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饭后养生注意事项
其实，在我们的生活中有许许多多的习惯都是没有依据的，有时候会对身体不好，例如，饭后百步走，能活九十九。下面是出国留学网小编为您带来的“饭后养生注意事项”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。饭后养生注意事项一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负担，影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道，大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉，此时散步，易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。二是不急于吃水果在饭后立即吃水果，容易在胃内留滞，极易腐败变质，变成酒精及毒素，引起胃灼热、腹胀、腹泻或便秘等不适。因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果。三是不急于洗澡如果饭后急于洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血流量加大，就会使供给胃肠等消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后应先休息1-2个小时后再洗澡。四是不急于刷牙在牙冠的表面有一层釉质叫珐琅质。在进食酸性食物或果汁后，会使珐琅质晶体变得松弛，如果此时立即刷牙，将会把珐琅质晶体轻易刷去，久而久之，牙齿就容易受到损害。因此，饭后漱口即可，至少要等上1-2小时才宜刷牙。五是不急于饮茶茶叶中的大量单宁酸能使食物中蛋白质变成不易...
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饭后养生注意事项的相关文章
春节健康饮食注意事项
HAPPY NEW YEAR春节团聚，除了亲友欢聚的幸福，也少不了饕餮美食。不过，如果不注意控制风险，春节期间也容易发生各种饮食健康相关的麻烦。今天出国留学网生活百科小编给大家介绍几招防范措施，帮朋友们在温馨的节日享受幸福和欢乐。来自剩菜的细菌性食物中毒风险亲朋共聚，烹调的菜肴很多，进餐时聊天喝酒，吃饭时间长，且常常一餐吃不完。这时候食物已经在室温下放置了两三个小时，非常容易滋生大量细菌。即便开始...[ 查看全文 ]
冬季下雨天行车5大注意事项
冬季，天寒地冻，除了雾天对人们外出的影响，下雨天气，也是对老司机们开车的一大考验。在冬季雨天这种恶劣的天气和道路情况下，车友们该如何保证行车安全呢?如何降低因道路湿滑而造成的追尾和剐蹭事故呢?出国留学网下面为您盘点冬季雨天驾车注意事项以作参考。冬季下雨天行车在雨中行车应保持直线和低速行驶。特别是在高速上，车速最好控制在30km/h内，并和前车保持安全车距，勿跟大货车。如果需要停车，最好提前100米...[ 查看全文 ]
冬季雨雪天气行车相关事项
近日我国大部分地区都遭遇了强降温天气，这正式进入了最寒冷的时节了，不少的地区出现大风，大雾以及雨雪天气，这给开车族造成了行车困难，也让车上人员的安全造成了隐患，那么车主在冬季雨雪天气行车时应该注意哪些事情呢?下面是出国留学网小编为您带来的“冬季雨雪天气行车相关事项”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。冬季雨雪天气行车相关事项1雪天高速行车注意事...[ 查看全文 ]
大货车雪天行车应该注意些什么
雪天路滑，路面结起的薄冰就形成人们常说的“地穿甲”，使汽车轮胎与路面摩擦系数减小，附着力大大降低，车辆在冰雪路面行驶时，车辆驱动轮易打滑或空，上坡、起步、停车还会向后溜车，突然加速或减速还易侧滑及方向跑偏，紧急制动距离还会高于干燥路面4倍以上，给行车安全带来隐患。下面是出国留学网小编为您带来的“大货车雪天行车应该注意些什么”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.co...[ 查看全文 ]
下雪天开车应该注意什么？
近日，一场大雪席卷了我国的大部分地区，这场大雪对日常生活的最大的影响莫过于交通。广大的车友们会在纷飞的大雪中迎来新的一个工作日，无法避免开车出行的您，怎样才能在雪天安全行车呢?下面是出国留学网小编为您带来的“下雪天开车应该注意什么?”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。下雪天开车应该注意什么?1.起步清理车身的积雪，尤其是前挡风玻璃上的，保证驾驶员的...[ 查看全文 ]
春节期间燃放烟花爆竹的注意事项
过春节放烟花是每年的年味大餐，但城市不是所有地方都能燃放的，燃放烟花爆竹造成的空气危害也是有的。农村的基本上都是会燃放的，下面是出国留学网小编为您带来的“春节期间燃放烟花爆竹的注意事项”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。春节期间燃放烟花爆竹的注意事项注意1：出现禁止标志的地方不能燃放在路上都能看见一两个禁止燃放的标志，小区里也是有的，所以想燃放烟花...[ 查看全文 ]
秋天饮食要注意什么
秋天，是热与冷交替的季节，讲究秋令衣食住行的卫生，有利于预防疾病保障身体健康。下面是出国留学网小编为您带来的“秋天饮食要注意什么”，希望您喜欢!更多详细内容请点击出国留学网(www.liuxue86.com)查看。秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，...[ 查看全文 ]
吃山药要注意这几点
山药是生活当中十分常见的食材，山药吃对了对于我们的身体是有好处的，但是吃错的话等于慢性自杀，那么吃山药的禁忌有哪些呢?以下是出国留学网小编整理的吃山药要注意这几点，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。山药这样吃等于慢性自杀一、生吃山药生的山药当中会含有一定量的毒素，生吃山药的话容易引发中毒，所以千万不要生吃山药哦。二、食用过量山药本身是属温和，但含有雌性激素，食用过量会刺激荷尔蒙，女性会造...[ 查看全文 ]
如何判断老婆是否出轨？注意4个细节
无论什么事，在发生之前都是有征兆的，比如，婚姻出轨的问题。很多时候，妻子出轨时，都会有很多异常表现，通常丈夫都会不以为然的将其忽略。但是，往往因为丈夫们的粗心大意，没有及时做出正确的对策，最终导致婚姻的破裂。如何判断老婆出轨?很简单，生活百科情感分析师认为，想让自己的婚姻维持幸福稳定，就必须学会从日常的细节仔细观察。1、老婆开始注重变得性感了两人在一起生活了很多年了，都已经习惯了彼此之间的存在。每...[ 查看全文 ]
老人贫血有哪些注意事项
老年人出现了贫血也需要积极的进行治疗，就医诊治是必须的，同时在生活中也需要做到多方注意。以下是出国留学网小编整理的老人贫血有哪些注意事项，欢迎参考，更多详细内容请点击出国留学网查看。老年人随着年龄一天天增长，身体各个器官都变得功能减弱，肠道的吸收能力也出现问题，所以很多老人出现了贫血。老年人出现了贫血也需要积极的进行治疗，就医诊治是必须的，同时在生活中也需要做到多方注意。一、多吃一些补血的食物老年...[ 查看全文 ]
