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牛肉的功效与作用
牛肉是常见的肉类食品之一，深受大家的喜爱。以下是出国留学网小编为大家精心整理的牛肉的功效与作用，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。牛肉的功效与作用牛肉的基本介绍牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉的功效与作用1.增长肌肉它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。2.增加免疫力可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。3.促进康复能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。4.补铁补血铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。5.抗衰老牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义；牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。牛肉的营养价值1.牛肉富含肌氨酸...
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牛肉的功效与作用的相关文章
立夏的9大习俗
立夏是人们迎接夏季的时期，每年的5月5日或6日临来立夏节气，各地都有庆祝的习俗方式。以下是出国留学网小编为大家精心整理的立夏的9大习俗，欢迎大家阅读，供您参考。更多内容请关注出国留学网。立夏的9大习俗1、立夏习俗：吃鸡蛋“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“...[ 查看全文 ]
衣服上的铁锈怎么洗
衣服上不小心弄上了铁锈怎么洗呢？下面是出国留学网的小编为大家精心整理的“衣服上的铁锈怎么洗”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注出国留学网！衣服上的铁锈怎么洗用15%的醋酸溶液（或者15%的酒石酸溶液）洒在污渍处，或者将沾染锈迹的部分浸泡在该溶液里约一天左右，再用清水漂洗干净。还可以用10%的柠檬酸溶液将有锈迹处浸湿，然后泡入浓盐水中，次日再揉搓，冲洗干净即可。如果白色棉织物上...[ 查看全文 ]
抽油烟机清洗的步骤
家里的油烟机用了一段时间就需要清洗一下。下面是出国留学网的小编为大家精心整理的“抽油烟机清洗的步骤”，供大家参考！希望可以帮助到大家！更多精彩内容请持续关注出国留学网！抽油烟机清洗的步骤1、取一个塑料瓶（能够用手捏扁的各种饮料瓶都可以），用缝衣针在盖上戳10余个小孔，然后，装入适量的清洁精，再加满温热水摇动均匀。2、启动抽油烟机，用盛满清洁精的塑料瓶朝待洗部位喷射清洗液，此时可见油污及脏水一道流入...[ 查看全文 ]
如何腌制出好吃的咸肉
腌制咸肉有很多种方法，那么如何腌制出好吃的咸肉呢？下面是出国留学网的小编为大家整理的“如何腌制出好吃的咸肉”，仅供参考，欢迎大家查看！如何腌制出好吃的咸肉第一种做法原料：肋条肉一斤。调料：盐、花椒、白酒。准备：锅上火加热，倒入盐、花椒煸炒至热。做法：1、用勺子把热的花椒盐洒在肉上（肉千万不要洗），然后用手反复擦匀，然后再洒在另一面，然后再用手反复擦匀，这样反复把肉的每一面都擦满花椒盐。2、把肉放入...[ 查看全文 ]
如何做好吃的啤酒鸭
啤酒鸭是一道家常菜，你知道如何做吗？下面是出国留学网的小编为大家整理的“如何做好吃的啤酒鸭”，仅供参考，希望对大家有些帮助，欢迎查看！如何做好吃的啤酒鸭啤酒鸭的做法一：配料：葱、姜、蒜、花椒、桂皮、香菜、芹菜、萝卜。调料：啤酒、酱油、蚝油、十三香、料酒。1、把鸭子用水煮一下。2、把鸭肉统统倒入锅中，放料酒、蚝油、酱油、盐，炒一下。3、鸭肉炒成金黄色后，倒入啤酒（一只鸭子放一瓶），加萝卜，用大火煮开...[ 查看全文 ]
如何挑出好的莲藕
莲藕使我们经常吃的食材，也是很有营养的。下面是出国留学网的小编为大家整理的“如何挑出好的莲藕”，仅供参考，欢迎大家查看！希望能够帮到大家！如何挑出好的莲藕1、看藕节：藕节粗短的莲藕比较成熟，口感特佳。2、看泥土：买莲藕时要看它是否有泥土。如果没有泥土，说明它经过处理，则不耐保存，有湿泥的莲藕比较好保存，若放在阴凉处可存一个星期。3、外形饱满：外形要饱满，千万不要挑选外形凹凸不完整的莲藕。4、看颜色...[ 查看全文 ]
发黄的床单要如何清洗
床单如果发黄了要如何清洗呢？下面是出国留学网的小编为大家整理的“发黄的床单要如何清洗”，仅供参考，希望对大家有帮助，欢迎大家阅读！发黄的床单要如何清洗1、暴晒、浸泡对于发黄的床单，我们清洗一定要按照正确的方法来。首先我们将发黄床单放在太阳下暴晒1-2小时。暴晒会使得床单变白些，也使得发黄痕迹洗的更容易。暴晒之后，我们再将发黄床单放在正常温度的水中浸泡1个小时以上。2、清洗完成步骤一之后。对于发黄的...[ 查看全文 ]
怎么避免绿萝的叶子变黄
我们买回家的绿萝没一个月叶子就会变黄，应该怎么避免呢？下面是出国留学网的小编为大家收集整理的“怎么避免绿萝的叶子变黄”，供大家参考！希望可以帮助助到大家！更多精彩内容请持续关注出国留学网！怎么避免绿萝的叶子变黄绿萝喜湿润，生长季节浇水以经常保持盆土湿润为宜，切忌盆土干燥，否则易引起叶黄和株形不佳。1、冬季买回来的绿萝一般受过冻，所以放在室内会很快出现黄叶现象，等这些受冻发黄叶片落完后，春节还会重新...[ 查看全文 ]
清洁木地板的方法
家里的木地板该用什么办法清洁呢？下面是出国留学网的小编为大家收集整理的“清洁木地板的方法”，供大家参考！希望可以帮助助到大家！更多精彩内容请持续关注出国留学网！清洁木地板的方法一、自配洗剂在大锅中放入软肥皂、漂白土、苏打各450克和2270毫升的水充分混合，将它们煮沸并熬至原来体积的一半，然后冷却并存入罐中备用。用硬刷沾此液刷净地板上的污迹，通常可以顺着地板纹路刷，然后用热水清洗并使之干燥。二、用...[ 查看全文 ]
苏打粉在生活中的妙用有哪些
苏打粉在我们的日常生活中是经常见到的，你知道苏打粉有哪些作用吗？下面是出国留学网的小编为大家整理的“苏打粉在生活中的妙用有哪些”，仅供参考，欢迎大家查看！苏打粉在生活中的妙用有哪些1、清除镜子水渍：将1小匙小苏打粉溶于温水中，用抹布沾取擦拭镜子，再用干抹布擦拭。2、计算机键盘保养：计算机键盘上常会有一层难以去除的黑垢，可将抹布浸入小苏打水中，扭干后擦拭计算机键盘，再用干净的湿布擦拭。3、清除茶垢：...[ 查看全文 ]
