2018年中考体育备考技巧总结
出国留学网为您整理“2018年中考体育备考技巧总结”，欢迎阅读参考，更多精彩内容请继续关注我们的网站(www.liuxue86.com)。2018年中考体育备考技巧总结2018年中考体育考试在即，你准备好了吗?对于考生来说，中考体育分数，对中考录取来说至关重要!同学们已经为中考努力了3年，千万不要栽在“脚下”!那么，考生有哪些事项要注意?赶快来看!一、科学训练，积极备考(一)积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。(二)虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，以达到事半功倍效果。(三)考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试。(四)考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤和感冒。(五)考前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量二、遵章守纪，沉着应考(一)规范着装带齐证，合理饮食放轻松。根据天气情况准备外衣，参加耐力跑及选考项目须着运动服及运动鞋，参加游泳项目须着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜。携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物，提前半小时赴考点报到。考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高热量食物为主，如蛋糕... [ 查看全文 ]2018年中考体育备考技巧总结的相关文章
