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中考考生营养早餐：花生山药粥
临近中考，家长们是不是为孩子每餐应该吃什么而发愁呢?下面是出国留学网整理的“中考考生营养早餐：花生山药粥”的做法，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：花生山药粥材料：花生米45克、山药30克、粳米100克、冰糖适量。做法：1、先将山药去皮，洗净切小粒(米粒大小)。2、将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出。3、将花生捣碎如米粒大小。4、将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮。5、先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。6、其间应不停向同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。7、粥将熟时，放入冰糖即可食用。功效：益气养胃，健脑益智，适用于用脑过度、气血不足引起的记忆力减退，如学生、老人食用。推荐阅读：中考考生营养早餐：黄油培根炒蛋中考考生营养早餐：糯米鸡中考考生营养早餐：鲜香豆腐脑中考考生营养早餐：清蒸鸡蛋羹2018年中考考生营养早餐：蛋饼+培根2018年中考考生营养早餐：南瓜燕麦粥2018年中考考生营养早餐：金枪鱼三明治...
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中考考生营养早餐：花生山药粥的相关文章
2018年中考考生九大复习建议
寒假不知不觉过去一半啦，作为中学生的你有什么打算吗?下面是出国留学网整理推荐的“2018年中考考生九大复习建议”。欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注留学网(www.liuxue86.com )中考栏目。2018年中考考生九大复习建议1、不妨给自己定一些时间限制连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试...[ 查看全文 ]
中考前四个月考生应该做什么？
寒假不知不觉过去一半啦，作为中学生的你有什么打算吗?下面是出国留学网整理推荐的“中考前四个月考生应该做什么?”欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注留学网(www.liuxue86.com )中考栏目。中考前四个月考生应该做什么?距离中考还有四个月的时间，你是否做好准备呢?是否感觉时间开始不够，但是复习资料却日益增加?是否感觉怎么睡都睡不够，一上床就开始失眠呢?为什么别人复习的那么轻松，而自己却那么...[ 查看全文 ]
解析中考学生最常见的一些心理问题
出国留学网为您准备“解析中考学生最常见的一些心理问题”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。解析中考学生最常见的一些心理问题进入初三，随着学习压力的增大，学生们容易出现对对学习信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象，这些现象会对中考产生不利影响，今天我们就来谈谈初三学生常见的心理问题及其调节方法。第一个易出现的问题：欲速不达，挫败信心。一部分同学以饱满的热情投入到...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚
出国留学网为您准备“中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：青椒炒猪肚简介色泽鲜亮诱人，香味扑鼻，令人十指大动，青椒脆爽可口，猪肚很有嚼劲，趁热吃很美味。色艳味美，非常好吃下饭的一道菜，新手也能零失败的美味。材料猪肚丝150g，大青椒条200g，小炒料包30g做法1、炒锅加水300克，放入肚丝加20克料酒煮开到出沥水，备用，把水倒掉锅洗...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：红烧牛腩
出国留学网为您准备“中考考生营养午餐：红烧牛腩”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：红烧牛腩材料牛腩550克，生姜5片，大蒜1根，八角4颗，马铃薯200克，胡萝卜100克，调味料：冰糖30克，海天牌海鲜酱2大匙，生抽1大匙，米酒2大匙，清水1200ml做法1.将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。2.锅内烧开水，放入牛腩氽烫至水开，捞起洗净备用。3.锅内热1大...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：鲜香豆腐脑
出国留学网为您准备“中考考生营养早餐：鲜香豆腐脑”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：鲜香豆腐脑材料：内酯豆腐150g，鲜香菇1朵，干木耳10g，生抽15ml，水淀粉30ml，油15ml做法：1、将内酯豆腐用小勺盛入小碗中，放入蒸锅中蒸制10分钟。2、干木耳用温水泡发后，洗净，切成碎末。鲜香菇洗净，去蒂，同样切成末。3、中火加热锅中的油，放入香菇碎和木耳碎，翻炒...[ 查看全文 ]
中考家长课堂：家长与青春期孩子相处的一些学问
出国留学网为您整理“中考家长课堂：家长与青春期孩子相处的一些学问”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考家长课堂：家长与青春期孩子相处的一些学问1、多多了解孩子在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、保姆、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。...[ 查看全文 ]
中学生备考：如何做好中考一轮复习？
出国留学网为您整理“中学生备考：如何做好中考一轮复习?”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中学生备考：如何做好中考一轮复习?【一轮复习“锁好口”】锁口，原指缝纫师做完衣服将袖口、领口等弄整齐，做完美，也指篾匠在做竹制容器的最后缠扎好容器口，以便于交付使用。由此看，锁口是很重要的收官一环，锁好口自是完美的表现之一。此时的初三学子应从下面几个方面锁好口。1、锁好目标口目标从来都是一...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：鱼香茄子
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：鱼香茄子”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：鱼香茄子材料主料：茄子一个(一人份)调料：酱油 葱 姜蒜 料酒 米醋 生粉(加少许水勾兑备用) 泡红椒 白糖 植物油少许做法1、茄子洗净，切成滚刀块，泡椒、葱、姜蒜分别切碎。2、可将酱油、米醋、料酒、糖、勾兑好的生粉混合成调味汁备用。3、锅中不要倒油，将茄子块放入锅中干煸，不断翻...[ 查看全文 ]
中考考生营养午餐：宫保鸡丁
出国留学网为您整理“中考考生营养午餐：宫保鸡丁”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养午餐：宫保鸡丁材料鸡胸肉200g，花生仁100g，调料：白糖7g，酱油10ml，水淀粉10ml，花椒3g，姜末3g，蒜茸3g，大葱20g，料酒5g，盐5g，干辣椒20g做法1、鸡胸肉洗净擦干水分，切成1.5cm见方的小丁，再调入水淀粉和酱油混合均匀，腌制20分钟。大葱洗净，切成1cm长...[ 查看全文 ]
