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还在为时差苦恼?这几招教你快速搞定时差!

作为一个经常出国的人,相信大家都有一个跟我一样的困扰:时差。每次初到异国他乡,大白天就开始打哈欠瞌睡,到了夜晚就睁着眼睛翻来覆去到天亮。今天教大家几个小办法,能够让你快速告别令人烦恼的时差反应,尽快投入到当地生活里!1.尽量搭乘夜班飞机在出发的时候就要考虑好时差问题,最好的方法就是搭乘夜班飞机。因为在飞机上,你可以按照你平时的作息时间入眠,带上睡眠眼罩和U型枕,听一些轻音乐,得到充分的休息才能保证第二天有饱满的精神。2.使用清爽的沐浴露和洗面奶在你下飞机后或是在失眠的清晨醒来,不如洗一个澡,使用带有薄荷成分的沐浴露和洗面奶来自己醒醒神。相信洗完澡,你就会神清气爽了。3.做伸展运动疲倦的时候不妨做一些伸展运动帮助身体放松,舒缓自己的疲劳感和紧张感。女性还可以尝试做一些瑜伽,让自己集中精神,放松身体。4.补充维生素维生素C和维生素B能在你睡眠不足、身体脆弱的时候保护你免受病毒侵害,对身体健康很有好处。可以在时差调整期服用维生素片,多吃橙子、苹果、胡萝卜汁、生姜等,都可以为你的身体做好适应时差的准备。5.每天喝两杯咖啡咖啡喝太多对身体不好,喝太少没有效果。遵循“两杯咖啡准则”,早上一杯,下午一杯,既帮助你提神,又避免你晚上失眠。6.听令人振奋的歌曲在白天昏昏欲睡的时候,可以打开音乐软件,听... [ 查看全文 ]
2018-02-08

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支付宝红包赚赏金 教你拿大金额红包

支付宝红包惨遭薅羊毛,竟有人狂赚137万。但是你为什么还是领几毛钱?今天出国留学网就教各位拿大金额红包。虽然说不少人领到的红包多数时候都是几毛钱几块钱,但这事儿其实就图个乐呵,谁也不指望用它发财。但是,我们似乎很擅长把好事儿给彻底玩儿坏。网传截图显示,竟有人利用支付宝这次红包活动,疯狂赚了137.8万之多,还有的赚了52.5万,而且仍有10万多个红包还在路上。羡不羡慕?普通用户每人每天可以领取一次...[ 查看全文 ]

育儿经验:三大方法教你培养孩子的数学技能

家长在早期教育中,应利用一切可以利用的条件,逐步提升孩子的数学智能的水平。以下是出国留学网小编为您整理育儿经验:三大方法教你培养孩子的数学技能,供您参考,希望对你有所帮助,更多详细内容请点击出国留学网查看。孩子思考数学的7个机会★都是关于我——孩子们为知道他们自己的地址和电话号码而感到自豪。很早的时候,孩子们就能确定他们的年龄。他们想知道他们的高度--多少尺多少英寸。把一个孩子放在称上,就有机会让...[ 查看全文 ]

发动机噪音大?教你轻松解决!

汽车发动机噪音大,不仅让驾驶人心情烦躁,而且还可能是汽车出现问题的前兆。今天道哥就给各位客官老爷普及一下为什么汽车发动机会出现噪音大的情况,以及如何解决这些问题。1冷启动时发动机噪音大当汽车停放了很久后启动,发动机会产生剧烈的震动,然后发出“哒哒”的噪音。因为汽车长时间停放后,润滑油基本全部流到了机油油底壳,在冷车启动时油泵并不能马上建立油压,特别是缸盖内部的气门,在冷车启动时得不到足够润滑,液压...[ 查看全文 ]
2017-12-19

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快速解酒方法

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瘦人丰胸的最快方法 快速丰胸食物

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最快减肥方法 教你减肥方法

最近你还是圆嘟嘟的吗?不要怕,你有毅力,有恒心,你能成功的,你能减肥,你有一个健康的身体!下面是出国留学网小编为大家整理的“最快减肥方法”。本内容为大家提供参考。希望对您有所帮助。请关注出国留学网!!!最快减肥方法1.不要有吃零食的习惯。很多人都说自己胖想减肥,但是怎么就减不下去,这和自己的饮食习惯有很大的联系,如果自己平时喜欢吃零食且控制不住自己的话,那么就别想减肥了,因为零食中所含的热量实在是...[ 查看全文 ]

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