五招赶走“春节综合征” ，专心准备造价工程师考试
出国留学网为您整理“五招赶走“春节综合征” ，专心准备造价工程师考试”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站造价工程师栏目。五招赶走“春节综合征” ，专心准备造价工程师考试今天开始上班的小伙伴们大多数出现：浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、孤独、烦躁等症状，这些症状的综合表现也被专家称为“春节综合征”。那么如何摆脱这些症状，尽快投入到工作中呢?1、头晕脑涨，睡眠紊乱综合征症状：春节长假，许多人选择走亲访友，或外出旅游。回来后，有些人却是夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着;可白天头昏脑涨，提不起精神。眼看已经正常上班了，可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷，过去从来都不失眠，为何出去游玩了几天会患上失眠了呢?应对措施：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋，可用听音乐等手段静心;每晚坚持热水泡脚5～10分钟;可在睡前适当饮用热牛奶、豆浆。严重者也可进行针灸、按摩等中医疗法等。2、心神不宁，情感失调综合征症状：有些人能忙不能闲，尤其是文秘人员、私企或外企白领，平时腿上好像上了发条，忙得不亦乐乎。按说过春节放假可该歇歇了，可他们好像有种“失落感”，呆在家里度日如年。7天下来，不但没休息好，反而觉得郁郁寡欢，好些天才缓过劲来。应对措施：缓解这种心理失调症，关键在于进... [ 查看全文 ]五招赶走“春节综合征” ，专心准备造价工程师考试的相关文章
