做到呢，相信很多备受雅思折磨的留学生都很好奇，下面就随出国留学网小编一起了解下吧。一.建议用大段的时间去做题零碎的时间可以练口语。而且一套剑桥真题尽量从听力一直做到写作结束，否则在考场上，你很容易无法承受连续三个小时的时间压力。但是题不用做很多，不过得做一套，明白一套。能找出做题过程中出现的问题。思路都是一样的，比如听...[ 查看全文 ]
