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家庭自制鸡蛋布丁的做法
出国留学网为您整理“家庭自制鸡蛋布丁的做法”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。家庭自制鸡蛋布丁的做法材料：鸡蛋2颗、牛奶240cc、糖10g。步骤：1.将牛奶跟糖加热到糖溶化即可，不需要煮滚。2.将两颗蛋搅散，慢慢的将牛奶糖液加入蛋液中，完成布丁液。3.用滤网将布丁液过筛 此步骤可筛过气泡和未搅散的蛋4.布丁液装入杯中, 隔水加热蒸8分鐘即完成。小撇步：▲步骤2时务必等牛奶糖液放凉，不然一碰到蛋液就熟了。▲步骤4蒸的同时需要用筷子将锅盖隔一小个缝隙，以防水蒸气往下滴到布丁表面会造成洞洞。效果：鸡蛋布丁裡面除了有焦糖色素让人恐慌外，惊人的是有些「鸡蛋布丁」裡根本没有鸡蛋，反而用部分的鸡蛋萃取物取代，虽然做出来的布丁口感一样滑顺，但是营养价值却大打折扣。在人体所需总热量中，12~15%应来自蛋白质，蛋白质提供身体细胞生长修补所需的必需胺基酸，这些必需胺基酸是人体无法自行合成，必须来自食物摄取，蛋就属於完全蛋白质，可以提供人体足够的必需胺基酸，是其他食物无法取代的。国民健康饮食表建议，一天勿摄入超过300毫克的胆固醇。一颗蛋的蛋黄约有250毫克的胆固醇，现代人一天肉类的胆固醇摄取量约150~200毫克，所以很多人都认為蛋一天只能吃一颗。但是大家应该要有正确认知，要控制胆...
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家庭自制鸡蛋布丁的做法的相关文章
吃雪糕的一些饮食禁忌
出国留学网为您整理“吃雪糕的一些饮食禁忌”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。吃雪糕的一些饮食禁忌天气渐热，在街头很容易看到不少人手中都拿着雪糕边走边吃。雪糕可以让我们在炎热的夏季找寻到一份清凉，但是并不是所有人都适合吃雪糕，今天小编来告诉大家哪些人群不适合吃雪糕。(一)欲控制体重的人群冰激凌里的什么成分能使人变胖呢?市场上的冰激凌糖含量和脂肪含量都很高，正是这种高糖、高脂的特点...[ 查看全文 ]
中考学生食用鸽子的几大好处
出国留学网为您整理“中考学生食用鸽子的几大好处”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考学生食用鸽子的几大好处一、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：韭菜鸡蛋粉条馅饼材料：面粉300克，韭菜一小把，鸡蛋三个，粉条一小把，包子饺子馅，盐，蒜抹，姜抹，葱抹，香油做法：1.面粉300克，一半用开水和面，一半用凉水和，然后两者再和揉到一起，用保鲜膜盖住醒30分钟。2.韭菜一小把切碎，鸡蛋三个炒熟切碎，粉条一小把煮软切碎，搅拌到...[ 查看全文 ]
简述五彩辣椒的营养价值
出国留学网为您整理“简述五彩辣椒的营养价值”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。简述五彩辣椒的营养价值五彩椒又名朝天椒、五彩辣椒，是辣椒的变种，为茄科多年生半木质性植物，但常作一年生栽培。株高30-60厘米，茎直立，常呈半木质化，分枝多，单叶互生。花单生叶腋或簇生枝梢顶端，花白色，形小不显眼。花期5月初到7月底。果实簇生于枝端。同一株果实可有红、黄、紫、白等各种颜色，有光泽，盆栽...[ 查看全文 ]
中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋
出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养晚餐：西红柿炒鸡蛋材料西红柿2粒或3粒，鸡蛋3粒，小葱1根，白糖1汤匙，白胡椒粉少许，盐少许，味精少许做法1、西红柿洗净后顶部划“十”字，浇上开水烫2分钟后去皮切片2、鸡蛋打入碗中，加入少许白胡椒粉、盐和味精，打散备用3、小葱洗净后切成葱花4、炒锅内倒少许油烧至微热，倒入鸡蛋快速划...[ 查看全文 ]
中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治
出国留学网为您整理“中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。中考考生营养早餐：鸡蛋火腿肠三明治材料切片土司2片，鸡蛋一个，火腿肠适量，生菜少许做法1、准备切片土司2片，生菜叶洗净甩干，火腿肠切片待用;2、锅内倒油，油温时磕入一枚鸡蛋，洒调料，煎熟;3、煎好的鸡蛋和生菜放在2片土司之间，然后沿对角线把四方的土司切成2个三角形;4、在其中一个三角形上面...[ 查看全文 ]
关于中国八大菜系的简介
出国留学网为您整理“关于中国八大菜系的简介”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。关于中国八大菜系的简介中国是一个餐饮文化大国，长期以来在某一地区由于地理环境、气候物产、文化传统以及民族习俗等因素的影响，形成有一定亲缘承袭关系、菜点风味相近，知名度较高，并为部分群众喜爱的地方风味著名流派称作菜系。那么，您最喜欢的哪个菜系呢?山东菜：名菜有炸山蝎、德州脱骨扒鸡、原壳扒鲍鱼、九转大肠、...[ 查看全文 ]
家庭自制葡萄酒的方法
出国留学网为您整理“家庭自制葡萄酒的方法”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。家庭自制葡萄酒的方法材料糖、葡萄做法第一步：将葡萄整串放入水中浸泡两个小时.(去掉烂掉的，脱落的葡萄，只能整串浸泡，不可摘下来泡)第二步：捞出风干。第三步：将晾干后的葡萄捏碎放入容器中。(1、用厚纱布封口，千万不可密封。2、葡萄装瓶后到2/3处，不能装太多,切记切记!第一次试验时我装到4/5处，结果……...[ 查看全文 ]
假期自制火锅汤底及小料的调制
出国留学网为您整理推荐“假期自制火锅汤底及小料的调制”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。假期自制火锅汤底及小料的调制自己在家吃麻辣火锅，通常都是用超市买的现成的料，通常里面已经含有牛油，但是似乎不够，有点清汤寡水的，稍微加工一下味道就会更加浓郁了。先将调料放入锅中，切小块，然后加入牛油(这样的一锅加150克左右差不多了)炒出香味。加入足够多的骨汤或者鸡汤(别怕麻烦，提前熬制一大...[ 查看全文 ]
初中生提高成绩成为尖子生的十大秘诀
出国留学网为您整理“初中生提高成绩成为尖子生的十大秘诀”，欢迎阅读参考，更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。初中生提高成绩成为尖子生的十大秘诀根据教育专家和尖子生自己的意见，取得高分的秘诀有以下十项：1、以学为先。在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。2、随处学习。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵...[ 查看全文 ]
