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夏季养生的简单方法
夏天快要到了，那么，夏天有哪些养生的方法呢？以下是出国留学网小编为大家精心整理的夏季养生的简单方法，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。夏季养生的简单方法随时闭目养神闭目，可使人心平气和，思绪冷静，精神静谧，从而达到养精蓄锐、振奋精神之目的。可利用工作之余或等车、乘车等一些零碎时间，随时闭目养神。特别是夜深人静时，静静地闭目端坐，凝神敛思，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力渐增。经常闭目养神对健康也大有裨益。国内外研究均证明，这种排除外界精神因素干扰的神经系统自我调节，可使人体生理功能处于极佳状态，有助于益寿延年。得空就做深呼吸深呼吸是气功中的调息法。嵇康《养生论》认为，炎热夏季“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”，这里就指出了“心静自然凉”的夏季养生理念。具体做法是：用鼻深深呼吸，呼吸尽量深长、缓慢、低微，最好听不到自己的呼吸声，同时意守丹田，很快就能让自己平静下来。深呼吸与闭目相结合，养神效果更佳。坚持午间小睡坚持午睡是养生的重要方法，炎热夏日尤为重要。一则天气炎热，夜间不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足；二则白天工作繁忙，出汗较多，体力消耗大，极易疲劳。夏日午睡不需太长，哪怕只是20分钟的小睡，就足...
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4月安全：幼儿的着装与幼儿安全
服饰不安全对于幼儿来说隐患很多，下面是出国留学网小编为大家整理的：4月安全：幼儿的着装与幼儿安全，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注出国留学网（liuxue86.com）。4月安全：幼儿的着装与幼儿安全现阶段，我国城镇居民的物质文化生活有了明显一提高，家庭经济条件好了，孩子们的穿着就多样化了，幼儿服装的样式、色彩非常丰富，每到季节变换和儿童节、春节时，童装市场更是看好，商家忙着挣钱，家长们为孩子选...[ 查看全文 ]
贫困生助学金的申请书如何写
贫困助学金对于家庭经济困难的学生无疑是个好机会，但是很多人却不知该如何写，下面是出国留学网小编为大家整理的：申请贫困生助学金的申请书如何写，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注出国留学网（liuxue86.com）。贫困生助学金的申请书如何写贫困生助学金详细规定：为体现党和政府对普通本科高校、高等职业学校家庭经济困难学生的关怀，帮助他们顺利完成学业，根据《国务院关于建立健全普通本科高校、高等职业学校...[ 查看全文 ]
520写给男朋友的句子
520你给男朋友送上哪些话呢？下面是出国留学网的小编为大家整理的“520写给男朋友的句子”，仅供参考，希望能帮到大家，欢迎阅读！520写给男朋友的句子【1】1. 天涯孤坐久，海角独行远。愿得一心人，白首不相负。忽忽偶相遇，相知如弥久。相见尽欢愉，暂别小不乐。素手拂玉润，明眸转珠辉。意若比翼鸟，情如连理枝。两情长久远，岂惜朝与暮。（图片转自360）2. 我想将对你的思念，寄予散落的星子，但愿那点点的...[ 查看全文 ]
玄参的功效与作用
玄参是多年生草本。根长圆柱形或纺锤形。茎具四棱，有沟纹。以下是出国留学网小编为大家精心整理的玄参的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。玄参的功效与作用玄参的基本介绍多年生草本。根长圆柱形或纺锤形。茎具四棱，有沟纹。下部叶对生，上部叶有的互生，卵形至披针形，长10～15cm，边缘具细锯齿，齿缘反卷，骨质，并有突尖。聚伞圆锥花序大而疏散，轴上有腺毛；花萼5裂，裂片边缘膜片；花...[ 查看全文 ]
红参的功效与作用
红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物。有大补元气，复脉固脱，益气摄血功效。以下是出国留学网小编为大家精心整理的红参的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。红参的功效与作用红参的基本介绍红参是参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。红参在蒸制过程中，因为热处理会发生化学反应，成份上发生变化。干燥后的红参颜色红润，气味浓香。红参较白参相比...[ 查看全文 ]
金钱草的功效与作用
金钱草是一种常见植物，而且是一种中药材，主要功效可预防结石和利胆排石。以下是出国留学网小编为大家精心整理的金钱草的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。金钱草的功效与作用金钱草的基本介绍金钱草，中药名。为报春花科植物过路黄的干燥全草。江南各省均有分布。夏、秋二季采收。除去杂质，晒干，切段生用。此外，荨麻科植物镜面草，其别名之一，也称金钱草。金钱草的功效与作用味甘、微苦，性凉...[ 查看全文 ]
干薄荷的功效与作用
薄荷为唇形科多年生宿根性草本植物薄荷属的地上部分，是一种有特种经济价值的芳香作物。以下是出国留学网小编为大家精心整理的干薄荷的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。干薄荷的功效与作用干薄荷的基本介绍薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草，产于江苏等南北各地。采收期因产地而异，一年可采割2~3次。鲜用，或阴干切段用。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全...[ 查看全文 ]
板蓝根的功效和作用
板蓝根是一种中药材，主要用于治疗温毒发斑、舌绛紫暗、烂喉丹痧等疾病。以下是出国留学网小编为大家精心整理的板蓝根的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。板蓝根的功效和作用板蓝根的基本介绍为十字花科植物菘篮和草大青的根；或爵床科植物马蓝的根茎及根；或草大青的干燥根；或十字花科植物移蓝，以根、叶入药。中国各地均产。板蓝根分为北板蓝根和南板蓝根，北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝和草大...[ 查看全文 ]
常见的家庭急救常识
学习常见的家庭急救常识，有备无患，下面是出国留学网小编为大家整理的：常见的家庭急救常识，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注出国留学网（liuxue86.com）。常见的家庭急救常识1、扭伤当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并...[ 查看全文 ]
家庭烧烫伤的急救误区及正确护理方法
烫伤后，大家知道正确的处理方法吗，下面是出国留学网小编为大家整理的：人人都需要知道的家庭急救常识，欢迎阅读，仅供参考，更多内容请关注出国留学网（liuxue86.com）。家庭烧烫伤的急救误区及正确护理方法生活中，烧烫伤意外频发，原因多为不当使用取暖器、打火锅及烧鞭炮等等。很多人对于烧烫伤都会手足无措，因而错过了最好的护理时机以致落下令人终身遗憾的疤痕。关于家庭烫伤，坊间有很多误区，涂酱油、鸡蛋清...[ 查看全文 ]
